この本を一言で言うと
図解とイラストで心理学の基礎から人間関係の実践テクニックまでを楽しく学べる入門書
この本の概要
「人の心ってどうして動くんだろう」と思ったことがある人なら、この本はすっと入ってくる。心理学の教科書と聞くと難しそうに感じるが、本書は127ページとコンパクトで、図解とイラストが随所に使われているため、通勤電車でも読み進められる。
内容は心理学の基本的な理論から、人間関係の悩みを解決する実践テクニック、恋愛心理学まで幅広く網羅している。渋谷昌三・目白大学名誉教授が監修しており、心理実験の事例も豊富。「攻撃的な人の心理状態」「苦手な人との距離の置き方」など、日常生活にすぐ使える知識が多い。
心理学入門として最初に読む本としておすすめ。深く掘り下げた専門書ではないが、心理学の全体像を素早くつかむには最適な一冊。読後は「もっと知りたい」という気持ちになるはず。
難しそうで敬遠していたけど、これは読めた
正直、心理学の本って「なんか難しそう」って思って手が出なかったんですよね。でもこれはちゃんと図解があって、パラパラめくるだけでも理解できた。「なんでああいう人はあんな態度を取るんだろう」ってずっと思ってたことへの答えが書いてあって、ちょっと腑に落ちた感じ。本当の意味での「入門書」ってこういうものだと思う。薄いので休日に一気に読んだ。もっと詳しく知りたくなって次を探してる。
— 32歳・営業職の会社員（人間関係に疲れ気味）
この本で学べること
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図解中心で直感的に理解できる
テキスト説明だけでなく、図解・イラストを多用しているため、概念が視覚的に整理できる。心理学を初めて学ぶ人でも混乱しにくい構成。
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日常の人間関係にすぐ使える内容
職場での人間関係、恋愛、自己理解など、実生活に直結したテーマが中心。理論を学ぶだけでなく、明日から試せる実践的な知識が多い。
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127ページのコンパクトさ
分厚い専門書と違い、短時間で心理学の全体像をつかめる。入門書として最初の一歩に最適なボリューム感。
良い点・気になる点
良い点
- ○図解・イラスト豊富で読みやすい
- ○心理学の全体像を短時間でつかめる
- ○職場・恋愛など実用的なテーマが多い
気になる点
- △127ページと薄いため深掘りは限定的
- △学術的に深く学びたい人には物足りない
著者について
こんな人におすすめ
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心理学をこれから学ぼうとしている人の最初の一冊
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職場や日常の人間関係をうまくやりたい人
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難しい専門書より気軽に読める入門本を探している人
よくある質問
Q. 心理学の専門的な知識がなくても読めますか？▼
A. はい、まったく問題ありません。本書は知識ゼロからでも楽しく読めるよう、図解とイラストを多用した構成になっています。難しい用語には解説もついています。
Q. 実生活で使えるテクニックは載っていますか？▼
A. はい、人間関係・職場・恋愛など日常で直面する場面ごとの心理テクニックが紹介されています。読んですぐ試せる内容が多いです。
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