ゴルフ8本のおすすめ人気ランキング25選【2026年版】
監修

佐藤メバル
@shelfy_mebaru
編集長。あらゆるジャンルの本を年間数百冊読み込む本のプロ。投資・経営から小説・実用書・絵本まで、良書と読者の相性を見抜く。

橘ナナミ
@medias_nanami
編集部の新人インターン。22歳の大学院生で、メディア論を研究中。「それ気になります!」が口癖の天然キャラ。読者の素朴な疑問を代弁する役割で、各メディアの専門家にいろんなジャンルの素朴な質問をぶつけていく。
最終更新: 2026年10月
橘ナナミ
佐藤さん、今日のテーマは「ゴルフ 8本」なんですけど……正直、え、8本で足りるんですか? ゴルフって14本入れるのが当たり前って聞いたんですが。
佐藤メバル
いい質問だね。ルールで決まっているのは「14本まで」という上限であって、14本持たなければいけないとは誰も決めていないんだ。実際のラウンドでも、林の中から出す場面も、グリーン周りも、使うクラブは限られている。全部持っておくと安心、という理由で14本になっているだけで、スコアを作るという目的に絞れば8本でもラウンドは成り立つ。
橘ナナミ
なるほど……! でも、減らして大丈夫なのか不安です。「あの番手があれば」って後悔しそうで。
佐藤メバル
そこが面白いところでね、本数を絞ると、むしろ「選べない」ことが武器になる。14本あると1打ごとに迷う。8本なら選択肢は2つか3つしかないから、迷う時間が消えてリズムが良くなる。どの本を読むかも同じで、選択肢が多すぎると人は動けなくなるんだよ。
橘ナナミ
それ、めちゃくちゃ分かります。参考書を買いすぎて読めないやつと同じですね。
佐藤メバル
そうそう。書店員時代、ゴルフコーナーの棚を全部同じ見せ方で作って失敗したことがあってね。あとで少しその話もするよ。
ゴルフ8本の選び方
目的別で選ぶ
橘ナナミ
目的別っていうのは、どう分けるんですか?
佐藤メバル
大きく3つ。スコアメイクの技術を磨きたいのか、8本という限られた道具をどう組むかという構成の話なのか、それともスイングの理論なのか。構成を組み立てるなら『予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書』が分かりやすい。クラブの選び方と診断法から始まって、ユーティリティの覚え方まで番手単位で踏み込んでいる。逆にスコアメイクなら『The アプローチ』のように、残り50ヤードからの技術に絞った本が効く。
橘ナナミ
なるほど、本によって「何のための本か」がはっきり違うんですね。
レベル別で選ぶ
佐藤メバル
そう。読む順番もレベルで変わる。まだ100を切れていないなら、『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』のようにパワーがなくても飛ばす方法から入るのが素直だし、『ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか?』はコースでのミスが減る、スコアが縮まるという実践寄りの内容。90切りを狙う段階なら『桑田泉のクォーター理論』のように、アプローチとパットを「感覚」ではなく「理屈」で理解する本が刺さる。
橘ナナミ
逆に、いきなり上級向けの理論書から入ると混乱しそうですね。
著者属性で選ぶ
佐藤メバル
ここは競合があまり書いていないところ。プロコーチなのか、クラブフィッターなのか、ツアー関係者なのかで、得意な説明の種類が違う。板橋繁さんの『世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法』は、日本体育大学大学院でトレーニング論と身体動作学を専門にし、オリンピック選手とプロゴルファーのトレーニング指導を担当してきた人。だから体の使い方の説明が精密なんだ。ツアーで戦ってきた人の本は、コースの組み立てやメンタルの記述が濃くなる。
橘ナナミ
なるほど! 誰が書いたかで、信頼できる部分が変わるんですね。
形式で選ぶ
佐藤メバル
図解の量も大事な軸だよ。『ゴルフ 当たる! 飛ばせる! スイング解剖図鑑』は、インパクト時の手や足の「感覚」をイラストで具体化することを狙った一冊で、感覚をつかむ用途に向く。『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』はB5の大判、全ページカラーで、練習場に持ち込んで開きやすい。
橘ナナミ
あ、それは大事です。スマホと紙、どっちがいいんでしょう。
佐藤メバル
練習場では紙を開いて置けるほうが強い。ラウンド中は電子のほうが荷物にならない。用途で分けるのが現実的だね。
情報の鮮度で選ぶ
橘ナナミ
本に載っているクラブが古い、という問題はないんですか?
佐藤メバル
よくあるよ。中古相場と本の内容がズレていることは珍しくない。ただ、スイングの原理やコースマネジメント、番手の間隔の考え方は年式に関係なく通用する。だからクラブモデルの紹介は参考程度に読み、原理を扱う章を軸にすると古さが気にならない。
予算別で選ぶ
橘ナナミ
予算はどう考えればいいですか。
佐藤メバル
本と中古クラブを合わせた総投資で見るのが現実的。本にかかる費用はクラブに比べて小さく抑えられるから、まず本で自分の8本の構成を決めて、必要な番手だけ中古で拾う。順番を逆にすると、要らないクラブを先に買ってしまうんだ。
橘ナナミ
それはやりがちです……。
ゴルフ8本をひと目で比較
橘ナナミ
えっ、25冊もあるんですか!?まずどう見ればいいんですか?
佐藤メバル
焦らず焦らず(笑)。まずはこの一覧で全体像を眺めてみよう。価格・著者・対象読者をまとめて見られるから、自分に近そうなのが分かるはず
ゴルフ8本のおすすめ人気ランキング
橘ナナミ
一覧だけだとピンと来ないので...1冊ずつ詳しく教えてください!
