【要約・書評】『私らしさの教科書 〜ごきげんに生きて、理想の未来を育てる方法〜』の評判・おすすめポイント

スタートアップで企画職をやっていると、毎日が「足りない」の連続なんですよね。スキルも経験も人脈も。そういう焦りの中でこの本を手に取ったんですが、「足さなくていい、戻ればいい」という発想にガツンとやられました。10個のワークを週末にまとめてやってみたら、自分が本当に好きだと感じることと、周囲に合わせて好きだと思い込んでいたことの違いがはっきり見えてきて驚きました。著者の高卒・手取り15万円からのストーリーにもリアリティがあって一気読みできます。欲を言えば、ワーク後の具体的なアクションプランまで踏み込んでくれたら、さらに動き出しやすかったかなと。

フリーランスのライターを始めて3年。ずっと「自分に何が向いているんだろう」って考え続けて、自己分析の本もかなり読んできました。でもこの本の「ごきげんは私らしさのバロメーター」という切り口は初めてで、読んだ瞬間にストンと腑に落ちたんです。ワークで書き出していくプロセスが特によくて、頭の中でグルグルしていたものが紙の上に整理されていく感覚が心地よかった。宮本さんの文章って、温かいんだけど甘やかさない絶妙なトーンで、読後に「よし、まず一つやってみよう」と思えます。自分探しの最後に読む本として、ちょうどよい一冊でした。

1歳と4歳を育てながら時短勤務で働いています。毎日バタバタで、自分のことなんて考える暇もなかったんですが、この本を読んで「まず自分をごきげんにすることって、わがままじゃないんだ」と思えるようになりました。365日のごきげんtipsは、5分でできるものも多くて現実的。著者が高卒から起業して成功したエピソードは素直にすごいと思ったし、「特別な才能がなくても大丈夫」という言葉に何度も励まされました。子どもを寝かしつけた後の30分で少しずつ読み進めましたが、その時間自体がごきげんタイムになっていた気がします。

SNSマーケティングの仕事柄、毎日大量の他人の発信を見ているので、無意識のうちに自分と比較して落ち込むことが多くて。この本の「私の気分が上がるほう、それが正解でいい」というフレーズには本当に助けられました。ワークの設計もシンプルで取り組みやすいです。ただ正直なところ、著者のメインターゲットは女性の起業志望者という印象が強めで、会社員としてキャリアを続けたい自分にはそのまま当てはめにくい部分もありました。とはいえ「ごきげんをバロメーターにする」という考え方自体は性別も立場も関係なく使えるので、自分なりにカスタマイズして日々の判断基準に取り入れています。