初心者向けゴルフコースの本のおすすめ人気ランキング25選【2026年版】

監修

佐藤メバル

佐藤メバル

@shelfy_mebaru

編集長。あらゆるジャンルの本を年間数百冊読み込む本のプロ。投資・経営から小説・実用書・絵本まで、良書と読者の相性を見抜く。

橘ナナミ

橘ナナミ

@medias_nanami

編集部の新人インターン。22歳の大学院生で、メディア論を研究中。「それ気になります!」が口癖の天然キャラ。読者の素朴な疑問を代弁する役割で、各メディアの専門家にいろんなジャンルの素朴な質問をぶつけていく。

最終更新: 2026年10月

橘ナナミ

橘ナナミ

佐藤さん、友人がゴルフを始めるらしくて「本を1冊読んでおけば安心」と言ってたんですけど、それで足りるんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

いい質問だね。本は「安心」のために読むんじゃなくて、コースで迷わないための地図を作るために読むんだよ。たとえば『いちばんわかりやすいゴルフ入門』は、マナーやスコアカードの書き方、道具の選び方から、打ちっぱなしでの練習法、状況別スイングまでを1冊で覆っている。初めての人が「何から知ればいいか」の順路が引かれている本だね。

橘ナナミ

橘ナナミ

でもゴルフの本ってスイングの本がすごく多くないですか? 初心者なのに、いきなりスイングから入っていいんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

そこが今日いちばん大事なところ。書店員時代、スイング本だけを何冊も抱えてレジに来るお客さんをたくさん見てきたけど、初ラウンドで本当に困るのは「どこを狙うか」「何を持っていくか」なんだよね。スイングは練習場で作る、コースの戦い方は本で予習する——この役割分担ができると、初ラウンドの消耗がまるで違う。

橘ナナミ

橘ナナミ

なるほど! じゃあ選び方の軸を、順番に教えてください。

初心者向けゴルフコースの本の選び方

目的別:スイング/コース戦略/ルールとマナー

橘ナナミ

橘ナナミ

目的で選ぶなら、どう分ければいいですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

大きく3つだね。スイングを直したいなら『アマチュアが知らないゴルフの超基本』。アドレスやグリップ、テイクバック、切り返し、インパクトという「ボールを打つ以前」の部分に焦点を当てていて、プロとアマを比較した写真も載っている。コースで崩れない戦略を知りたいなら『ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略』で、ホールの攻め方・狙い方を「BOX理論」として説明してくれる。ルールとマナーだけ先に知りたいなら『はじめてのゴルフルール』が、初心者が知っておきたい基本ルール142を全項目カラー図解でまとめているよ。

レベル別:クラブを握ったことがない/コース未経験/100前後で停滞

橘ナナミ

橘ナナミ

レベル別だと、どこで線を引くんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

クラブを握ったことがない段階なら『Cool Golf はじめてのゴルフレッスン』や『いちばんわかりやすいゴルフ入門』。前者は自宅と練習場でコースデビューを目指す構成で、7番アイアンや9番アイアン、ユーティリティ、ドライバーのスイングメイクをQRコードの動画で確認できる。練習場には行くけれどコースは未経験、という段階なら『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』のように、コースデビューの章がある本が効く。100前後で停滞しているなら、視点を変えて『上達の早さは逆算思考で決まる! てらゆーのゴルフスコアメイク大全』——マネジメントとメンタルに踏み込む本に進むといい。

形式別:図解中心/QR動画つき/薄いルール本

橘ナナミ

橘ナナミ

形式って、そんなに差が出ますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

出るよ。活字が苦手なら図解中心の総合ムック。動きを目で確かめたいならQRコード付きを選ぶ。『Cool Golf はじめてのゴルフレッスン』は動きを動画で確認できるし、『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』も20本のレッスン動画をスマホで見られる。逆に「まずルールとエチケットだけ」なら、『はじめてのゴルフルール』のような検索型目次の薄い1冊のほうが、分厚い総合書より読み切れる。

実用性別:自宅用/練習場用/ラウンド当日にバッグへ

橘ナナミ

橘ナナミ

持ち歩きを考えると、また変わりますよね。

佐藤メバル

佐藤メバル

そう。ラウンド当日にバッグへ入れるなら、荷物になる分厚い本は向かない。当日開くのは、たとえば『はじめてのゴルフルール』のような検索型目次の本。困ったときにページを開けば該当項目にすぐ飛べる。練習場に持ち込むなら、ドリルが載った『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』のように、ポジション別・クラブ別のチェックポイントが整理された本。自宅で読み込む用と、現場で開く用は分けて考えたほうがいい。

情報の新しさと続けやすさ:年度版・改訂版・電子版

橘ナナミ

橘ナナミ

古い版でも大丈夫なんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

スイングの理論は古くても通用する。『なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか』のように、研究データをもとに心と体の連動を説いた本は、年数が経っても読む価値がある。ただしルール本だけは別で、改正に対応しているかを必ず確認してほしい。『はじめてのゴルフルール』はルール改訂に完全対応とうたっている。あとは分厚さと価格、電子版の有無。つまみ読みできる構成かどうかも、続けやすさを左右するよ。

初心者向けゴルフコースの本をひと目で比較

橘ナナミ

橘ナナミ

えっ、25冊もあるんですか!?まずどう見ればいいんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

焦らず焦らず(笑)。まずはこの一覧で全体像を眺めてみよう。価格・著者・対象読者をまとめて見られるから、自分に近そうなのが分かるはず

#画像名称おすすめ対象価格一言
1
ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略
ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略コースに出始めたばかりで、練習場では当たるのにスコアがまとまらない人。ドライバーをどこに置くか毎回迷ってしまう人。スイング本を何冊読んでも結果が出ず、攻め方の引き出しを増やしたい人に。¥1,100初・中級者のためのコース戦略
2
40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方
40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方40代以降で、昔のような飛距離が出なくなりスコアも伸び悩んでいる人。クラブ別に何を直せばいいかを一度整理したい人。体力任せではなく、組み立てでスコアを取り返したい人に。¥1,15540代からの組み立て直し方
3
【バーゲン本】世界最速のゴルフ上達法クォーター理論ー実戦ラウンドで90を切る!
【バーゲン本】世界最速のゴルフ上達法クォーター理論ー実戦ラウンドで90を切る!活字のレッスン本を読んでも頭に入らなかった人。ストーリーマンガで流れごとつかみたい人。常識を疑う発想を一度試してみたい中級者。スランプで視点を変えたい人にも向きます。¥440常識を覆すマンガレッスン
4
【バーゲン本】ゴルフなぜプロはラウンド後に、アマはラウンド前に練習するのか?
【バーゲン本】ゴルフなぜプロはラウンド後に、アマはラウンド前に練習するのか?練習量は多いのにスコアが変わらないと感じている人。ラウンド後の過ごし方を決めていない人。ラウンド前の練習に疑問を持つ人。限られた練習時間を効率よく使いたい社会人ゴルファーに。¥467練習のタイミングを見直す
5
なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか
なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか練習場では当たるのにコースで崩れてしまう人。プレッシャーがかかると手が止まる人。コンペや初ラウンドの前に緊張しやすい人。メンタル面の一冊を手元に置いておきたい人。¥814本番で崩れる「心」の話

初心者向けゴルフコースの本のおすすめ人気ランキング

橘ナナミ

橘ナナミ

一覧だけだとピンと来ないので...1冊ずつ詳しく教えてください!

