【要約・書評】『自分に自信が持てません 生きづらさがほどける50の言葉』の評判・おすすめポイント

営業をしていると「もっと自信を持て」と言われる場面が多くて、その言葉がずっとしんどかった。この本はそもそも「自信があるふりをしろ」とは言ってこない。自信がない状態を認めたうえで、それでも動いていいんだよ、というメッセージが全編にあって、読んでいるうちにすーっと肩の力が抜けていった。50のテーマのうち半分以上に「自分のことだ」と感じて線を引いた。仕事でへこんだ夜に、ちょっとだけ開いてリセットできる一冊として今も手元に置いている。月5冊読む中でも久々に「残しておきたい」と思えた本だった。

PMという仕事をしていると、チームメンバーが自信をなくしているときにどう声をかければいいか悩むことがある。この本を読んで、言葉がけのヒントをたくさんもらえた。著者は「隣に座って、そっと指を差してくれる」タイプの書き手で、説教にならない距離感の取り方がうまい。自分自身の「比べてしまう」「行動できない」という悩みにも刺さる章があった。ただ、論理的な裏付けや習慣づくりの具体的な方法は少ないので、そこを期待すると少し物足りないかもしれない。読書が苦手なメンバーへのプレゼントにも使えそうだと思っている。

SNSでいれぶんさんをフォローしていて、ちょうど「自信が持てない」と感じていた時期に出たので即購入した。内容はSNS投稿をより深く掘り下げた印象で、知っている話も多かったけど、紙でまとめて読むと改めて心にしみてくるものがある。「1年あれば人は別人になれる」という実体験ベースの言葉は、何度聞いても信じさせてくれる不思議な説得力がある。読み切るのに1時間もかからないコンパクトさが逆に好印象で、落ち込んだときに繰り返し開けるお守りとして手元に置いておくつもりだ。

未経験からエンジニアに転職してしばらく経つけど、まだ自信を持てない日が続いていて手に取った。「失敗が怖い」「比べてしまう」の章が特に刺さって、読みながら何度も「これ、まさに自分のことじゃん」ってなった。いれぶんさんの言葉はきれいごとじゃなく、自分が転んで傷ついた経験から来ているのが伝わるから素直に受け取れる。50テーマそれぞれが短くまとまっているので、朝の通勤電車で1〜2テーマずつ読むのがちょうどいいペースだった。読み終わった後に「自分のことを少しだけ好きになれた気がする」という感覚があって、それが一番の収穫だと思う。