ADHDの子育てに役立つ本のおすすめ人気ランキング25選【2026年版】

ADHDの子の育て方のコツがわかる本 (健康ライブラリースペシャル)

本田秀夫 著|講談社

¥1,650(税込)

ADHDの子にはアイデアが豊富で、思い立ったらすぐ動ける。性格的に明るい子が多く「にくめないお調子者」といった魅力がある——本田秀夫先生はまえがきでそう書きます。一方、勢いよく動く分うっかりミスが多く、叱られ続けると本来の積極性を失い、緊張でミスがむしろ増えるという悪循環も指摘します。だからこそこまかいことを気にしないことが重要で、叱るのをやめ、親がミスを補って成功体験を積むほうが建設的だと説きます。「OKレベル」を下げる、課題は一度にひとつ、内申点や学歴より本人の選択——イラスト図解と巻頭マンガ、巻末の薬物療法の解説まで102ページに収めています。

バークレー博士によるADHDの子育てアドバイス

ラッセル・A・バークレー 著|星和書店

¥1,870(税込)

ADHDの子との日々に応用できるアドバイスを、基礎理解と「12の原則」にまとめた一冊です。星和書店から384ページ、腰を据えて読むタイプの本で、困難な事態に陥っても落ち着きを取り戻し、効果的に対処する自信が芽生えると説きます。著者のバークレー博士はADHDの専門家として50年近い臨床経験を持ち、その思いやりに満ちたメッセージが、適応力のある幸せな子どもを育てたいと願う読者の背中を押します。原則を先に身につけるからこそ、個々の場面で応用がきく。それがHow-to集との大きな違いです。

読んで学べるADHDのペアレントトレーニング――むずかしい子にやさしい子育て

シンシア・ウィッタム 著|明石書店

¥1,980(税込)

UCLA精神神経医学研究所の研究と臨床実践から生まれたペアレントトレーニングの技法を、わかりやすく解説した一冊です。対象はADHDの子を持つ親だけでなく、子どもの問題行動に悩むすべての親。子どもとの向き合い方を段階的に教えてくれるのが特徴で、いきなり全部を変えるのではなく、順を追って関わり方を組み替えていきます。272ページ、明石書店という臨床に根ざした版元から出ていることからも、現場で使われてきた技法の手引きだとわかります。

ADHDの子どもの育て方大全：特徴・接し方・療育・学校対応までわかる実践ガイド: 今日からできる家庭療育と関わり方の工夫集 正解のない育児シリーズ (子どもの発達支援シリーズ)

ウッド 著

特徴の理解から家庭・学校・療育・将来までを一冊で整理した実践ガイドです。忘れ物、落ち着きのなさ、宿題が進まない——そうした日々の悩みに、朝の支度や忘れ物の対処、叱らない関わり方と効果的な声かけ、合理的配慮の求め方、児童発達支援や放課後等デイサービスといった療育の活用法、家庭でできる「見える化」まで具体策を並べます。貫かれているのは子どもを変えるのではなく、環境と関わり方を変えるという考え方。「もう怒りたくない」「この子でいいんだ」と思えることを目指すと明言しているのが、他の入門書との違いです。

最新版 真っ先に読むADHDの本

司馬理英子 著|主婦の友社

わが子のしぐさや行動が気になり、ADHDではないかと心配になったときに最初に読む本として作られています。80ページと薄く、まず行いたいチェックポイント、巻頭コミック、「育てにくい子」と感じたらADHDが隠れているかもしれないという視点、そして潜在能力を引き上げ、問題行動をストップさせるために家庭でできること——と、最初の一歩に絞ってあります。幼稚園や小学校で仲間はずれにされたり、いじめに合わないように家庭ですぐできること、という観点が他の入門書とは違う焦点です。

ADHDがわかる本 正しく理解するための入門書 (健康ライブラリーイラスト版)

榊原洋一 著|講談社

¥1,650(税込)

困った行動はなぜ起きるのか、だれに相談するのか、治療すればよくなるのか、この先どうなるのか——そうした不安と疑問に答える形で基礎から解説する入門書です。幼児期・学童期・青年／成人期に分けて現れやすい特性を整理し、治療の3本柱である薬物療法・行動療法・環境変容法をていねいに説明します。脳機能の偏りが原因で、しつけとは関係ないこと、成長とともに多動性や衝動性は軽快しやすいが不注意は残りやすいことなど、誤解を解くポイントも明快。叱るのは逆効果でほめることに重点を置く方針が全編を貫きます。