佐藤メバル

佐藤メバル

よし、それじゃあ1位から順に1冊ずつ解説していこう。各冊どんな人に向いてるかも合わせて話すから、自分に合いそうなのを見つけてほしい

ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略
1

ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略

永井延宏 著|青春出版社

¥1,100(税込)

4.8

「コース戦略」と聞くと上級者のものだと思われがちですが、本書はむしろ初・中級者こそホールの攻め方、狙い方を知るべきだと説きます。軸になるのは著者独自のBOX理論で、誰にでも使える形に噛み砕いてレクチャー。ロングセラーに新情報を加えた改訂新版で、スイング本とは違い「考える順番」を教えてくれるのが際立った違いです。

こんな人におすすめ

コースに出始めたばかりで、練習場では当たるのにスコアがまとまらない人。ドライバーをどこに置くか毎回迷ってしまう人。スイング本を何冊読んでも結果が出ず、攻め方の引き出しを増やしたい人に。

良い点

  • 独自のBOX理論で攻め方が整理できる
  • 初・中級者目線で書かれている
  • ロングセラーの改訂新版で情報が更新

気になる点

  • 上級者の微調整には物足りない
  • スイングの技術解説が中心ではない
  • 理論の理解に少し時間がかかる

出版社

青春出版社

発売日

2015年05月23日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

コース戦略って、スコアが安定してから学ぶものだと思っていました。初心者の私が読んでも、意味はあるんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこがこの本の面白いところで、著者の永井延宏さんは「初・中級者にこそ大切」と正面から書いています。ホールをどう攻めるか、どこを狙うかという考え方を、BOX理論という独自の型で誰にでも使えるようにしてくれる。

スイングをいじる前に、考える順番を変える一冊です。

橘ナナミ

橘ナナミ

BOX理論って、名前からして難しそうですが、そういうのはセンスのある人だけが使えるものじゃないんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこを噛み砕くのがこの本の仕事で、ロングセラーに新しい情報を足した改訂新版として出ています。上級者向けのコースマネジメント本とは違い、狙い方の引き出しを増やすところから始められる。

まずは1ホールの攻め方を決めてからラウンドする、という使い方が合います。

40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方
2

40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方

深堀圭一郎 著|ベストセラーズ

¥1,155(税込)

4.7

「飛距離をあきらめず、小技を極めよう」を掲げ、40歳からのゴルフの組み立て方を章ごとに整理した一冊です。グリップ&アドレス、アイアン、ドライバー、フェアウェイウッド&ユーティリティ、ウエッジ、パターと、年代で変わる体の使い方に沿って順に組み直していきます。一から作り直すのではなく、これまでの取り組みを少し変えるのが基本線です。

こんな人におすすめ

40代以降で、昔のような飛距離が出なくなりスコアも伸び悩んでいる人。クラブ別に何を直せばいいかを一度整理したい人。体力任せではなく、組み立てでスコアを取り返したい人に。

良い点

  • 40代の体の変化に沿った構成
  • クラブ別に章が分かれ読みやすい
  • 飛距離と小技の両方を扱っている

気になる点

  • 20〜30代には響きにくい
  • 初心者には前提知識がやや多い
  • 写真中心で読み物性は薄め

出版社

ベストセラーズ

発売日

2017年05月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「40歳から」って帯を見て、正直もう遅いのかなと思ってしまいました。父が40代後半で始めたので、余計に気になります。

佐藤メバル

佐藤メバル

深堀圭一郎さんは「飛距離をあきらめず、小技を極めよう」という立場なんです。年齢で落ちた分を体力で取り返すのではなく、組み立てを変える。

序章から、グリップ&アドレス、アイアン、ドライバー、フェアウェイウッド&ユーティリティ、ウエッジ、パターと、章が体の変化に沿って並んでいます。

橘ナナミ

橘ナナミ

組み立て方というのは、要はクラブを買い替えて調整する話なんでしょうか? それとも打ち方そのものを変えるんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

打ち方と使い方の両方です。たとえば第5章はウエッジ、第6章は「2パットが普通になる」パターの組み立て。

スコアメイクの鍵は飛ばすクラブより、寄せて入れる側にあると気づかされます。スイングを一から作り直す本ではないので、今の体で戦う前提の人に向いています。

【バーゲン本】世界最速のゴルフ上達法クォーター理論ー実戦ラウンドで90を切る!
3

【バーゲン本】世界最速のゴルフ上達法クォーター理論ー実戦ラウンドで90を切る!

桑田泉 著|(株)日本文芸社

¥440(税込)

4.6

「ボールを見るな」「ダフれ」——従来のゴルフスイングのセオリーを覆すクォーター理論を、ストーリーマンガで追えるのがこの本の特徴です。スコアアップにつながるメソッドが物語として流れるので、理論だけの教本より頭に入りやすく、スイングに迷いがある人が発想を切り替えるきっかけになります。バーゲン本で手に取りやすい価格なのも嬉しいところです。

こんな人におすすめ

活字のレッスン本を読んでも頭に入らなかった人。ストーリーマンガで流れごとつかみたい人。常識を疑う発想を一度試してみたい中級者。スランプで視点を変えたい人にも向きます。

良い点

  • ストーリーマンガで読み進めやすい
  • 従来のセオリーと違う視点が得られる
  • 価格が手頃で試しやすい

気になる点

  • マンガ中心で理論の深掘りは少ない
  • 合わない人は混乱する可能性がある
  • 上級者には物足りない内容

出版社

(株)日本文芸社

発売日

詳細情報なし

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「ボールを見るな」「ダフれ」って、見出しを見ただけで頭がこんがらがりました。これ、本当に大丈夫なんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこが売りで、桑田泉さんのクォーター理論は従来のセオリーを覆すものとして出ています。普通の教本なら文章で説明されるところを、ストーリーマンガで流れごと読める。

だから「理屈はうまく言えないけど、なんとなく体でつかめた」という読み方ができるんです。

橘ナナミ

橘ナナミ

マンガで説明されると、大事な練習法の細かいところが抜け落ちてしまう気がするんですが、そこはどうなんでしょう?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこは割り切りで、理論を細かく積み上げる本ではなく、発想の転換を伝える本です。合う人には一気に視界が開けますが、逆に混乱する人もいるので、体の感覚と言葉がしっくりくるかどうかで選ぶとよいと思います。

【バーゲン本】ゴルフなぜプロはラウンド後に、アマはラウンド前に練習するのか?
4

【バーゲン本】ゴルフなぜプロはラウンド後に、アマはラウンド前に練習するのか?

中井学 著|(株)池田書店

¥467(税込)

4.4

アマチュアはラウンド前や直前に練習場へ行く。でも「ラウンド後の練習」を実践している人はどれだけいるだろう——という問いから始まる一冊です。練習の順番とタイミングに焦点を当て、プロとアマの発想の差を浮き彫りにします。スイングを教える本ではなく、練習の設計そのものを変える本という点が他と違います。

こんな人におすすめ

練習量は多いのにスコアが変わらないと感じている人。ラウンド後の過ごし方を決めていない人。ラウンド前の練習に疑問を持つ人。限られた練習時間を効率よく使いたい社会人ゴルファーに。

良い点

  • 練習のタイミングという新しい切り口
  • 中井学の視点が明快
  • ラウンド前後の行動が具体的

気になる点

  • 技術の詳細な手順は少ない
  • すぐ結果を求める人には遠回り
  • ラウンド頻度が低いと活かしにくい

出版社

(株)池田書店

発売日

詳細情報なし

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

ラウンド後の練習って、聞いたことがありません。今までは疲れて帰るだけでした。プロはそこから練習するんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

タイトルがそのまま問いになっていて、中井学さんは「アマはラウンド前に、プロはラウンド後に練習する」という違いを軸に話を進めます。

体が覚えているうちに手を入れるか、忘れてから手を入れるか。練習の順番を変えるだけで吸収が変わります。

橘ナナミ

橘ナナミ

でも、ラウンドのあとにまで練習するって、体力も時間もきついし、ハードルが高く感じてしまうんですが。

佐藤メバル

佐藤メバル

だから量の話ではなく、順番とタイミングの話なんです。本の中では、日常の練習とスタート前の練習をどう組み替えるかという視点で書かれています。

読むと、これまで「とりあえず打っていた」時間の使い方が見直せますし、ラウンド後の過ごし方も変わってきます。

なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか
5

なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか

市村操一 著|幻冬舎

¥814(税込)

4.3

「池を見ると入ってしまう」「コンペになると実力が発揮できない」——その原因を最新の研究データから探り、心と体の連動を説く一冊です。1日300球打つより「よいイメージ」と「魔法のつぶやき」でスコアは10打縮まる、という主張が特徴。ゾーンの中でプレーする章や、なぜ練習場のように打てないのかを扱う章まで踏み込んでいます。