佐藤メバル
よし、それじゃあ1位から順に1冊ずつ解説していこう。各冊どんな人に向いてるかも合わせて話すから、自分に合いそうなのを見つけてほしい
世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法
板橋繁 著|講談社
¥1,320(税込)
シリーズ累計10万部突破、YouTube総再生7000万回。多くのゴルファーが土台から見直した一冊です。核は「日本人の99%は間違ったスイングをしている」という問題提起。リストを返す、ヘッドを走らせる、トップをつくる——長年の常識を並べ、世界標準ではリストは返さない、クラブは寝かせてから振る、グリップをヘッドより先行させる、と対で示します。感覚論ではなく、クラブの設計・構造を活かす考え方。飛距離プラス50ヤード、スコアマイナス20を狙う設計図です。著者は日体大大学院で身体動作学を学び、細川和彦プロや平塚哲二プロを指導、ジェイソン・デイの母校でゴルフ部監督も務めました。「なぜ間違いなのか」から入る点で他のスイング本より深い。
こんな人におすすめ
「自己流が伸び悩んでいる」「レッスンで習った動きに疑問がある」という中級者に最適です。動画で見た一流の動きを理屈から理解したい人、スイングを一度リセットしたい人、クラブの性能を引き出したい人に向きます。
良い点
- 常識の誤りを明確に対比して示す
- クラブ構造から考える独自視点
- 著者の指導実績が具体的で信頼できる
気になる点
- スイング改造前提で初心者には難しめ
- 練習環境がないと実践しにくい
- 動きの細部は動画併用が前提
出版社
講談社
発売日
2019年04月17日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
ゴルフって、テレビで見るといかにも「こう振るもの」って決まりがありそうに見えるんですけど、その常識が全部間違いって言われると、逆に気になります。
佐藤メバル
いいところに食いついたね。この本の面白さは、リストを返す、ヘッドを走らせる、トップをつくる——長く教えられてきた動きを並べて、世界標準ではそれをやらないと対で見せるところなんだ。
たとえば「クラブは寝かせてから振る」「グリップをヘッドより先行させる」。感覚の話ではなく、クラブの設計や構造を活かすという発想なんだよ。
橘ナナミ
なるほど。じゃあ、何となく振ってきた人ほどショックを受けそうですね。
佐藤メバル
そう。著者は日体大大学院でトレーニング論と身体動作学を学び、細川和彦プロや平塚哲二プロを指導してきた人で、ジェイソン・デイの母校でゴルフ部監督も務めている。
理論と現場の両方を持つ人の本だから、自己流で伸び悩んでいる人が土台から組み直すのに向いているよ。ただ、作り変える前提の内容なので、今のスイングを壊したくない人は覚悟がいるかな。
ゴルフには上手くなる「順番」がある
藤田寛之 著|ベストセラーズ
¥1,100(税込)
藤田寛之プロが「基本の『き』」からパワーフェードの打ち方まで、スピード上達する77ポイントを順番立てて示す一冊です。序章は「私が『賞金王』になれた理由」で、そこからレベル1のスイングメカニズム、ドライバーショット、フェアウェイウッド&アイアン、ショートゲーム、実践へと段階を追います。順番を飛ばすと遠回りになるという整理が核で、何を先に、何を後に身につけるかを地図のように見せてくれる。似たレッスン書が個別のコツを並べるのに対し、本書は「覚える順序」という縦糸で貫く点が違います。
こんな人におすすめ
項目を片っ端から練習して迷子になっている人、何から手をつければいいか分からない初級〜中級者に。基本に戻って整理したい人、独学の順路がほしい人にも向きます。
良い点
- レベル分けで道筋が明確
- パワーフェードまで踏み込む
- 77項目で細かく刻まれている
気になる点
- 順番通りに進む忍耐が必要
- 上級者には物足りない項目も
- 練習時間の確保が前提になる
出版社
ベストセラーズ
発売日
2014年06月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「順番がある」って言われると、逆に今まで順番を間違えてたのかなって不安になります。
佐藤メバル
その不安、もっともだよ。藤田プロは序章で「私が『賞金王』になれた理由」から語り始めて、スイングメカニズム、ドライバー、フェアウェイウッド&アイアン、ショートゲーム、実践とレベルを積み上げていく。
順番を飛ばすと遠回りになるというのがこの本の背骨なんだ。
橘ナナミ
たしかに、いきなり難しい番手に手を出してました、なんて話は聞きます。
佐藤メバル
そうそう。だから項目が77もあるのに、読後感は「絞られている」になる。個別のコツを寄せ集めた本とは違って、どこから手をつけるかという縦糸があるからね。
基本の『き』からパワーフェードまで一直線につながっているのは、読んでいて気持ちがいいよ。
ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全
てらゆー 著|KADOKAWA
¥1,980(税込)
YouTubeチャンネル登録者数60万人越えのてらゆーが、スイングを「振り子」「回転」「足の動き」の3つの土台に整理して徹底解説する一冊です。ほとんどのアマチュアはどれかが抜けている、という診断から始まり、当てたい・飛ばしたいという気持ちが回転や足を止め、腕に力が入って振り子が壊れると説明します。再現性の高い「勝手に当たる」感覚へ導くのが狙い。B5の大判で全ページカラー176ページ、大きな写真とポジション別・クラブ別のチェックポイント、反復ドリルまで詰まっています。同じ著者の入門書より一歩踏み込み、動きの土台を作りにいく構成です。
こんな人におすすめ
写真で動きを確認しながら練習したい人、独学でスイングを組み立てている初級〜中級者に。クセのないシンプルなスイングを目指す人、反復できる練習ドリルがほしい人にも向きます。
良い点
- 大判カラーで動きが分かりやすい
- 土台を3つに絞った整理
- ドリルまで収録で実践的
気になる点
- 大判サイズで持ち歩きにくい
- 動画ほど細かい手順はない
- 既に土台がある人には重複も
出版社
KADOKAWA
発売日
2023年03月01日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「振り子」「回転」「足の動き」って、聞くと当たり前に思えるんですけど、これを3つに絞るのって勇気がいりませんか?
佐藤メバル
そこがこの本の潔さなんだ。てらゆーは、多くのアマチュアはこの3つのどれかができていないと診断する。当てたいから回転と足が止まり、飛ばしたいから腕に力が入って振り子が崩れる、と。
勝手に当たる、力まなくても飛ぶという感覚に持っていくのがゴールだよ。
橘ナナミ
なるほど! 写真が大きいのも、動きを真似しやすそうですね。
佐藤メバル
B5の大判で全ページカラー、176ページ。ポジションごと、クラブごとのチェックポイントと反復ドリルまで入っているから、動画を見ながら手元に置く使い方にも向いている。
同じ著者の入門書より、動きの土台をがっつり作る側に振った一冊だと思って選ぶといいよ。
ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか? YouTuberプロてらゆーの特別レッスン
てらゆー 著|マガジンハウス
¥1,500(税込)
サングラスにマスクで素顔を隠したゴルフYouTuberプロ、てらゆーの初書籍です。登録者数37万人を超えるチャンネルの支持を背景に、カッコいいスイングのつくり方からゴルフの基本、コースで役立つ実践テクニック、アマチュアの悩みに答えるQ&AまでをLesson1〜4で構成しています。コースでのミスが減り、スコアが10打縮まる、年齢や体型に関係なく各番手の飛距離が伸びる、という入り口の敷居を下げる作りが特徴です。実践編とQ&Aがあるぶん、動画の入門的な内容を紙で手元に置きたい人に向きます。
こんな人におすすめ
始めたばかりで何から練習すればいいか分からない人、動画で見た内容を整理したい人に。コースデビュー前にミスを減らしたい人、年齢や体型に不安がある人にも。
良い点
- スイングから実践まで一冊で
- Q&Aで悩みに直接答える
- 入門者向けにやさしい言葉づかい
気になる点
- 上級者には物足りない内容
- 発展的な理論には触れない
- 動画ほどの情報量はない
出版社
マガジンハウス
発売日
2021年10月06日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
サングラスにマスクって、ちょっと謎めいてますね。でも登録者37万人ってすごい。
佐藤メバル
正体を隠したまま信頼されるって、よほどの内容なんだよね。この本は初書籍で、スイングのコツ、基本の動かし方とクラブの使い方、コースで役立つ実践、そしてQ&Aの4本立て。
コースでのミスが減り、スコアが10打縮まるという約束から入る、入門の敷居を下げる作りなんだ。
橘ナナミ
Q&Aがあるの、いいですね。自分の悩みが載ってたらうれしい。
佐藤メバル
そう、そこが動画チャンネルらしいところ。ゴルフは難しい、でも効率よく最短で上達する方法はある、という姿勢がずっと貫かれている。
ただ、あくまで入り口の一冊だから、すでにシングルを狙っている人には物足りないかもしれないね。
ベン・ホーガン パワー・ゴルフ
ベン・ホーガン 著|筑摩書房
¥1,870(税込)
「史上最強」ともいわれるショットメーカー、ベン・ホーガンが、『モダン・ゴルフ』の10年前に自分のスウィングがどう生まれたかを書き記していた幻の名著が、生誕100年に蘇った一冊です。グリップ、クラブ、スタンス、ショットに加え、コースでの実践まで、スウィングとスコア改善のポイントが明かされます。理論の結論だけではなく、そこへ至る過程が残っているのが大きな価値。現代のレッスン書が「正解」を渡すのに対し、本書は本人がどう試行錯誤したかの記録として読めます。
こんな人におすすめ
レッスン書を何冊読んでも腹に落ちない人、理論の成り立ちから知りたい人に。ゴルフ史に残る技術書を読んでおきたい人、スイングの原理を自分で考えたい人にも向きます。
良い点
- 歴史的な名著の日本語版
- 試行錯誤の過程が読める
- グリップから実践まで網羅
気になる点
- 現代の感覚とはずれる部分も
- 写真や図版は多くない
- 文体はやや硬め
出版社
筑摩書房
発売日
2012年12月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
ベン・ホーガンって名前は聞いたことあります。でも『モダン・ゴルフ』の10年前に書かれた本って、今読んで意味あるんですか?