よくわかる ADHDの子どものペアレンティング 落ち着きのない子を自信をもって育てるために

榊原洋一 著|ナツメ社

¥1,760(税込)

「ペアレンティング」＝子育てという言葉を軸に、ADHDの子への関わりを三つのアプローチで整理した本です。親自身のADHD理解と情動コントロール、子どもへの対応（指示の出し方・ほめ方など）、環境の変容と整備。この三つをケース別に図解でていねいに解説します。巻頭カラーの口絵で考え方を俯瞰し、後半では各ケースの対処法を「ほめ方」「注意のしかた」「かんしゃくの回避」といった技術別に整理してあるので、困った場面から逆引きできます。128ページ、通読より辞書的に使える構成です。

子どものADHD早く気づいて親子がラクになる本 (親子で理解する特性シリーズ)

宮尾益知 著|河出書房新社

¥1,366(税込)

家庭でできること、学童前にできること、園や学校で取り組めること——普段の生活で湧く「どうしたらいいの?」に答える形でまとめた一冊です。112ページとコンパクトながら、気づく時期を早めることが親子双方をラクにすると前面に出しているのが特徴。河出書房新社の「親子で理解する特性シリーズ」の一冊で、家庭と園・学校の両方の場面を視野に入れ、診断の前後で何をすればいいかを具体的に示してくれます。

ＡＤＨＤのある子を理解して育てる本 (学研のヒューマンケアブックス)

田中康雄 著|学研プラス

ADHDの基礎知識と基本的なかかわり方、ケース別の対応、園・学校・専門機関の活用法までを、イラストと図でやさしく解説した一冊です。著者は発達障害の診療に長く携わってきた田中康雄先生。保護者だけでなく支援者向けと明記されているのがポイントで、家庭と支援の現場が同じ地図を持つことを狙っています。適切に関わり育てていくための情報をたっぷり紹介する、という紹介文どおりの網羅型で、面談の場で同じ言葉を使うための共通言語になります。

子どもと家族のためのADHDサポートブック

市川宏伸 著|成美堂出版

¥1,540(税込)

ADHDの子やその疑いのある子を理解し支援するための一冊で、適切な対応、生活環境の工夫、周囲への理解の求め方を、たくさんのイラストと図解で詳しく解説します。160ページで幼児期から思春期以降までの幅広い年代に対応しているのが特徴。子どもの可能性を伸ばすヒントが満載、という言葉どおり、困りごとの解決だけでなく、その子の伸びしろに目を向ける構成です。周囲への理解の求め方を独立して扱っている点は、他の入門書ではあまり前面に出ない部分です。

ADHD 実践ガイド: 子どもの毎日の生活を支えるためのシンプルな方法 日々のルーティン、学習、注意力、行動、そして成長をサポートするために

UilmaalvesdosSantos 著

ADHDの子ども・思春期の子を育てる保護者のための実践型ガイドです。理解を深めるだけでなく、家庭で実際に使える方法に重点を置き、日常生活・学習・行動・感情・人間関係・成長に合わせたコミュニケーションまで、100以上のストラテジーを収録。453ページという分量で、依存や問題行動の予防、アルコールや薬物のリスク、性感染症の予防、思春期の身体や恋愛についてどう子どもと話すかといった、ふつうの育児書が避けがちなテーマにまで踏み込んでいるのが際立った特徴です。

薬を飲ませる前にできるADHDの子どもを救う50の方法

トーマスアームストロング 著|柏書房

¥2,750(税込)

書名が示す通り、薬を使う前に家庭でできる方法を50挙げた一冊です。著者はトーマス・アームストロング、柏書房から289ページで出ています。ADHDの子育てでは薬物療法が選択肢に上がる場面がありますが、この本はその前に家庭で試せる手立てを並べるという立ち位置。治療の判断を迫られる前に、環境や関わり方を見直す材料を増やしたい人に向きます。50という区切りの数が、どこから手をつけるかを決めやすくしてくれます。

親子で乗り越える思春期のADHD (親子で理解する特性シリーズ)