こんな人におすすめ

練習場では当たるのにコースで崩れてしまう人。プレッシャーがかかると手が止まる人。コンペや初ラウンドの前に緊張しやすい人。メンタル面の一冊を手元に置いておきたい人。

良い点

  • プレッシャーの原因を言語化している
  • ゾーンなど精神面を体系的に扱う
  • つぶやきなど即実践できる工夫

気になる点

  • 技術的な上達は別途必要になる
  • 研究データ主体で読み物寄り
  • 精神面だけでは限界もある

出版社

幻冬舎

発売日

2006年11月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「ナイスショットは練習場でしか出ない」って、タイトルがちょっと痛いです。私、まさにそれなので。

佐藤メバル

佐藤メバル

著者の市村操一さんは、池を見ると入る、バーディーのあとに大叩きする、といった場面の理由を最新の研究データから解いていきます。

ポイントは心と体がズレなく連動すること。1日300球打つよりも、よいイメージと「魔法のつぶやき」のほうがスコアは縮まる、という主張です。

橘ナナミ

橘ナナミ

魔法のつぶやきって、要は声に出すということですよね。そんな簡単なことで本当にスコアが変わるんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

本では「ミスをすぐに忘れられる魔法の言葉」や、別のことをつぶやいて悪魔の雑念を振り払う方法として出てきます。

ゾーンに入る条件や、好調なラウンドでなぜ大叩きするのかまで踏み込んでいて、技術練習の前に読む価値のある一冊です。

コースで会心のショットが百発百中になる完全なゴルフスイング
6

コースで会心のショットが百発百中になる完全なゴルフスイング

安藤秀 著|現代書林

¥1,650(税込)

4.1

「練習場ではナイスショットなのに、コースではミスばかり」という誰もが知る現象に、4つの理由と対策で正面から答える一冊。アドレスの変化、顔の向き、右腕のスイング、そしてコースで上手く打つ対策。豊富な写真とイラストで、原因と対策が一対一で並ぶ構成がわかりやすく、コースで崩れる人の「なぜ」を潰していけます。

こんな人におすすめ

練習場とコースのギャップに悩む人。ミスの原因を一つずつ潰していきたい人。写真で動きを確認しながら自分のズレを直したい人。基本の再確認をしたい中級者にも。

良い点

  • 原因と対策が4つに整理されている
  • 写真とイラストが豊富
  • コース特有のズレに焦点を当てる

気になる点

  • 派手な飛距離アップ本ではない
  • すでに90切りの人には基礎的
  • 練習場での基本が前提になる

出版社

現代書林

発売日

2020年02月19日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

練習場では当たるのに、コースに出ると別人みたいになるんです。あれって、みんな同じなんですかね?

佐藤メバル

佐藤メバル

安藤秀さんは、そこを曖昧にせず章立てにしています。第2章がアドレスの変化、第3章が顔の向き、第4章が右腕のスイング、第5章がコースで上手く打つ対策。

原因を決め打ちしてくれるので、漠然と「本番に弱い」と悩むより、ずっと手が動きます。

橘ナナミ

橘ナナミ

自分の場合はこの4つのうち、どれが当てはまるのか。読めば見当がつくものでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

写真とイラストが豊富なので、自分の動きと見比べながら読めます。似た本との違いは、スイングを一から作るのではなく「コースで出るズレ」に絞っている点。

練習場の基本が固まってきた人が、次の段階として読むと効果的です。

次のラウンドが絶対変わる!! 今すぐやっておきたい 体が忘れないゴルフの基本
7

次のラウンドが絶対変わる!! 今すぐやっておきたい 体が忘れないゴルフの基本

芹澤信雄 著|河出書房新社

¥1,452(税込)

4.1

プロ生活40年の集大成として、指導者としても日本でトップクラスの評価を持つ芹澤信雄プロが、アマチュアに本当に役立つ実践テクを惜しみなく伝える一冊です。体が忘れない基本に絞り、「常時80台は誰でも出せる」という前提で、すぐできるメソッドが並びます。理屈よりやることに重心があり、次のラウンド前でも読める構成です。

こんな人におすすめ

基本に戻って立て直したい人。次のラウンドが控えていて不安な人。習ったことをすぐ忘れてしまう人。常時80台を目標に置きたい人。レッスンの内容を家に帰ると記憶から抜けてしまう、というタイプにも。

良い点

  • プロ40年の知見が凝縮されている
  • 手順がすぐ実践できる形になっている
  • 80台を目標に据えた内容

気になる点

  • 上級者向けの応用は少ない
  • 理論の説明は最小限にとどまる
  • すぐ80台はやはり簡単ではない

出版社

河出書房新社

発売日

2022年04月20日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「体が忘れない」ってどういう意味でしょう? 私、レッスンを受けても家に帰るとすぐ忘れるタイプなので、そこが刺さります。

佐藤メバル

佐藤メバル

芹澤信雄プロがプロ生活40年で培ったものを、チームセリザワの現場で本当に役立つ形に絞った本です。タイトルどおり、覚えたことが体に残るような基本の置き方になっている。

常時80台は誰でも出せるという前提で書かれているのが、甘くないけど励みになります。

橘ナナミ

橘ナナミ

常時80台って、今の私にはずいぶん遠い数字に聞こえます。それでもこの本を読んでいいんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

むしろ遠いと感じている人のほうが、基本の抜けに気づけます。テクニックを足すというより、今ある動きを整える方向の内容なんです。

次のラウンドが控えている人が、直前でも読めるようにまとまっているのも、この本の使いやすいところです。

いちばんわかりやすいゴルフ入門
8

いちばんわかりやすいゴルフ入門

西尾和也 著|成美堂出版

¥1,430(税込)

3.9

ゴルフコースデビューまでのすべてがわかる入門書です。マナーやスコアカードの書き方、道具の選び方といった基礎知識から、打ちっぱなしでの練習法、状況別スイング、体づくりまでを網羅。初心者が陥りやすいポイントを完全フォローし、用語もマナーもかみ砕いて説明しています。1冊目に何を選ぶかで迷ったときの答えになる構成です。

こんな人におすすめ

これからゴルフを始める人。初ラウンドの前に全体像をつかんでおきたい人。道具やマナーもまとめて知りたい人。練習場で何をすればいいかわからない初心者にも。

良い点

  • 基礎から実践まで網羅している
  • 用語とマナーの説明が丁寧
  • 体づくりやコラムまで収録

気になる点

  • 上達後の応用編はない
  • 情報量が多く通読は大変
  • 中級者には物足りない

出版社

成美堂出版

発売日

2023年03月14日

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

これから始める人に1冊だけ、と言われたらこれですか? 目次を見ると、マナーから体づくりまで全部入っていますよね。

佐藤メバル

佐藤メバル

西尾和也さんの本は、まさにデビューまでの全部を1冊に詰めた作りです。コースは歩くと約10kmあるとか、クラブ各部位の名称と役割、持ち込むクラブの決め方など、最初に知りたいことが順番に並んでいます。

練習法も状況別スイングまで踏み込みます。

橘ナナミ

橘ナナミ

逆に、情報が多すぎて、最初から全部まじめに読み切るのは大変じゃないかと思うんですけど、どう読めばいいですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

全部を一度に覚える本ではなく、必要なときに引く本です。初ラウンド前はスコアカードの書き方とマナーの章だけ、練習場ではスイングドリルの章だけ、という使い方で十分。

ミスショットの原因別の解説も入っているので、辞書のように使えます。

これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK
9

これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK

中村香織 著|日本文芸社

¥990(税込)

3.9

元ツアープロで、現在は二児のママでもある中村香織プロによるレッスンBOOKです。ウェア選びの楽しさ、基本的なルール、パワーがなくても飛ばす方法など、初心者女子が知っておきたい内容が並びます。モデルの夏目愛美さんが実際に上達を目指してレッスンを受ける流れで進み、20本のレッスン動画もスマホで見られます。