佐藤メバル
そこが面白いところでね。結論だけの教本じゃなくて、彼がどうやって自分のスウィングにたどり着いたかの過程が残っているんだ。
正解ではなく思考の記録として読めるから、今の理論を鵜呑みにできない人ほど刺さるよ。
橘ナナミ
なるほど……グリップとかスタンスから、コースでの実践まで入ってるんですね。
佐藤メバル
そう、範囲は広い。ただ現代の写真たっぷりのレッスン書に慣れていると、図版の少なさや硬めの文体には面食らうかもしれない。
それでも、レッスン書を何冊読んでも腹に落ちない人が、原理を自分の頭で考えるための土台になる一冊だよ。
世界が認めた究極のシンプルスイング キープレフト理論
和田泰朗 著|日本文芸社
¥1,540(税込)
クラブを体の左サイドにキープして振る「キープレフト理論」を、写真を多用して解説する一冊です。一般的なスイングを「振り子運動」とするなら、こちらは「吊り子運動」。寺の鐘を棒で突くイメージで、リストコックやアームローテーションへの意識が要らず、動きがシンプルで再現性が高いと説きます。意識するポイントを減らすことで迷いを消すのが核。考案者の和田泰朗プロは、会員3万8000人のWGTFで1%しかいない「マスター」資格を持ち、2019年にはティーチングプロ・トップ100に選ばれています。
こんな人におすすめ
リストの使い方がしっくりこない人、スイングをシンプルにしたい人に。動きを増やすより減らしたい中級者、再現性に悩んでいる人にも向く一冊です。
良い点
- 写真が多く動きが追いやすい
- 理論名と発想が一貫している
- ドリルで定着まで導いてくれる
気になる点
- 独特な理論に戸惑う人もいる
- 一般論とは逆の動きを含む
- 指導者と方針が合わない場合も
出版社
日本文芸社
発売日
2019年09月25日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「クラブを左サイドにキープ」って、体の左に置いたまま振るってことですか? 想像すると逆に難しそうなんですけど……。
佐藤メバル
そこは実際に写真を見ないと伝わりにくいんだけど、ポイントは振り子と吊り子の違いなんだ。振り子は腕を振る感覚、吊り子は寺の鐘を棒で突くように下から動く感覚。
リストコックやアームローテーションを意識しなくていいぶん、動きがシンプルになるという発想なんだよ。
橘ナナミ
意識することを減らす、って聞くと少し安心します。
佐藤メバル
そう。和田プロは会員3万8000人のWGTFで1%しかいないマスター資格を持ち、2019年にはトップ100に選ばれている。
理論の裏づけはあるから、一度試す価値はある。ただ一般論とは逆の動きも含むので、今の指導者と方針がぶつかる人は、そこだけ注意して読むといいよ。
ゴルフスイング物理学
小澤康祐 著|実業之日本社
¥1,430(税込)
甲子園を目指して野球に打ち込み、スポーツトレーナーになった著者が、24歳でゴルフに出会い「飛ぶけどOB連発」に苦しんだ末に見つけたのが「水平面上の遠心力」でした。頭が納得すれば、カラダは動く——これが本書の一貫した姿勢です。道具(クラブ)があり、それを前提に技術(動作)があり、最後にカラダがある、という順番で考える方法論をPART1〜5で組み立てます。既成概念にとらわれず、物理とフィジカルの知識から出発する点が、感覚や経験則で語るレッスン書と大きく違います。
こんな人におすすめ
「こう振れ」と言われても理由が要る人、感覚より原理で理解したい人に。大人になってから始めた人、野球など別競技の癖が抜けない人にも向きます。
良い点
- 理屈から組み立てる独自性
- 道具起点の整理が明快
- 筆者の失敗談が親しみやすい
気になる点
- 物理の話で読むのに体力が要る
- 感覚派には回りくどく映る
- 図解の多さは期待しない方がいい
出版社
実業之日本社
発売日
2018年09月27日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「水平面上の遠心力」って、急に物理の話が出てきて頭が追いつかないんですけど……。
佐藤メバル
いい質問だね。著者は甲子園を目指して野球をやって、スポーツトレーナーになった人。24歳でゴルフを始めて「飛ぶけどOB連発」に苦しんだ末にたどり着いたのがその考え方なんだ。
頭が納得すれば、カラダは動く。道具、技術、カラダの順に考えるのがこの本の背骨だよ。
橘ナナミ
道具から考えるって、他の本とは逆な気がします。
佐藤メバル
そう、そこが独自なんだ。クラブが先にあって、それを前提に動作があり、最後に体がある。感覚や経験則で教える本が多いぶん、理系の人や、理由が分からないと動けない人には刺さるよ。
ただ物理の話が続くので、読むのにちょっと体力はいるかな。
「完全振り子理論」で学ぶ 最後のゴルフレッスン
永田玄 著|講談社
¥1,980(税込)
累計10万部を超える「永田本」の最新刊です。阻害する力、無駄な力を取り除くことが重要だとして、断片の寄せ集めではなく理路整然とした理論で覚えるしかない、という立場から書かれています。上達を妨げる単語として「インパクト」「ヘッドスピード」を挙げるのが象徴的で、身体を2つのパーツに分けて認識する、腰の切り上げとは何か、サイクロイド曲線を頭に描く、2つの円軌道——と常識を組み替えていきます。ドライバーからパターまでを単純な理論で貫く構成で、断片を足すのではなく引き算で上達したい人に向きます。
こんな人におすすめ
レッスンの寄せ集めで混乱している人、無駄な動きを削りたい人に。理屈で腹落ちさせたい中級者、スイングに悩み続けてきたベテランにも向く一冊です。
良い点
- 一貫した理論で貫かれている
- 常識の組み替えが刺激的
- ドライバーからパターまで対応
気になる点
- 抽象度が高く実践に落としにくい
- 前著を読んでいると重なる部分も
- ビジュアル解説は少なめ
出版社
講談社
発売日
2025年03月13日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「インパクト」って、ゴルフで一番大事な言葉だと思ってました。それを上達を妨げる単語だと言うのが衝撃です。
佐藤メバル
そこが永田本の真骨頂なんだ。本書は阻害する力、無駄な力を取り除くことを何より大事にする。理論で覚えるしかないという立場で、サイクロイド曲線や2つの円軌道、身体を2つに分けて認識する話まで、理詰めで組み替えていくんだよ。
橘ナナミ
断片じゃなくて、一本の筋で書かれてるんですね。
佐藤メバル
そう。ドライバーからパターまで単純な理論で貫くから、断片を足して迷う人ほど効く。ただ抽象度が高めなので、手を動かしながら読みたい人は、前著とあわせて読むと入りやすいと思うよ。
スモールスイング・レボリューション 新装版 ゴルフ歴1年で70台に突入できる30cmトレ
大塚友広 著|幻冬舎
¥1,320(税込)
普通のビジネスマンが1年で70台を達成したという、小さなスイングを極めるメソッドの新装版です。フルスイングで練習してもうまくならない、10〜30ヤードのショットをやり抜く勇気が大事だという主張から始まり、インパクトから逆算してスイングを構築する、ドライバーはインパクト後の50センチ、パターはインパクト後の10センチ——と、見る範囲を極端に狭めます。大きな動きを足すのではなく、小さな成功を積むのが核。STEP1〜4でコースマネジメントまで進みます。
こんな人におすすめ
練習してもスコアが動かない人、短い距離が苦手な人に。フルスイング信仰を手放したい中級者、限られた練習時間で結果を出したい人にも向きます。
良い点
- インパクト起点の逆算が明快
- 短い距離の重要性を突いている
- 70台達成の具体像がある
気になる点
- 飛距離志向の人には物足りない
- 地味な練習が続かないと厳しい
- 上級者には既知の内容もある
出版社
幻冬舎
発売日
2020年10月28日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「ドライバーはインパクト後の50センチ」って、そこだけ見るんですか? 大胆すぎません?