こんな人におすすめ

これからゴルフを始める女性。服や道具選びも楽しみながら始めたい人。飛距離に自信が持てない人。女性同士でラウンドする予定があり、作法も押さえたい人に。

良い点

  • 女性目線の悩みに沿った構成
  • 動画20本で動きを確認できる
  • ウェアとマナーまで扱っている

気になる点

  • 男性読者には対象が合いにくい
  • 上級者向けの内容はない
  • 動画を見る手間はかかる

出版社

日本文芸社

発売日

2018年12月10日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

これ、女性向けに振り切った本ですよね。私も女子ですが、あえてこれを最初の一冊に選ぶのって、ありだと思いますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

ありだと思います。元ツアープロで二児のママでもある中村香織プロが、女性の悩みが解決できるように書いた本です。

ウェア選びの楽しさ、基本的なルール、パワーがなくても飛ばす方法まで、知っておきたいことが順番に並んでいます。

橘ナナミ

橘ナナミ

モデルの夏目愛美さんが、実際に上達を目指してレッスンを受ける形なんですよね。スマホで見られる動画も付いてくるって書いてあります。

佐藤メバル

佐藤メバル

そう、20本のレッスン動画をスマホで確認できるので、本で読んだ動きをその場で見返せます。男性向けの入門書より、女性の体でどう飛ばすかに重心が置かれているのが違いです。

服や道具から入りたい人が、無理なく続けやすい作りになっています。

Cool Golf はじめてのゴルフレッスン
10

Cool Golf はじめてのゴルフレッスン

新井真一 著|新星出版社

¥1,320(税込)

3.9

自宅と練習場で密かにコースデビューを目指す、最短練習法の本です。ゴルフの基礎知識から、部屋の中でもできるスイングメイク、練習場でボールを打って確認する段階まで進みます。基本の7アイアン、9アイアン、ユーティリティ、ドライバーと順番を決めて積み上げ、アプローチとパッティングの基本まで1冊で身につける構成です。

こんな人におすすめ

練習場に頻繁には行けない人。家でできることから始めたい人。7番アイアンから順に固めたい初心者。スクールに通う前に全体像を確認しておきたい人にも。

良い点

  • 自宅練習から始められる構成
  • QRコードで動画確認ができる
  • クラブ順に基本を積み上げられる

気になる点

  • スクール派には重複する内容
  • 上達後の応用編は用意されていない
  • 動画の視聴には通信環境が要る

出版社

新星出版社

発売日

2018年02月09日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

家でも練習できるって書いてあるのが気になります。ひとり暮らしの部屋でも、さすがに素振りくらいならできるかなと思って。

佐藤メバル

佐藤メバル

新井真一さんの本は、自宅と練習場で密かにコースデビューを目指す、というコンセプトです。部屋の中でできるスイングメイクから、練習場でボールを打って確認するところまで。

7番アイアン、9番アイアン、ユーティリティ、ドライバーと順番を決めて進みます。

橘ナナミ

橘ナナミ

順番を決めて進むことって、そんなに大事なんでしょうか? 正直、最初からドライバーを思いきり打ちたくなってしまいます。

佐藤メバル

佐藤メバル

そこをぐっとこらえる設計で、まず7番アイアンで形を作る。アプローチとパッティングのストロークの基本まで含めて、この一冊で身につける流れです。

動きを動画で確認するためのQRコードが付いているので、独学の不安を減らせます。

予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書
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予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書

浦大輔 著|KADOKAWA

¥1,760(税込)

3.7

170cm弱の体格で400ヤード以上飛ばすことで話題になり、レッスン予約が殺到する日本一予約が取りづらいことでも知られる浦大輔プロが、ゴルフ1年生向けにスイングの超基本をまとめた一冊です。「まず自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整」という出発点が特徴で、番手ごとのヤード把握まで踏み込みます。

こんな人におすすめ

始めたばかりで何から手をつけるか迷っている人。クラブ選びを一度見直したい人。100切りを目標に置いている人。練習場で何を打てばいいか決められない人に。

良い点

  • クラブ選びから解説する構成
  • 番手ごとのヤード把握を重視
  • 予約が取りづらい指導者の内容

気になる点

  • すでにクラブが固まった人には重複
  • 上級者向けの技術論ではない
  • 価格はやや高めに感じる

出版社

KADOKAWA

発売日

2024年10月02日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「予約が取れないレッスンプロ」って、すごい肩書きですよね。でも1年生向けということは、基礎からで大丈夫なんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

浦大輔さんは、初心者がまずやるべきは自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整だと書いています。

PART1がまるごとクラブの選び方と診断法にあてられていて、道具から入るのがこの本らしさです。

スイングより前に決めることがある、という整理なんですね。

橘ナナミ

橘ナナミ

「スイングは一つではない」という言葉も気になります。番手ごとに振り方を変えるって、初心者には高度じゃないですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこが浦メソッドの核で、各番手によって振り方を変える意識を持ったほうが上達スピードは上がる、という立場です。

各番手で自分のヤード数を把握すればスコアに直結し、100切りも夢ではないと。ドライバー、ユーティリティ、アプローチ&パターと、役割ごとに章が分かれています。

ゴルフには上手くなる「順番」がある
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ゴルフには上手くなる「順番」がある

藤田寛之 著|ベストセラーズ

¥1,100(税込)

3.7

「基本のき」からパワーフェードの打ち方まで、スピード上達する77のポイントを、レベル別の順番として並べた一冊です。スイングメカニズム、ドライバー、フェアウェイウッド&アイアン、ショートゲーム、実践と段階が上がり、序章では賞金王になれた理由にも触れます。何を先に覚えるべきかが明確なのが強みです。

こんな人におすすめ

何を練習すればいいか迷っている人。順番を整理してから練習に取りかかりたい人。基本から実践までを一冊で見渡したい人。あれこれ手を出して中途半端になりがちな人に。

良い点

  • レベル別の順番が明快
  • 77ポイントに整理されている
  • 実践まで段階がつながっている

気になる点

  • 一つ一つの記述は簡潔
  • 写真中心で読み物性は薄め
  • 個別の深掘りは他書が必要

出版社

ベストセラーズ

発売日

2014年06月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

私、あれもこれもと手を出して全部中途端になるタイプなんです。だから「順番」という言葉に、つい惹かれてしまって。

佐藤メバル

佐藤メバル

藤田寛之さんは、スイングメカニズム、ドライバー、フェアウェイウッド&アイアン、ショートゲーム、実践と、レベルごとに覚える順番があると示します。

全77ポイントに整理されているので、今の自分がどこにいるかを確認しながら読めます。

橘ナナミ

橘ナナミ

序章に「私が賞金王になれた理由」とあって、そこも気になります。やっぱり頭から順に読むべきなんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

頭から読むと、なぜ順番が大事なのかという前提が入ってから各論に入れます。逆に、いま伸び悩んでいる章だけ拾い読みしても構いません。

基本からパワーフェードの打ち方まで扱っているので、長く使える一冊になります。

上達の早さは逆算思考で決まる! てらゆーのゴルフスコアメイク大全
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上達の早さは逆算思考で決まる! てらゆーのゴルフスコアメイク大全

てらゆー 著|KADOKAWA

¥2,200(税込)

3.7

YouTubeチャンネル登録者75万人を超えるてらゆーが、「スコアをよくする特効薬はマネジメントとメンタル」と説く一冊です。スイングの美しさや飛距離ではなく、いかに少ないスコアで上がるかを軸に、ティーショット、セカンド、アプローチ、バンカー、パッティングまでを逆算思考で組み立てます。スイング本との違いがはっきりしています。

こんな人におすすめ

100切り目前で伸び悩んでいる人。マネジメントとメンタルを鍛えたい人。スイングばかり練習してきた人。ラウンド前の準備の作り方を見直したい人に。

良い点

  • マネジメントとメンタルに特化
  • ショット別の章立てが実践的
  • ラウンド前の練習ドリルも収録

気になる点

  • スイングの詳細解説は少なめ
  • 価格はやや高めに感じる
  • 超初心者には少し早い内容

出版社

KADOKAWA

発売日

2024年02月15日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

100切り目前で止まっている友人がいて。スイングはきれいなのに、スコアがまったく付いてこないらしいんです。

佐藤メバル

佐藤メバル

てらゆーさんは、ゴルフはスイングの美しさや飛距離を競うスポーツではなく、いかに少ないスコアで上がるかを競うスポーツだと書いています。

どのクラブでどこにボールを運ぶかというマネジメント力と、どんな場面でも遂行できるメンタルの強さ。そこを軸に組み立てています。

橘ナナミ

橘ナナミ

アベレージで100を切れる人と切れない人の違い、というのも気になります。そこは読めばわかるものなんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

本ではコースマネジメントの違いとして正面から扱っています。ティーショット、セカンド、アプローチ、状況別バンカー、パッティングと章が分かれ、ラウンド前にやるべき練習ドリルも入っている。

スコアから逆算する順番が身につきます。

【新装版】誰もいわなかったゴルフの基本
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【新装版】誰もいわなかったゴルフの基本

中井学 著|河出書房新社

¥1,320(税込)

3.7

伸び悩んだときに戻る原点として、ビギナーの最初の一冊として、多くの迷えるアマチュアゴルファーを支えてきた中井学さんの基本書の新装版です。「1カ月でコースデビューOK」を掲げつつ、誰もいわなかった基本に焦点を当てます。練習のタイミングを扱う別の一冊に対し、こちらは動きの土台そのものを扱います。

こんな人におすすめ

伸び悩んで基本に戻りたい人。これから始める人の最初の一冊を探している人。教則本が増えて迷子になった人。読み返すたびに発見がほしい中級者にも。

良い点

  • 基本に絞ってあるので迷いが減る
  • 新装版で手に取りやすくなった
  • 初心者と伸び悩み層の両方に対応

気になる点

  • 高度な応用は扱っていない
  • すでに基礎があると物足りない
  • 1カ月でのデビューは個人差がある

出版社

河出書房新社

発売日

2020年11月11日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

基本の本って、もう何冊も読んでいるんです。それでも伸びないのは、読み方が悪いんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

中井学さんは、伸び悩んだときに勇気をもって基本に戻る、という姿勢をずっと大切にしている人です。この新装版は、ビギナーの最初の一冊としても、迷えるアマチュアの戻り先としても使われてきた内容。

土台の確認に重心が置かれています。

橘ナナミ

橘ナナミ

同じ中井さんの本で、練習のタイミングを扱ったものもありましたよね。あれとはどう使い分けるんでしょう?

佐藤メバル

佐藤メバル

あちらが練習の順番という外側の話なら、こちらは体の動かし方という内側の基本です。1カ月でコースデビューOKという目標を掲げているので、始める人と戻る人の両方に効きます。

迷子になったときの一冊として、本棚に置いておくと安心です。

アマチュアが知らないゴルフの超基本
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アマチュアが知らないゴルフの超基本

三觜喜一 著|日本文芸社

¥1,980(税込)

3.7

登録者数40万人以上を誇るゴルフ系YouTuberとしても知られる三觜喜一さんが、これまで語られることのなかった三觜流の超基本を初公開する一冊です。テイクバックやバックスイング、クラブの扱い方など、ボールを打つ以前の部分に焦点を当てます。プロとアマを比較した写真も随所にあり、自分の修正箇所に気づきやすい見せ方です。

こんな人におすすめ

スイング以前の土台を作り直したい人。動画で見てきた人が要点を整理したい人。中級で停滞している人。上達が止まり、立ち返る場所を探している人に。

良い点

  • ボールを打つ前の段階に特化
  • プロとアマの比較写真が豊富
  • アドレスからインパクトまで細かい

気になる点

  • 打球の結果につながるまで時間が要る
  • 価格は高めに感じる
  • 基本が固い人には重複する

出版社

日本文芸社

発売日

2024年03月26日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

ボールを打つ前の段階に、丸ごと1冊使うってすごいですね。そんなに違うものなんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

まさにそこなんです。三觜喜一さんはアドレス、グリップ、テイクバック、バックスイング、切り返し、インパクトと、ボールを打つ以前の部分に章を割いています。

プロとアマを比較した写真も随所にあって、自分のどこが違うかに気づきやすい。基本の強度を上げる本なんですね。

橘ナナミ

橘ナナミ

でも、ボールを打つ前のことばかり練習して、本当に上手くなりますか? 打たないと上達しない気がしてしまうんですが。

佐藤メバル

佐藤メバル

本の中では、スイングの原理原則を知り、動作の目的を知ったうえで練習し、反復で再現性を身につける、という順番が示されます。

だから闇雲に打つのではなく、目的をもって打つための前提を整える。プロでもできていない人がいる、という記述も面白いところです。

岩井ツインズを育てた ゴルフの絶対基本
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岩井ツインズを育てた ゴルフの絶対基本

永井哲二 著|河出書房新社

¥1,650(税込)

3.5

米ツアーで、ともに優勝を成し遂げた双子姉妹、岩井明愛・千怜を8歳の頃から育てた永井哲二プロが、そのエッセンスを凝縮した一冊です。基本の見直しこそが最強という立場で、シンプルでありながら基本の強度が上がる永井メソッドを、ツインズの逸話とともに解説します。育成の視点でも読めるのが他書にない魅力です。

こんな人におすすめ

子どもや自分の基本を長い目で作りたい人。シンプルな基本を強くしたい人。競技や育成に関心がある人。上達が止まり、土台から見直したい人にも。

良い点

  • ツインズの逸話と理論が両方読める
  • 基本の強度を上げるという視点
  • 育成の観点でも参考になる

気になる点

  • 競技志向でないと響きにくい
  • 発売時期が先の予定になっている
  • 技術の網羅性は高くない

出版社

河出書房新社

発売日

2026年02月24日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

岩井ツインズを育てた、という帯に惹かれます。8歳の頃から見てきた人だからこそ書ける基本って、あるんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

永井哲二プロは、米ツアーでともに優勝を成し遂げた姉妹を8歳の頃から育てた人です。この本は、そのエッセンスを「基本の見直しこそが最強」という立場でまとめたもの。

シンプルだけど強度が高い基本を、ツインズの逸話と一緒に追えます。

橘ナナミ

橘ナナミ

これは子どもを育てるための本として読むべきなんでしょうか? 大人になってから始めた私が読んでも役に立ちますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

育成の視点はもちろん、自分の基本を組み直すのにも使えます。派手なテクニックを足すのではなく、基本の強度を上げる方向なので、遠回りに見えて近道になるタイプの一冊です。

発売時期が先の予定なので、気になるなら予定を確認しておくといいですね。

エグゼクティブのための正しいゴルフの習い方
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エグゼクティブのための正しいゴルフの習い方

ラリー・ネルソン 著|ディスカヴァー・トゥエンティワン

¥1,540(税込)

3.5

日本随一のビジネスコーチが、世界随一のプロゴルファーからコーチを受けた経験をまとめた一冊です。「教える側と習う側には深い溝がある」という一文から始まり、理解すると鍛えるという2章で習い方そのものを扱います。スイング本ではなく、学び方の設計を扱う本という位置づけが独特です。

こんな人におすすめ

レッスンの受け方を変えたい人。自分で考えて練習したい人。限られた時間で効率を上げたい社会人。教わる側の姿勢を見直したい人に。

良い点

  • 学び方という切り口が独自
  • 緊張のコントロールにも触れる
  • ビジネス層の時間制約に合う

気になる点

  • 具体的な技術手順は少ない
  • 娯楽として読む本ではない
  • 初心者には抽象的かもしれない

出版社

ディスカヴァー・トゥエンティワン

発売日

2011年03月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

「正しい習い方」って、スイングの話ではないんですね。習い方そのものを教わる本って、ちょっと意外に思いました。

佐藤メバル

佐藤メバル

ラリー・ネルソンは日本随一のビジネスコーチで、世界随一のプロゴルファーからコーチを受けた経験を持ちます。

本の出だしが「教える側と習う側には、深い溝がある」。第1章では自分のスイングを開発すること、緊張のコントロール、イメージをつくる、主体的に習うことなど、学び方の設計が語られます。

橘ナナミ

橘ナナミ

第2章は「鍛える」という見出しですよね。具体的には、何をどう鍛えるという話になるんでしょうか? 筋トレの話ですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