佐藤メバル
そこが面白いんだよ。この本は小さなスイングを極めることが、結局プロのような美しいショットへの入り口になるという主張なんだ。
大きな動きを足すのではなく、小さな成功を積む。10〜30ヤードをやり抜く勇気があるかどうか、と問いかけてくる。
橘ナナミ
フルスイングで練習してもうまくならない、という一文が身に沁みます。
佐藤メバル
普通のビジネスマンが1年で70台に突入したというのがこの本の出発点だから、特別な才能の話じゃないんだ。
インパクトから逆算して組み立て、最後はコースマネジメントまで。飛距離自慢よりスコアに寄りたい人に向いているよ。
三觜喜一 スウィングの流儀
三觜喜一 著|日本文芸社
¥1,100(税込)
予約の取れない超人気レッスンプロ、三觜喜一のレッスンをMOOKとしてまとめた一冊です。漫画でのわかりやすいレッスンに加え、グラビアレッスンと動画レッスンを大幅に撮りおろし、スウィングを集中して扱います。読む・見る・笑うの三方向から同じ技術に入れるのが特徴。登録者数約30万人のYouTubeチャンネル「MITSUHASHI TV」の再生回数BEST10を誌上解説し、バンカーや朝イチのティーショット、ドロワーが打てない理由などを取り上げます。飛距離アップ術やアドレスでミスを直す話、寄せワンのアプローチまで含みます。
こんな人におすすめ
活字のレッスン書が続かない人、漫画と写真で理解したい人に。動画の内容を手元で振り返りたい人、バンカーやアプローチが苦手な人にも向きます。
良い点
- 漫画とグラビアの二段構え
- 動画の人気テーマを誌上化
- 初心者から中級者まで対応
気になる点
- 体系的な教科書ではない
- MOOKなので保存性は低め
- 動画視聴が前提の部分もある
出版社
日本文芸社
発売日
2020年12月17日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
レッスン本で漫画って、正直ちょっと意外でした。読みやすそうですね。
佐藤メバル
そこがこのMOOKの狙いなんだ。漫画でのわかりやすいレッスンと、撮りおろしのグラビア、動画を組み合わせている。
読む・見る・笑うの三方向から同じ技術に入れるから、活字が苦手な人でも手が止まりにくいんだよ。
橘ナナミ
MITSUHASHI TVの再生回数BEST10が載ってるのも、ファンにはうれしいですね。
佐藤メバル
そうそう、バンカーや朝イチのティーショット、チーピンは打てるのにドローボールが打てない理由なんかが並んでいる。
飛距離アップやアドレスでミスを直す話、寄せワンのアプローチまで入っているよ。ただ体系的な教科書ではないから、辞書的に一つずつ拾う読み方が合うと思う。
ゴルフ 当たる! 飛ばせる! スイング解剖図鑑
奥嶋誠昭 著|日本文芸社
¥1,540(税込)
スウィング時の手や足の感覚——インパクトを感じる手の感覚、インパクト時の足の感覚——は、写真や動画では伝えづらい。そこで本書はその感覚をイラストでできる限り具体化しようとします。見えない体感を絵にするという発想が核です。クラブ、指、手首、ヒジ、肩関節、体幹、股関節、ヒザ、足首と部位ごとに章を立て、飛距離と精度を上げる考え方まで進み、付録にPGAツアープロの体の動きの平均データを収録。球を曲げる調整を扱う「曲げるスウィング図鑑」も付きます。スウィング解析システムで多くのゴルファーを分析してきた著者ならではの切り口です。
こんな人におすすめ
動画を見ても感覚がつかめない人、体の使い方を部位から知りたい人に。プロの平均データを見たい人、球を意図的に曲げたい上級者にも向く一冊です。
良い点
- 感覚をイラストで具体化している
- 部位ごとの章立てで探しやすい
- プロの平均データが付いている
気になる点
- イラストゆえの解釈の幅がある
- 通読より辞書的に使う本
- 初心者には情報量が多い
出版社
日本文芸社
発売日
2022年12月23日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「インパクトを感じる手の感覚」って、動画じゃ絶対に伝わらないやつですよね。それをイラストでやるって……。
佐藤メバル
そこを突いたのがこの本なんだ。写真や動画では動きは見せられても、体が感じる感覚までは届かない。見えない体感を絵にするという挑戦をしている。
指、手首、ヒジ、肩、体幹、股関節、ヒザ、足首と部位ごとに章を立てているから、自分の弱いところから開けるよ。
橘ナナミ
付録にPGAツアープロの平均データが入っているのも気になります。
佐藤メバル
そう、そこも面白い。体の動きの平均値を見て自分の基準を測れるし、球を曲げる調整を扱った図鑑も付いている。
ただイラストならではの解釈の幅はあるから、動画と行き来しながら使うのがいいと思うよ。
ゴルフは突然うまくなる
佐久間馨 著|現代書林
¥1,430(税込)
「どんな言葉や感覚要素を使ってプレーすれば、その人のゴルフのあり方が変わるか」を扱う、NLPゴルフの一冊です。多くのゴルファーが「〜してはいけない」「〜しないとうまくいかない」という否定的な考え方でプレーしている。けれど誰にでも上達できるストラクチャーが潜在的に備わっている——というのが出発点です。技術ではなく言葉と感覚を変えるという切り口が独特で、スイングの手順を足す本とは方向がまるで違います。身につけると言葉や感覚が湧き出て、ゴルフが劇的に変わるというのが著者の主張です。
こんな人におすすめ
技術書を読んでも本番で崩れる人、プレー中の言葉づかいを変えたい人に。メンタル面の停滞を感じる人、否定的な独り言が多い人にも向きます。
良い点
- 他にない心理面の切り口
- 言葉と感覚に焦点を当てる
- 本番の崩れに効く視点がある
気になる点
- 技術的な上達は別途必要
- NLPに馴染みがないと戸惑う
- 発行年が古く事例は少なめ
出版社
現代書林
発売日
2007年10月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
ゴルフの本でNLPって、ちょっと想像がつかないんですけど……。メンタルの話ですか?
佐藤メバル
近いけど、もう少し踏み込んでいるんだ。どんな言葉や感覚要素を使えばプレーのあり方が変わるか、という切り口でね。
「〜してはいけない」と自分に言い続ける人のゴルフは、たぶん変わらない。技術ではなく言葉と感覚を変えるのがこの本の狙いなんだよ。
橘ナナミ
たしかに、私も研究で「失敗するな」って思うと余計に失敗します。
佐藤メバル
その感覚に近い。誰にでも上達できるストラクチャーが備わっている、という前提から書かれているから、技術書を読んでも本番で崩れる人に向く。
ただ技術的な手順は別途必要だから、スイング本と並べて読むのが現実的だね。
40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方
深堀圭一郎 著|ベストセラーズ
¥1,155(税込)
飛距離をあきらめず、小技を極める——これまで取り組んできたゴルフの組み立て方を少し変えるだけでスコアが驚くほど伸びる、という一冊です。序章で組み立て直す前に知っておきたいことを示し、グリップ&アドレス、アイアン、ドライバー、フェアウェイウッド&ユーティリティ、ウェッジ、パターと、40代からの目線で章を積みます。クラブごとに「どう組み立てるか」で考えるのが核で、若い頃の振り方を取り戻そうとするのではなく、今の体で結果を出す方向に舵を切ります。
こんな人におすすめ
若い頃のように振れなくなった人、40代以降でスコアを伸ばしたい人に。ドライバーの飛距離に悩む人、パターとウェッジを鍛え直したい人にも向く一冊です。
良い点
- 年齢目線でクラブ別に整理
- 飛距離と小技の両方を扱う
- 組み立て直しの姿勢が明快
気になる点
- 若い読者には響きにくいテーマ
- 上級者には基本寄りの内容
- 練習時間の確保が前提になる
出版社
ベストセラーズ
発売日
2017年05月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
40歳って、まだまだこれからなイメージなんですけど、ゴルフだと節目なんですか?
佐藤メバル
体力のピークを過ぎて、振り方だけでは通用しなくなる頃だと言われているね。この本は飛距離をあきらめず、小技を極めよう、という立場で、クラブごとにどう組み立てるかを突き詰めている。
グリップ&アドレスからアイアン、ドライバー、FW&UT、ウェッジ、パターまで順に並んでいるよ。
橘ナナミ
昔の振り方を取り戻すんじゃなくて、今の体で考えるんですね。
佐藤メバル
そう、そこが大事なところ。年齢を理由に飛距離を諦めかけている人ほど、この組み立て直しが効く。ただ若い読者には響きにくいテーマだから、そういう人は別の一冊から入るといいよ。
日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法30
堀川未来夢 著|KADOKAWA
¥1,760(税込)
「練習のための練習、は死んでも行わない」をモットーにするトッププロが、スコアに即効の上達法を伝える一冊です。最小限のお金と時間で最大限のスコアアップを狙う、というのが一貫した姿勢。再現性の鬼になる、スライス知らずの体質になるという言い方が象徴的で、第1章のスイングの基本から、ショットの問題と解決、パッティング術、シーン別の小技集までを4章で整理します。読者の成果として、アドレスを変えてベストスコアを更新した、ドライバーの平均飛距離が伸びた、といった声が並ぶのも特徴です。
こんな人におすすめ
練習時間が取れない人、限られた時間でスコアを縮めたい社会人に。独学で迷っている人、小技を増やしたい中級者にも向く一冊です。
良い点
- 時間とお金の制約に寄り添う
- 章立てが実戦的で分かりやすい
- 読者の成果例が具体的
気になる点
- 練習量を求める本ではない
- 上級者には既知の内容もある
- 成果には個人差がある
出版社
KADOKAWA
発売日
2022年11月04日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「練習のための練習は死んでも行わない」って、ずいぶん強い言葉です。それで本当にうまくなるんですか?
佐藤メバル
著者自身がその方針で戦ってきた人なんだ。最小限のお金と時間で最大限のスコアアップを狙う、というのがこの本の立ち位置。
再現性の鬼になる、スライス知らずの体質になる、という言い方で、基本からパッティング、小技までを4章に整理しているよ。
橘ナナミ
アドレスを変えてベストスコアを更新した、みたいな読者の声も載ってるんですね。
佐藤メバル
そう、そういう具体的な成果が並んでいる。ただ繰り返すと、これは練習量を増やす本じゃなくて、限られた時間でどう効率を上げるかの本だ。
仕事が忙しくて練習できない、という人ほど読む意味があると思うよ。
エイジシュート達成を目指せ! 〈50歳からの〉科学的ゴルフ上達法
板橋繁 著|講談社
¥2,200(税込)
シリーズ累計12万部を突破した板橋繁の最強理論書に、待望のシニア編が登場します。テーマは全ゴルファー憧れの大記録「エイジシュート」——年齢以下のスコアで回るという目標です。世界標準のスイングを、年齢とともに変わる体に合わせて使うのが核で、飛距離や体力の変化を受け止めながら、無理なく記録に近づく道筋を示します。前著がスイングの原理を扱ったのに対し、こちらは50歳からという具体的な年代に踏み込む点が違い。長くゴルフを続けたい人へ向けた一冊です。
こんな人におすすめ
50代以上でスコアの頭打ちを感じている人、エイジシュートを目標にしたい人に。体力的な変化に合わせてスイングを見直したい人、長く続ける指針がほしい人にも。
良い点
- シニア目線で理論を使い直す
- エイジシュートという明確な目標
- シリーズの理論を踏襲している
気になる点
- 若い読者には対象外の内容
- 前著なしだと前提が飛ぶ部分も
- 到達までの道のりは長い
出版社
講談社
発売日
2024年04月25日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
エイジシュートって、年齢より少ないスコアで回ることですよね。目標としては夢が大きすぎませんか?
佐藤メバル
大きい目標だけど、だからこそ読む価値があるんだ。シリーズ累計12万部突破の理論書に、待望のシニア編として登場した一冊で、世界標準のスイングを、年齢で変わる体に合わせて使うことを考える。
50歳からという年代に踏み込んでいるのが前著との違いだよ。
橘ナナミ
体力が落ちても、理論で補える部分があるんですね。
佐藤メバル
そういうこと。飛距離や体力の変化を受け止めながら、無理なく記録に近づく道筋を示してくれる。ただ前著を読んでいないと前提が飛ぶ部分はあるから、シリーズで揃えるのがおすすめだね。
深堀圭一郎 大人のゴルフ上達講座
深堀圭一郎 著|実業之日本社
¥2,420(税込)
百戦錬磨のツアープロ、深堀圭一郎が、歳をとっても結果が出せるゴルフ上達法をまとめた一冊です。アマチュアからは「どうすればうまくなるのか」「どの理論がいいのか」とよく聞かれるけれど、動画などで情報が溢れ、頭の中が混乱している人も少なくない。だから一般のゴルファーは基本的な打ち方を正しく身につけ、自分に合う理論と練習法を取捨選択することが大切だ——という立場です。上達の極意30を軸に、基本の確認、ドライバーの飛距離アップ、ワンランク上のテクニック、コースマネジメント、メンタル、ストレッチまで7章で並べます。
こんな人におすすめ
情報が多すぎて迷っている人、自分の理論を選びたい大人のゴルファーに。基本をやり直したい中級者、体をケアしながら長く続けたい人にも向きます。
良い点
- プロの視点で取捨選択を語る
- 基本からメンタルまで幅広い
- ストレッチ章まで収録
気になる点
- 対象が大人・シニアに寄る
- 網羅型ゆえ焦点は絞られない
- 上級者には物足りない章も
出版社
実業之日本社
発売日
2026年03月26日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
動画で情報が溢れて頭が混乱する、ってまさに今の時代ですよね。ゴルフも同じなんだ。
佐藤メバル
そう、深堀プロもそこを気にしていてね。だから一般の人は基本的な打ち方を正しく身につけて、自分に合う理論と練習法を選ぶことが大切だと書いている。
上達の極意30を軸に、基本の確認からドライバーの飛距離、コースマネジメント、メンタル、ストレッチまで7章で並んでいるよ。
橘ナナミ
ストレッチが入っているの、長く続けたい人にはうれしいですね。
佐藤メバル
そういう視点が「大人の」という言葉に表れている。網羅型だから焦点は絞られないけれど、情報に振り回されている人が自分の軸を作るのには向いている一冊だよ。
上達速度を爆上げする! ズルいゴルフ技大全
小宮拓郎 著|宝島社
¥1,375(税込)
シミュレーションゴルフの普及で、カジュアルな趣味としても楽しめるようになったゴルフ。本書は「コースに出てみたい」という中級者に向けた、上達のコツを凝縮した新しい教科書です。最短でスコアアップを狙うための方法を、基本フォームのおさらい、自宅や練習場でできる効果的な練習法、クラブ別の上達ワザという順で、わかりやすく解説します。腰を据えて理論を積む本ではなく、明日のラウンドに持ち込める小技を集めた実用重視の構成。屋内の練習環境から入った人にも馴染みやすい切り口です。
こんな人におすすめ
シミュレーションで始めてコースデビューを控えた中級者、自宅練習の方法を知りたい人に。クラブ別の小技を増やしたい人、短時間で読み切りたい人にも。
良い点
- 自宅練習の方法が具体的
- クラブ別にワザを整理
- カジュアル層の目線に合う
気になる点
- 理論の深掘りは少なめ
- 上級者には物足りない内容
- 実戦前提の内容が多い
出版社
宝島社
発売日
2026年09月09日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
シミュレーションゴルフから入る人って、いま増えてるんですか?
佐藤メバル
そうみたいだね。だからこの本は、屋内で始めて「そろそろコースに出てみたい」という中級者に向けて書かれている。
最短でスコアアップを狙うための方法を、基本フォームのおさらい、自宅や練習場でできる練習法、クラブ別のワザという順で並べているんだ。
橘ナナミ
「ズルい」ってタイトル、ちょっと気になります。反則的なことじゃないですよね?