自分のスイングを開発するための基本、筋肉を鍛えること、コントロールすること。技術論というより、体と頭の使い方を整える章です。

おわりにの「それでもゴルフへの欲望はつきない」という一文まで含めて、ビジネス層のための一冊だと思います。

はじめてのゴルフルール
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はじめてのゴルフルール

小山混 著|主婦の友社

¥1,210(税込)

3.5

細かい公式ルールが多くてややこしいゴルフの世界で、初心者がスムーズにプレーするために知っておきたい基本の142のルールを厳選した一冊です。全項目オールカラーのイラスト・図解入りで、検索型の目次から調べたい内容にすぐ飛べます。2023年のルール改訂にも完全対応し、ゼロからわかる用語解説も付いています。

こんな人におすすめ

初ラウンドを控えた人。ルールを知らずに恥をかきたくない人。あとから調べたいことが出てくる人。用語の意味をその場で確かめたい初心者にも。

良い点

  • 142のルールを厳選して掲載
  • オールカラーの図解でわかりやすい
  • 2023年の改訂に対応している

気になる点

  • 競技の細則までは踏み込まない
  • 読み物としては淡々としている
  • 覚える量はそれなりにある

出版社

主婦の友社

発売日

2023年06月15日

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

ルールって、本で読んでも頭に入る気がしなくて。しかも142もあったら、覚えられないですよね……。

佐藤メバル

佐藤メバル

そこを全部ではなく、初心者がスムーズにプレーするために知っておきたいものに絞ってあるのがこの本です。

全項目オールカラーのイラスト・図解入りで、検索型の目次から調べたい内容にすぐ飛べる。2023年のルール改訂にも対応しています。

橘ナナミ

橘ナナミ

エチケットの話も入っているんですよね。ルールとマナーって別のものなのに、恥をかかないための作法まで一緒に覚えられるのは助かります。

佐藤メバル

佐藤メバル

そこが実用的で、ゴルフ流エチケット術がわかるようになっています。ゼロからわかる用語解説も付いているので、分からない言葉をその場で引けます。

読み物として通すより、ラウンドの前後にめくる使い方が向いている一冊です。

美しい日本のゴルフコース
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美しい日本のゴルフコース

ゴルフダイジェスト社 著|ゴルフダイジェスト社

¥7,700(税込)

3.5

神戸居留の英国人アーサー・H・グルームが1903年、六甲山頂に18ホールのゴルフ場を開場させてから110年。日本のゴルフの発展を、コースの歴史から辿った一冊です。草創期から終戦まで、戦後からカナダカップ優勝まで、第一次ゴルフブーム、経済大国期、列島改造ブームと、時代ごとに名コースを並べていきます。

こんな人におすすめ

コースの来歴に興味がある人。ラウンドの前後に背景を知りたい人。読み物としてのゴルフ本を探している人。長く本棚に置いておきたい人に。

良い点

  • 日本のゴルフ史をコースで辿れる
  • 写真資料としても価値がある
  • 時代ごとの章立てが明快

気になる点

  • 価格が高く気軽ではない
  • 実用レッスン本ではない
  • 情報は発行時点で止まっている

出版社

ゴルフダイジェスト社

発売日

2013年12月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

7700円……! レッスン本じゃないんですね。ゴルフコースの歴史を、写真で辿る本なんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そう、神戸居留の英国人アーサー・H・グルームが1903年に六甲山頂へ18ホールを開場させたところから始まります。

そこから110年、日本のゴルフの発展をコースの歴史として追う。第1章が草創期から終戦まで、以降も戦後や第一次ブーム、列島改造ブームと続きます。

橘ナナミ

橘ナナミ

神戸ゴルフ倶楽部、雲仙ゴルフ場……名前だけは聞いたことがあります。こういう本を読むと、ラウンドの見え方も変わりますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

変わりますよ。たとえば京都ゴルフ倶楽部上賀茂コースやゴールド川奈カントリークラブが、どの時代にどう登場したかを知ってから回ると、コースを見る目が変わります。

実用書ではありませんが、ゴルフ好きの本棚に置いておきたい一冊です。

夢のゴルフコースへ ハワイ編
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夢のゴルフコースへ ハワイ編

伊集院静 著|小学館

¥838(税込)

3.5

世界のコースを巡る魅惑のゴルフ旅エッセイ、伊集院静さんのハワイ編です。オアフ島、ハワイ島、カウアイ島、マウイ島、ラナイ島の中から、一生に一度は行ってみたい19コースを取り上げます。フォトグラファー宮本卓さんの美しい写真とともに、手に取るだけで楽園ハワイの魅力が伝わる。実用レッスン本とは真逆の位置にある一冊です。

こんな人におすすめ

海外の名コースに憧れている人。旅行気分でゴルフを楽しみたい人。ラウンドできない時期の読み物を探している人。ゴルフをしない人への贈り物にも。

良い点

  • 写真が美しく眺めるだけで楽しい
  • 19コースの紹介が具体的
  • 旅エッセイとして読み応えがある

気になる点

  • 上達には直接つながらない
  • ハワイの予定がないと物足りない
  • 他の巻も揃えたくなる

出版社

小学館

発売日

2012年05月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

伊集院静さんのゴルフ旅エッセイなんですね。ハワイの19コースって、名前を聞いただけで行った気分になってきます。

佐藤メバル

佐藤メバル

フアラライゴルフクラブ、マウナケアゴルフコース、マウナラニリゾート、ハプナゴルフコース、コナカントリークラブなど、島ごとに選ばれたコースが並びます。

フォトグラファー宮本卓さんの美しい写真と伊集院さんの文章で、訪れた気持ちになれる。ラウンドできない時期に読む本として最高です。

橘ナナミ

橘ナナミ

シリーズになっているんですね。これが第2弾なら、ほかの巻もあるんでしょうか? 揃えたくなってきました。

佐藤メバル

佐藤メバル

第1巻がアメリカ西海岸編で、このハワイ編が第2弾。アメリカ東海岸編、スコットランド編と続く構成です。

同名単行本を改編集した文庫版なので、気軽に持ち歩けるのも嬉しいところ。ゴルフをしない人でも、旅の本として楽しめます。

ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全
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ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全

てらゆー 著|KADOKAWA

¥1,980(税込)

3.5

ゴルフスイングは「振り子」「回転」「足の動き」という3つの土台をマスターすれば、スコアも飛距離も安定する——と説く一冊です。正しい基本を身につけることで、シンプルでクセの無いスイングに近づきます。B5の大判で全ページカラー、ポジション別・クラブ別のチェックポイントと反復ドリルまで収めたボリュームです。

こんな人におすすめ

スイングの土台から作り直したい人。動画で見てきた内容を紙で整理したい人。クセを直したい中級者。写真が大きくないと動きがつかめない人にも。

良い点

  • 大判カラーで動きが見やすい
  • ポジション別のチェックが細かい
  • 反復ドリルまで収録されている

気になる点

  • 通読には時間がかかる
  • マネジメント面は扱っていない
  • 価格はやや高めに感じる

出版社

KADOKAWA

発売日

2023年03月01日

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

てらゆーさんの本でも、これはスコアじゃなくスイングの話なんですよね。3つの土台って、何を指すんでしょう?