佐藤メバル
もちろん。ずる賢いというより、要領よくという意味だよ。腰を据えて理論を積む本じゃなくて、明日のラウンドに持ち込める小技を集めた実用重視の一冊だから、短時間で読めるのがいいところだね。
これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK
中村香織 著|日本文芸社
¥990(税込)
元ツアープロで、現在は二児のママである中村香織による、女性の悩みに寄り添うレッスンBOOKです。ウェア選びの楽しさ、基本的なルール、パワーがなくても飛ばす方法など、初心者女子が知っておきたい内容を詰めています。20本のレッスン動画をスマホで見られるのが大きな特徴で、誌面と動画を行き来しながら学べます。プロにレッスンを受ける初心者女子役をモデルの夏目愛美が務め、読み手が同じ目線で追える構成。これからゴルフを始める人に向けた優しい入門書です。
こんな人におすすめ
これからゴルフを始めたい女性、ルールやウェア選びから知りたい人に。パワーに不安がある人、動画で動きを確認しながら進めたい人にも向きます。
良い点
- 動画20本で動きを確認できる
- 女性目線の内容が充実
- ウェアやルールもカバー
気になる点
- 経験者には入門すぎる内容
- 男性読者には対象外の内容
- 上達編ではない
出版社
日本文芸社
発売日
2018年12月10日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
ウェア選びから始まるゴルフの本って、いいですね。動きの前に「着るもの」で迷う人、多そうです。
佐藤メバル
そこに寄り添っているのがこの本なんだ。元ツアープロで二児のママでもある中村香織プロが、女性の悩みに答える形で書いている。
20本のレッスン動画をスマホで見られるから、誌面と動画を行き来しながら学べるよ。
橘ナナミ
モデルの人が初心者役で一緒に練習するのも、追いやすそうですね。
佐藤メバル
そう、読み手と同じ目線で進む。ルール、基本の見て覚える動き、練習場、コースデビューという流れだから、これから始める人にちょうどいい。
ただ経験者には入門すぎるので、そこは自分の段階で選んでね。
予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書
浦大輔 著|KADOKAWA
¥1,760(税込)
170cm弱の体格で400ヤード以上飛ばすことで話題となり、予約が殺到する、日本一予約が取りづらいことで知られるレッスンプロ・浦大輔の一冊です。初心者がまずやるべきは自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整をすること。スイングは一つではない——各番手によって振り方を変える意識が上達スピードを上げる、と説きます。クラブの選び方と診断法、スイング作りの基本、ドライバー、ユーティリティ、アプローチ&パターまでPART1〜5で構成。クラブの知識から入る点が独特です。
こんな人におすすめ
始めたばかりでクラブ選びに迷っている人、番手ごとの距離感がつかめない人に。100切りを目標にする初級者、独学の順路がほしい人にも向きます。
良い点
- クラブ選びから入る独自構成
- 番手別の考え方が明快
- 100切りへの道筋を示す
気になる点
- 上級者には基本すぎる内容
- 理論の深掘りは控えめ
- 道具の買い替え前提の話も
出版社
KADOKAWA
発売日
2024年10月02日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
170cm弱で400ヤード以上って、体格だけじゃないんだなって驚きます。
佐藤メバル
そう、そこがこの本の出発点になっている。「初心者がまずやるべきは自分に合ったクラブを知ること、そしてアライメント調整」と明確に言い切るんだ。
スイングは一つではないから、番手ごとに振り方を変える意識が上達を速める、という考え方だよ。
橘ナナミ
クラブの診断から始まるレッスン本って、珍しい気がします。
佐藤メバル
そこが独特なところ。日本一予約が取りづらいと言われるプロが、クラブ選び、スイングの基本、ドライバー、ユーティリティ、アプローチ&パターと順に並べている。
100切りを狙う初級者の順路として、とても素直な作りだと思うよ。
SHINSEI Health and Sports ゴルフ アプローチ職人 ショートゲームで最強になる
新井真一 著|新星出版社
¥935(税込)
国内ツアーでハーフ28という最小記録を保持する新井真一プロが、アプローチを極めてショートゲームの達人になり、いつでも80台以下を出せる技術を伝える一冊です。その日の調子やコースコンディションに左右されない安定感が売りで、ドライバーに振り回されずスコアメイクを重視する大人のゴルファーに向けられています。派手な飛距離の話ではなく、寄せて入れればスコアは作れるという発想。初心者でも身につけたいアプローチの技術として構成されています。
こんな人におすすめ
ドライバーはそこそこでスコアを作りたい人、寄せとパットで稼ぎたい大人のゴルファーに。80台を安定させたい中級者、アプローチが苦手な人にも向きます。
良い点
- ハーフ28という記録の説得力
- アプローチに特化した構成
- コンディションに左右されにくい技術
気になる点
- 飛距離を伸ばす本ではない
- ドライバーの内容は少なめ
- 上級者には既知の項目も
出版社
新星出版社
発売日
2016年11月14日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
ハーフ28って、9ホールで28打ですよね。そんな記録があるんですね。
佐藤メバル
そう、国内ツアーでの最小記録保持者なんだ。その新井プロが、アプローチを極めてショートゲームの達人になれば、いつでも80台以下を出せるようになる、と説いている。
その日の調子やコースコンディションに左右されない安定感がこの本の売りだよ。
橘ナナミ
ドライバーに振り回されない、という言葉が刺さります。
佐藤メバル
そこなんだよね。寄せて入れればスコアは作れる、という発想に重心を置いている。飛距離を伸ばす本ではないけれど、ドライバー練習に偏りがちな人が、練習の配分を見直すきっかけになる一冊だと思うよ。
桑田 泉のクォーター理論 90切りを常識にするアプローチ&パットの攻略法
桑田泉 著|マイナビ出版
¥1,628(税込)
独自の指導法と驚くべき成果でゴルフ界を席巻してきた桑田泉プロの「クォーター理論」に沿って、アプローチとパットを攻略する一冊です。感覚ではなく理屈で理解するというのが一貫した方針で、スコアメイクの肝になるショートゲームを、手順を追って解説します。周囲のアドバイスや雑誌、テレビの情報に惑わされず、ゴルフの原理原則を理解できるように組まれています。ドライバーを無理に振り回さず、ミスなく確実にスコアを縮める方法を学べる構成です。
こんな人におすすめ
感覚頼みのプレーから抜けたい人、理屈から組み立て直したいベテランに。ドライバーを振り回さずスコアを縮めたい人、再学習したい中上級者にも。
良い点
- 原理原則から組み立てている
- アプローチとパットに集中
- 持ち運びやすいサイズ
気になる点
- 理論の前提に慣れが要る
- 初心者には早い内容
- 飛距離を伸ばす本ではない
出版社
マイナビ出版
発売日
2016年12月27日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「感覚ではなく理屈」って、ゴルフの本でよく聞く気がするんですけど、この本は特に強いんですか?
佐藤メバル
強いというより、徹底しているんだ。雑誌やテレビ、周囲のアドバイスに惑わされず、ゴルフの原理原則を理解できるように、手順を追って書いてある。
スコアメイクの肝になるショートゲームを、クォーター理論に沿ってアプローチとパット中心に固めているよ。
橘ナナミ
持ち運びやすいサイズって書いてあるの、通勤中に読む人を想定してますね。
佐藤メバル
そう、電車の中で扱いやすいサイズにまとめている。感覚でやってきたベテランほど、ここで一度立ち止まると発見がある。
ただ初心者にはやや早い内容だから、まず基本を一冊終えてから挑むといいよ。
The アプローチ スコアを20打縮める「残り50ヤード」からの技術
タッド尾身 著|講談社
¥1,100(税込)
タイガー、マキロイ、ミケルソンも体現した欧米式ショートゲームで80台を目指す一冊です。グリーン周りをスマートに切り抜け、スコアを20打縮める技術を、50ヤード以内のショットをストレスフリーにする方針で伝えます。日本で散見するアプローチの勘違いを正すところから始まり、基本、距離コントロール、ピッチ&ラン、ランニングアプローチ、ロブショット、バンプ&ラン、傾斜やラフ、ザックリやトップの修正、バンカーの状況別まで並びます。ロン・ストックトン推薦の技術書です。
こんな人におすすめ
グリーン周りでスコアを落とす人、50ヤード以内を安定させたい中上級者に。欧米式の技術を学びたい人、バンカーに苦手意識がある人にも向きます。
良い点
- 欧米式の技術を体系的に学べる
- 球種別の使い分けが豊富
- バンカーの状況別まで収録
気になる点
- 日本式に慣れた人には戸惑い
- 初心者にはやや難解
- 練習環境が限られる技術もある
出版社
講談社
発売日
2023年07月21日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「日本で散見するアプローチの勘違い」って、けっこう踏み込んでますね。
佐藤メバル
そこがこの本の面白さなんだ。タイガーやマキロイ、ミケルソンも体現した欧米式のショートゲームを前提に、50ヤード以内をストレスフリーにする技術を順に紹介している。
ピッチ&ラン、バンプ&ラン、ロブショットと球種も豊富だよ。
橘ナナミ
バンカーが目玉とか柔らかい砂とか、状況別に載ってるの心強いです。
佐藤メバル
そう、そこまで書いてあるのがいい。ロン・ストックトンが推薦しているのも納得でね。ただ日本式の打ち方に慣れている人は、最初は戸惑うかもしれない。
グリーン周りでスコアを落とす人ほど効果が大きいと思うよ。
ゴルフ 次のラウンドから結果が出るパッティングの新しい教科書
小野寺誠 著|青春出版社
¥1,100(税込)
グリーンでラインを読み始めるのでは、もう遅い——という一文から始まるパッティングの教科書です。ラインの読み方、グリップ、ストロークからメンタルまで、パッティングに関する知識を網羅的に解説します。スコアの約4割を占めるパッティングを磨くことで、見えない壁を破る方法を伝えるのが狙い。技術の話だけでなく、読むタイミングや心の持ち方まで含むのが特徴で、ドライバーやアイアンの練習に偏りがちな人の視点を変えます。次のラウンドに直結する実用性を持つ一冊です。
こんな人におすすめ
パット数が減らない人、ラインの読み方を変えたい中級者に。スコアの壁を感じている人、メンタル面もあわせて整えたい人にも向きます。
良い点
- ライン読みから心理まで網羅
- スコアの4割という視点
- 次のラウンドに直結する内容
気になる点
- パット以外は扱わない
- 上級者には基本寄りの章も
- 練習器具は別途必要
出版社
青春出版社
発売日
2019年07月31日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
グリーンでラインを読み始めるのでは遅い、って衝撃です。じゃあいつ読むんですか?
佐藤メバル
そこがこの本の出発点でね。ラインの読み方、グリップ、ストローク、そしてメンタルまで、パッティングの知識を横断的にまとめている。
スコアの約4割を占めるパッティングを磨くことで、見えない壁を破る、というのが通底するメッセージなんだ。
橘ナナミ
ドライバーの練習ばかりしていた自分には耳が痛いです。
佐藤メバル
多くの人がそうだと思うよ。だからこの本は、ラウンド前夜に読み返す使い方に向いている。パット以外は扱わないけれど、その分だけ集中して書かれているから、パット数が減らない人が読む価値は大きいね。
ゴルフ 3パットゼロ! 科学的パッティング
吉田洋一郎 著|池田書店
¥968(税込)
カップに入れることよりも、ボールをどこに運ぶかを重視する——これが本書の軸です。ロング&ミドルパットを克服するための知識と技術を徹底解説し、感性を合理的に活かすためのフォーマットを身につけることを目指します。練習はメカニカル9割、コースは感性9割という章から始まり、距離感、ボールの転がりの科学、アドレスのフォーマット、バイオメカニクス重視のストローク、グリップ、3パットを撲滅する11のドリル、3つの曲がり幅のイメージまで8章で構成。物理学と生体力学から入る点が、根性論のパット本と違います。
こんな人におすすめ
3パットが止まらない人、距離感に悩んでいる人に。感性だけに頼らず仕組みから知りたい人、ドリルで練習を組み立てたい人にも向きます。
良い点
- 科学の切り口で納得しやすい
- 11のドリルで練習に落とせる
- 距離感の章が実践的
気になる点
- 理屈が多いと感じる人もいる
- パット以外は扱わない
- 道具の話は限定的
出版社
池田書店
発売日
2020年01月15日頃
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
「カップに入れることより、どこに運ぶか」って、発想の転換です。入れるために練習してました。
佐藤メバル
そこを変えるのがこの本なんだ。感性が大事と言われがちなパットだけど、感性に頼りすぎるから3パットがなくならない。
感性を合理的に活かすためのフォーマットを持つことで、初めて感性が生きる、という考え方だよ。
橘ナナミ
バイオメカニクスって、体の動きを力学で見る話ですよね。パットでも使えるんだ。
佐藤メバル
そう。練習はメカニカル9割、コースは感性9割、という章から始まって、距離感、ボールの転がり、アドレス、ストローク、そして3パットを撲滅する11のドリルまで進む。
8章構成で、根性論とはまるで違う。3パットが止まらない人ほど読む意味があるよ。
ゴルフ パッティング大全
ゴルフエキスパート 著|河出書房新社
¥1,540(税込)
長年ゴルフ書籍に携わってきたプロ集団が、膨大な知識と経験を活かしてまとめたパター技術の集大成です。狙い通りに打つための完璧セットアップ術でタッチを出し、グリーンの読み方がすぐ分かるように、自分のパッティングに合った道具の選び方まで踏み込む。3パットを撃退し、すべてのホールを2パット以下で収める手法を紹介するのが狙いです。ライン読み、セットアップ、タッチ、道具と、実践に必要な要素をまんべんなく配置している構成で、感覚と道具の両輪から整えたい人に向きます。
こんな人におすすめ
パットの道具選びから見直したい人、タッチが合わない人に。セットアップから整えたい中級者、2パット以下を目標にしている人にも向きます。
良い点
- 道具選びまで踏み込んでいる
- セットアップ重視で再現性が上がる
- 読み方の指針が明快
気になる点
- ストローク理論の深掘りは控えめ
- 上級者には基本寄りの章も
- パット以外は扱わない
出版社
河出書房新社
発売日
2023年02月22日
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
パターの道具選びまで書いてあるの、意外です。クラブはなんとなくで選んでました。
佐藤メバル
そこがこの本の強みだね。長年ゴルフ書籍に携わってきたプロ集団が、膨大な知識と経験をまとめている。3パットを撃退し、すべてのホールを2パット以下で収める手法を、セットアップ術と道具選びの両方から紹介しているんだ。
橘ナナミ
タッチがうまく出せる、というところも気になります。私、距離がまったく合わなくて。
佐藤メバル
ならドンピシャだと思うよ。狙い通りに打つためのセットアップと、グリーンの読み方、そして自分に合った一本の選び方。
感覚と道具の両輪から整えたい人に向いている一冊だね。
8本に絞るメリットと、科学的な裏づけ
橘ナナミ
本数を絞るのって、心理的にもいいことあるんですか?
佐藤メバル
あるよ。1打ごとに「どれにしよう」と迷う時間が減る。迷いはリズムを壊すし、体力も削る。14本を担いで18ホール歩けば、終盤の集中力は確実に落ちる。本数を減らすと、バッグが軽くなって、選ぶ判断も軽くなる。
橘ナナミ
なるほど。じゃあ「飛距離を伸ばすより、ミスを減らすほうが効く」みたいな話ともつながりますね。
佐藤メバル
まさにそこ。たとえば『日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法30』には、ティーの高さを変えただけで平均スコアが縮んだという読者の声や、パター練習をラウンド前にしたら平均2を切れたという声が並んでいる。派手な改造ではなく、小さな条件を整えることで数字が動く。8本に絞るのも同じ発想なんだ。
8本セッティングのデメリットと競技規定の注意点
橘ナナミ
じゃあ逆に、8本のデメリットってあるんですよね?