佐藤メバル

佐藤メバル

「振り子」「回転」「足の動き」の3つです。著者は、ほとんどのアマチュアはこのどれかができていないと見ています。

原因は「当てたい」「飛ばしたい」という気持ちで回転や足の動きが止まってしまうこと。土台から整えると、勝手に当たる、力まなくても飛ぶ感覚が出てくるといいます。

橘ナナミ

橘ナナミ

B5の大判で全ページカラー、176ページって書いてあります。けっこうなボリュームですよね。

佐藤メバル

佐藤メバル

だからこそ写真が大きく、動きがつかみやすい作りなんです。1章が振り子、2章が回転、3章が下半身、4章がポジション別、5章がクラブ別、6章が弱点克服の反復ドリル。

自分の弱点から入ることもできますよ。

ゴルフは突然うまくなる
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ゴルフは突然うまくなる

佐久間馨 著|現代書林

¥1,430(税込)

3.5

「〜してはいけない」「〜しないとうまくいかない」——多くのゴルファーが使う否定的な考え方を手放すところから始まる一冊です。NLPゴルフという、どんな言葉や感覚要素を使えばその人のゴルフのあり方が変わるかを扱うスキル。誰にでも上達できるストラクチャーが潜在的に備わっている、という前提が他の教本と大きく違います。

こんな人におすすめ

言葉がけで調子が変わるタイプの人。自己否定が癖になっている人。メンタル面から崩れてしまう人。練習の前に読み方を変えたい人にも。

良い点

  • 言葉と感覚に焦点を当てた独自手法
  • 否定形の思考を手放す視点
  • メンタル面の実践に役立つ

気になる点

  • 具体的な技術指導は少ない
  • NLPに馴染みがないと戸惑う
  • 上達の実感には個人差がある

出版社

現代書林

発売日

2007年10月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

言葉づかいで調子が変わる、みたいな話は好きなんです。ゴルフにもそういう本があるんですね。

佐藤メバル

佐藤メバル

NLPゴルフは、「どんな言葉や感覚要素を使ってプレーすれば、その人のゴルフのあり方が変わるか」というスキルとして紹介されています。

多くのゴルファーは「〜してはいけない」といった否定的な考え方をしていて、それがプレーに出てしまう。そこを組み替えていくんですね。

橘ナナミ

橘ナナミ

なるほど。技術を教わるというより、自分の内側で使っている言葉を変える本なんですね。それだけでスコアが変わるんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

著者は、誰にでも上達できるストラクチャーが潜在的に備わっていると書いています。身につくと、内側から湧いてくる言葉や感覚要素によってゴルフが劇的に変わると。

練習の前に読むと、自分の口癖に気づけるタイプの一冊です。

マンガで身につく! 普通のビジネスマンがゴルフ歴たった1年でスコア70台を出したメソッド。
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マンガで身につく! 普通のビジネスマンがゴルフ歴たった1年でスコア70台を出したメソッド。

大塚友広 著|幻冬舎

¥1,540(税込)

3.5

90台から110前後をスムーズに抜け出す秘訣は、インパクトの前後30cmをベースにしたスイングの最適化にあり——と説く一冊です。体格や運動能力に特段のアドバンテージがない「フツーのビジネスマン」が、わずか1年で70台前半に到達した実話をマンガ化。常識にとらわれず、最短でカップに沈める方法を考え抜いた内容です。

こんな人におすすめ

短期間で結果を出したい人。マンガで要点をつかみたい人。既存のレッスンや理論に物足りなさを感じている人。目標設定から見直したい人にも。

良い点

  • マンガで理論の流れを追える
  • 実話ベースで説得力がある
  • 目標設定からパットまで一貫

気になる点

  • 70台はあくまで一例
  • 理論が独特で好みが分かれる
  • マンガ中心で詳細は限られる

出版社

幻冬舎

発売日

2020年06月25日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

1年で70台って、聞くだけでため息が出ます。これって、特別な才能があった人の話じゃないんですよね?

佐藤メバル

佐藤メバル

そこを「体格的な優位や、運動能力に特段のアドバンテージがあるわけではない」とわざわざ書いているんです。

鍵はインパクトの前後30cmをベースにしたスイングの最適化。いかに効率よく、最短でボールをカップに沈めるかを考え抜いて、実際にパープレーも実現しています。

橘ナナミ

橘ナナミ

マンガになっているのは、やっぱり理論が難しいからでしょうか? それとも、まず読みやすさを優先したんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

もとになった本が異例のベストセラーになった理論を、わかりやすくマンガ化したものなんです。常識にとらわれず背伸びした目標を掲げる話から始まり、目線を軸に据える、河川敷コースで積極的にプレーする、小は大を兼ねる、最後はパッティング。一本の物語として読めます。

お金をかけずに90を切るゴルフ
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お金をかけずに90を切るゴルフ

北野正之 著|WAVE出版

¥1,540(税込)

3.5

「ゴルフは練習場に行かなくても、いくらでも練習をすることができます」——そう断言するところから始まる一冊です。発想を転換し、創意工夫した練習を継続することで、無駄なお金をいっさいかけずに上達し、90切りも達成できると説きます。「そんな虫のいい話あるわけない」と思う人のために書かれた、練習の組み立てに特化した本です。

こんな人におすすめ

練習費用をできるだけ抑えたい人。独学で上達したい人。練習場に通う時間が取れない人。家や身近な場所でできる工夫を探している人に。

良い点

  • お金をかけない練習法に特化
  • 発想の転換を促す内容
  • 自宅や身近な場所で実践できる

気になる点

  • 上達には工夫と継続が要る
  • スクール派には参考になりにくい
  • 内容は発行時点のものになる

出版社

WAVE出版

発売日

2011年09月

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

練習場代が地味に痛くて。家でできることにお金をかけずに上達できたらいいのに、と思っていたんです。

佐藤メバル

佐藤メバル

北野正之さんは、ゴルフは練習場に行かなくてもいくらでも練習できると書いています。お金をかけずにうまくなる練習方法は山のようにある、と。

発想を転換したり、創意工夫した練習を継続すれば、無駄なお金をかけずに上達して90切りも達成できる、という立場です。

橘ナナミ

橘ナナミ

でも正直、「そんな虫のいい話があるわけない」って、私も思ってしまうんです。本当に現実的なんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

その言葉、まさに本の中に出てきます。「そんなあなたのために、この本はあります」と著者も書いているんです。

だから魔法のような話ではなく、練習の置き換え方の話。何にお金を使わないかを決めるだけで、続けやすさがぐっと変わります。

ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか? YouTuberプロてらゆーの特別レッスン
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ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか? YouTuberプロてらゆーの特別レッスン

てらゆー 著|マガジンハウス

¥1,500(税込)

3.5

「ゴルフが上手い人と下手な人の決定的な違いとは何か」を軸にした、てらゆーの初書籍です。コースでのミスが減り、スコアが10打縮まる、年齢や体型に関係なく各番手の飛距離が伸びる——そんな基本と実践テクニックをまとめています。スイングのコツ、基本、実践、Q&Aという4つのLesson構成で悩み別に引けるのが便利です。

こんな人におすすめ

コースでのミスを減らしたい人。年齢や体型に不安がある人。動画で見てきた内容を本で整理したい人。どの一冊から読むか迷っている人に。

良い点

  • 初書籍として基本と実践を網羅
  • Q&Aで悩み別に引ける
  • 年齢や体型に依存しない設計

気になる点

  • 大全と比べるとボリュームは控えめ
  • 内容は発行時点のものになる
  • 上級者向けの技術論ではない

出版社

マガジンハウス

発売日

2021年10月06日頃

ページ数

詳細情報なし

橘ナナミ

橘ナナミ

てらゆーさんの本、これで何冊目でしょう。最初の一冊だというのは、逆に読みやすいんでしょうか?

佐藤メバル

佐藤メバル

最初に「上手い人と下手な人の違い」から入るのは、順番としてとてもいいと思います。Lesson1がスイングのコツ、Lesson2が体の動かし方とクラブの使い方、Lesson3がコースで役立つ実践、Lesson4が悩みに答えるQ&A。

違いを言語化してくれるので、何を直すかが見えます。

橘ナナミ

橘ナナミ

YouTubeで見てきた内容と重なるところも多いんでしょうか? あえて本で読む意味はあるんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

動画は流れていきますが、本は引けるのが強みです。コースでのミスが減る、スコアが10打縮まる、年齢や体型に関係なく飛距離が伸びる、という約束がどのLessonにつながるかを確認しながら読めます。

大全と並べて、こちらから入るのも手です。

読む順番と、スコア帯で次に進む分岐

橘ナナミ

橘ナナミ

結局、どの順番で読めばいいんですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

基本は「総合入門 → スイングの基本 → コース戦略 → ルール」の順番。最初の1冊で全体像をつかんでから、自分の弱点に合わせて深掘りする。『ゴルフには上手くなる「順番」がある』という本があるくらい、順番そのものが上達を左右するんだよ。

橘ナナミ

橘ナナミ

スコア帯で分岐すると、どうなりますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

120前後なら、まずスイングの土台。『予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書』のように、クラブの選び方からスイング作りの基本、アプローチとパターまで順番立てて説明してくれる本が向く。100前後で止まっているなら、軸足をコースマネジメントに移す。『ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略』や『上達の早さは逆算思考で決まる! てらゆーのゴルフスコアメイク大全』——後者は「スコアをよくする特効薬はマネジメントとメンタル」と冒頭で言い切っている。90を切りたいなら、『お金をかけずに90を切るゴルフ』のように練習の組み立て方から見直す本も選択肢になる。

橘ナナミ

橘ナナミ

心のほうが崩れるタイプには、どの本がいいですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

『なぜナイスショットは練習場でしか出ないのか』は、池を見ると入ってしまう、バーディーのあと大叩きする、といった場面の原因を扱っている。技術より先にメンタルを整えたい人に合う。『ゴルフは突然うまくなる』はNLPゴルフという考え方で、言葉や感覚の使い方から変えていく本だね。

本を「読んで終わり」にしない3層学習サイクル

橘ナナミ

橘ナナミ

本と動画は、どちらで学ぶべきなんでしょう?

佐藤メバル

佐藤メバル

対立させないで、層で考える。本は「なぜそうなるのか」の理屈と全体の地図、動画は「動きの速さと順番」の確認、ラウンドは「結果の検証」。この3層を回すと定着が速い。『Cool Golf はじめてのゴルフレッスン』なんかは、そのうちの2層を1冊でつないでくれる作りだね。

橘ナナミ

橘ナナミ

でも、本に書いてある通りに体が動かないんですよ……。

佐藤メバル

佐藤メバル

そこで止まる人が多い。いい質問だね。読んでも再現できないときは、いきなりフルスイングでやろうとしているケースがほとんど。本のドリルを「振り幅を半分にした状態」から始めるのがコツだよ。『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』は振り子・回転・足の動きという3つの土台を、反復ドリルで刻んでいく構成になっている。1つの章を1回の練習で1つだけ試す、くらいの気持ちでいい。

橘ナナミ

橘ナナミ

読んだ内容を忘れちゃう問題は、どうすれば。

佐藤メバル

佐藤メバル

読書メモに「自分のミスの名前」を書いてタグ付けするといい。たとえば「右にプッシュ」のタグに、本のページと、試したドリル、練習場での結果を並べて書く。そうすると本が辞書として機能し始める。章ごとに、いま自分に関係あるところだけつまみ読みする使い方も有効だよ。

買い方と選書のバランス——改訂・電子・中古の見極め

橘ナナミ

橘ナナミ

買い方で失敗しないコツはありますか?

佐藤メバル

佐藤メバル

まず、改訂や年度版かどうかを確認する。特にルール本は改訂の有無が実用性を左右する。次に入手手段。紙、電子、中古、そして定額読み放題のサブスク。サブスクは一気に試せる反面、読みたい本が常にあるとは限らない。まず読み放題で当たりを探して、手元に置きたい1冊だけ買う、という順番が無駄がない。

橘ナナミ

橘ナナミ

中古は避けたほうがいいですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

スイング理論は中古でも十分読める。ただし書き込みや線引きは気になる人もいる。初心者がやりがちな失敗は3つで、分厚い理論書を1冊目に選ぶこと、動画の人気だけで選ぶこと、そして本を増やすこと自体を目的にしてしまうこと。人気のYouTube発の本だけでなく、『【新装版】誰もいわなかったゴルフの基本』や『次のラウンドが絶対変わる!! 今すぐやっておきたい 体が忘れないゴルフの基本』といった息の長い定番も並べて選ぶと、偏りが取れるよ。

よくある質問

ゴルフ初心者の本は何冊くらい買えばいいですか?

橘ナナミ

橘ナナミ

ゴルフ初心者の本は何冊くらい買えばいいですかについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

最初は1冊で十分です。総合入門書を1冊選び、練習場で実際に開いて使ってみてください。物足りなさを感じた分野——スイング、コース戦略、ルール——に応じて2冊目を足す流れが、読み切れずに積む失敗を防げます。

コースデビュー前に読むべき本はスイング本とルール本のどっち?

橘ナナミ

橘ナナミ

コースデビュー前に読むべき本はスイング本とルール本のどっちについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

デビューが近いならルールとマナー本を優先してください。スイングは練習場で作るものですが、コースでの立ち居振る舞いや進行は本でしか予習できません。スイング本は基礎を固める段階で並行して読むのがおすすめです。

本とYouTube動画はどちらで学ぶべき?

橘ナナミ

橘ナナミ

本とYouTube動画はどちらで学ぶべきについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

役割が違うので併用が前提です。本は理屈と全体の地図、動画は動きの速さと順番の確認に向いています。本で理解し、動画で動きを確かめ、ラウンドで検証する3層で回すと定着が早まります。

本を読んでもスイングが本の通りにできないときは?

橘ナナミ

橘ナナミ

本を読んでもスイングが本の通りにできないときはについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

フルスイングで再現しようとしていませんか。ドリルは振り幅を半分にした状態から始めるのがコツです。1回の練習で1章の1項目だけ試し、できたら次へ進む。焦って全部を一度にやろうとすると、かえって崩れます。

古い版や中古のゴルフ本でも大丈夫?

橘ナナミ

橘ナナミ

古い版や中古のゴルフ本でも大丈夫について教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

スイングやメンタルの理論は古くても通用します。ただしルール本は改訂に対応しているかを必ず確認してください。中古は書き込みや線引きが気にならない人なら十分実用的です。

電子書籍と紙の本はどちらがラウンド向き?

橘ナナミ

橘ナナミ

電子書籍と紙の本はどちらがラウンド向きについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

検索性なら電子、耐久性と書き込みやすさなら紙です。ラウンド当日にバッグへ入れるなら、検索型目次の薄い紙の本か、スマホで開ける電子版が現実的。分厚い総合書を持ち込むのは避けたほうが無難です。

コースでスコアが崩れる人に向く本はどれ?

橘ナナミ

橘ナナミ

コースでスコアが崩れる人に向く本はどれについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

マネジメントとメンタルに踏み込んだ本が向きます。ホールの攻め方・狙い方を説いた『ゴルフスコアをつくれる人のコース戦略』や、スコアの特効薬はマネジメントとメンタルだと説く『上達の早さは逆算思考で決まる! てらゆーのゴルフスコアメイク大全』が候補になります。

Kindle Unlimitedやサブスクでゴルフ本は読める?

橘ナナミ

橘ナナミ

Kindle Unlimitedやサブスクでゴルフ本は読めるについて教えてください。

佐藤メバル

佐藤メバル

読み放題の対象にゴルフ本が含まれることはありますが、用意されているタイトルは時期で変わります。まずサブスクで当たりを探し、手元に置いて繰り返し開きたい1冊だけ紙か電子で買う、という順番が無駄のない買い方です。

まとめ

橘ナナミ

橘ナナミ

まとめると、最初の1冊は「薄くて、全体像があって、現場で開ける」ものがいい、ということですか?

佐藤メバル

佐藤メバル

そう。そこに「いま自分がどこで詰まっているか」を足せば、選ぶ基準はもう完成している。デビュー前なら総合入門、練習場で迷うならスイングの基本、コースで崩れるならコース戦略やメンタル、ルールで不安ならルール本。順番に足していけばいい。

橘ナナミ

橘ナナミ

読みながら「これだ」と思える瞬間って、あるんでしょうか。

佐藤メバル

佐藤メバル

あるよ。本の1行が、自分のミスの原因とぴたり重なったとき。その瞬間は、スコアカードに書いた数字が急に意味を持ち始める。逆に言えば、響かない本は今の自分に必要ない本だということ。無理に読み切らなくていい。

橘ナナミ

橘ナナミ

なんだか気が楽になりました。本は全部読むものだと思っていたので。

佐藤メバル

佐藤メバル

ゴルフも本も同じでね、18ホールを一度に攻略しようとすると必ず大叩きする。1ホールずつ、1章ずつ。グリーンまでの道は遠回りに見えても、狙いどころを決めて打てば、ちゃんとカップのそばに寄っていくものだよ。

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Editorial Team

編集に関わる専門家