佐藤メバル
ある。まず、持っていない番手の距離がぽっかり空く。その隙間にグリーンまでの距離が入ると、打ち方を調整する技術が要る。ここは正直に受け入れて、練習で埋めるしかない。
橘ナナミ
競技に出るときはどうなんですか? 8本だと規定違反とか。
佐藤メバル
そこは誤解が多いところで、決まっているのは上限。8本でエントリーしても問題ない。ただし大会ごとのローカルルールは必ず確認してほしい。あと心理面では、「持っていない番手のせいで失敗した」と思い込みやすい。道具のせいにしない前提で組むのが大事だね。
橘ナナミ
なるほど、上限と下限を混同しないことと、道具のせいにしないこと、両方ですね。
スコア帯・体格・HS別の組み替えと学習ロードマップ
橘ナナミ
120切り、100切り、90切りで構成は変わるんですか?
佐藤メバル
変わる。120前後なら、転がして寄せられるクラブとパターを厚くして、長い番手を減らす。100切りを狙う段階では、ミスしても前に進むユーティリティを1本入れて距離の穴を埋める。90切りになると、距離より方向と高さのコントロールが問われるから、ウェッジのロフト差を丁寧に選ぶ。
橘ナナミ
ヘッドスピードが遅い人やシニア、女性だとどうでしょう。
佐藤メバル
『エイジシュート達成を目指せ!〈50歳からの〉科学的ゴルフ上達法』は、まさにその年代に向けたシニア編。50歳からの体の扱いを前提にしているから、飛距離で無理をしない発想が学べる。『40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方』も、飛距離をあきらめずに小技を極めるという組み立てで、ドライバーからアイアン、ウェッジ、パターまで章が分かれている。非力な人は、長い番手を減らして、その分アプローチとパットに本数を割くほうが現実的だよ。
橘ナナミ
本を読んで終わりにしない方法も知りたいです。
佐藤メバル
順番を決めることだね。まず1冊で「なぜその構成なのか」の理屈を入れる。次に自分の距離を測って、番手の間隔を紙に書く。練習場ではその8本だけを持って、番手ごとに距離を確認する。ラウンドでは、グリーンまでの残りからどの番手を選んだかを記録する。この記録が次の本選びの基準になる。
橘ナナミ
ラウンド中の番手選択って、頭の中で何を考えているんですか?
佐藤メバル
まずピンまでの距離、次に風と傾斜、そして「今日の自分がその番手でどれだけミスするか」。この3つ。本を読むとこの順番が言語化されているから、迷いが減る。『ゴルフ 次のラウンドから結果が出るパッティングの新しい教科書』のように、ラインを読み始める前の準備から説く本は、その思考の順番を教えてくれるんだ。
よくある質問
ゴルフは8本あれば本当にラウンドできる?14本必要?
橘ナナミ
ゴルフは8本あれば本当にラウンドできる?14本必要について教えてください。
佐藤メバル
ルール上の14本は「上限」で、8本でラウンドしても問題ありません。14本が一般的なのは、あらゆる状況に備えて本数を揃えておくという発想からです。ただし本数が増えるほど1打ごとに迷う時間も増えるので、スコアを作る目的に絞れば8本で十分戦えます。持たない番手の距離をどう埋めるかを先に決めておくのがコツです。
8本セッティングの具体的な組み方は?
橘ナナミ
8本セッティングの具体的な組み方はについて教えてください。
佐藤メバル
まず自分の飛距離を番手ごとに測り、間隔が空きすぎている場所を探します。次にグリーン周りで使うクラブとパターを優先して残し、そのうえでティーショット用と長い番手を選ぶ。『予約が取れないレッスンプロが教える ゴルフ1年生のためのスイングの教科書』は、クラブの選び方と診断法から始まり、ユーティリティの覚え方まで番手単位で解説しているので順番に決めていけます。距離の穴を埋める番手を1本だけ残すのが現実的です。
100切りに役立つ本はどれ?
橘ナナミ
100切りに役立つ本はどれについて教えてください。
佐藤メバル
段階によって変わります。コースでのミスを減らしたいなら『ゴルフが上手い人と下手な人は何が違うのか?』、アプローチとパットを理屈から理解するなら『桑田泉のクォーター理論』、残り50ヤードの技術を体系立てて学ぶなら『The アプローチ』。スコアの作り方を先に学ぶと、8本の構成も自然に決まっていきます。
初心者がいきなり8本から始めても大丈夫?
橘ナナミ
初心者がいきなり8本から始めても大丈夫について教えてください。
佐藤メバル
問題ありません。むしろ最初から本数を絞ったほうが、クラブごとの役割を覚えやすくなります。『これだけできれば大丈夫! 初心者女子のためのゴルフBOOK』は、パワーがなくても飛ばす方法から入り、ルールや基礎も押さえられるので最初の1冊に向きます。使うクラブを固定して練習するほうが上達は早いです。
クラブ選びの本は中古情報が古くて使えないのでは?
橘ナナミ
クラブ選びの本は中古情報が古くて使えないのではについて教えてください。
佐藤メバル
本に載っているクラブの年式が古いことはよくあります。ただしスイングの原理やコースマネジメント、番手の間隔の考え方は年式に関係なく通用します。クラブモデルの紹介部分は参考程度に読み、原理を扱う章を軸にすると古さは気になりません。
理論本と実践本はどちらから読むべき?
橘ナナミ
理論本と実践本はどちらから読むべきについて教えてください。
佐藤メバル
先に理論を1冊入れて「なぜそうするのか」の土台を作るのがおすすめです。『世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法』は体の使い方の理屈から入り、『ゴルフスイング物理学』は道具と技術と体の順に考える方法論を示しています。そのうえでアプローチやパットの実践本に進むと内容が頭に入りやすい。理屈→練習場→コース→また本の循環が効きます。
ヘッドスピードが遅い・非力な人向けの本はある?
橘ナナミ
ヘッドスピードが遅い・非力な人向けの本はあるについて教えてください。
佐藤メバル
あります。『エイジシュート達成を目指せ!〈50歳からの〉科学的ゴルフ上達法』は50歳からの体の扱いを前提にしたシニア編で、飛距離で無理をしない発想が学べます。『40歳から劇的にスコアを伸ばすゴルフの組み立て方』も、飛距離をあきらめずに小技を極めるという組み立てで章が分かれています。長い番手を減らして寄せとパットに本数を割くのが基本方針です。
電子書籍と紙の本、練習に使うならどっちがいい?
橘ナナミ
電子書籍と紙の本、練習に使うならどっちがいいについて教えてください。
佐藤メバル
練習場では紙が有利です。『ゴルフは基本がすべて! てらゆーのゴルフスイング大全』はB5の大判で全ページカラー、開いて置けるので動きの確認に向きます。一方でラウンド中は電子のほうが荷物になりません。家と練習場は紙、コースは電子という使い分けが現実的です。
まとめ
橘ナナミ
今日いちばん驚いたのは、「14本は上限であって、義務じゃない」というところでした。
佐藤メバル
そう。そして本を読む意味は、8本という正解を覚えることじゃなくて、自分で組み替えられるようになることなんだ。
橘ナナミ
組み替え、ですか。
佐藤メバル
スコアが変われば、飛距離が伸びれば、年齢が上がれば、最適な8本は変わる。だから1冊読んで終わりではなくて、理論書で原理を押さえて、ラウンドで課題が見えたらまた本に戻る。この往復ができる人は強いよ。
橘ナナミ
なるほど……。本とクラブ、両方の引き出しを持っておくイメージですね。
佐藤メバル
いい例えだね。14本のバッグは全集、8本のバッグは厳選した文庫8冊。全集は持っているだけで安心するけれど、読みたい一冊を探すのに時間がかかる。文庫8冊なら、背表紙を見た瞬間に「今日はこれだ」と決まる。ゴルフも読書も、何を持っているかより、手に取れる状態にしているかで結果が変わるんだよ。
橘ナナミ
じゃあ私も、まず1冊読んで、自分の8冊を選ぶところから始めます!