. 著|河出書房新社

¥1,540(税込)

コミュニケーションを取ることが難しい発達障害の子ども、とくに早期発見と早期対応が必要なADHDに絞って解説した一冊です。河出書房新社の「親子で理解する特性シリーズ」に連なる112ページ。思春期は親の指示が通りにくくなり、本人も自分の特性と向き合い始める時期です。この本は親子のどちらか一方ではなく、両方の側からこの時期を捉えようとするところが特徴で、反抗や無口さを本人の問題として片づけずに済む視点をくれます。

うちの子はADHD 反抗期で超たいへん! (こころライブラリー)

かなしろにゃんこ。 著|講談社

¥1,540(税込)

漫画家ママが、ADHDの息子・リュウ太くんの思春期を描いたコミックエッセイです。不注意、落ち着きのなさ、衝動を止められない——典型的なADHDの子が反抗期を迎え、中学校での支援の求め方、ADHDのことを本人や周囲にどうわかってもらうか、クラスメートとの関係、反抗と親子ゲンカの悪循環、成績と進路、そして家のお金に手をつけてしまった出来事まで、問題だらけの日々が生々しく描かれます。それでも「かわいい我が子」にどう向き合ってきたかが軸。140ページ、一気読み必至の体験コミックです。

ADHDをもつ子の学校生活: こうすればうまくいく

リンダJ.フィフナー 著|中央法規出版

¥2,440(税込)

書名が示す通り、ADHDをもつ子の学校生活に焦点を当て、こうすればうまくいくという形でまとめた一冊です。著者はリンダ・J・フィフナー、中央法規出版から189ページで出ています。家庭での関わりや医療を主題にした本が多いなか、学校という場面に絞っているのが大きな違い。就学後の生活を具体的に思い描きながら、学校とどう連携していくかを考えるための土台になります。入学前の準備にも、入学後の見直しにも使える一冊です。

家庭と保育園・幼稚園で知っておきたいADHD 注意欠如・多動症 (発達障害お悩み解決ブック 2)

田中康雄 著|ミネルヴァ書房

¥2,750(税込)

就学前の発達障害児を育てる保護者と、その子が通う保育園・幼稚園の先生が、それぞれの困り事を持ち寄り、就学に向けて困り感を共有して解決していくための一冊です。第1章はおうち編、第2章は園編として、気になるものがあると走り出す、片づけが苦手、順番が待てない、すぐにものをなくす——といった具体的な場面を、つばささん、ゆかりさんら複数の子どものケースで並べます。第3章では家庭でできること、園でできることを5つのヒントに整理。96ページに就学準備の視点が凝縮されています。

こうすればうまくいく！ ＡＤＨＤのある子どもの保育 ―イラストですぐにわかる対応法

水野智美 著|中央法規出版

「突発的に走り出す」「人の話を聞いていない」といった行動を、ADHDの〈衝動型〉〈不注意型〉という特徴から解説し、保育現場で遭遇する困った場面での適切な対応法を、クイズとイラストでわかりやすく示した一冊です。水野智美著、中央法規出版。保護者や周りの子どもへの対応方法も収載されているのが特徴で、目の前の一場面を切り取って考える形式なので、研修や振り返りにも向いています。イラストですぐにわかる、という副題どおりの設計です。

最新 マンガでわかるADHDの子どもたち

本田秀夫 著|バトン社／フォレスト出版

¥1,760(税込)

マンガと専門解説を組み合わせて、ADHDの子どもたちの姿を描いた一冊です。著者は本田秀夫先生で、臨床経験30年以上の解説がつくため、「あるある」と感じる場面の一つひとつに、なぜそう見えるのか、どう捉えればいいのかという説明が添えられます。176ページ、バトン社／フォレスト出版。活字の入門書を開く気力がない日でも、共感と納得を行き来しながら読み進められるのが強みで、家族で回し読みするのにも向いています。

かなしろにゃんこ。のマンガ絵日記 ADHD息子の育て方 (学研スマートライブラリ)

かなしろにゃんこ。 著|学研プラス

幼い頃にADHDがわかった息子・リュウ太くんと、著者、家族たちのドタバタな日々を詰め込んだ実録の子育て日記です。学研プラスから出たマンガ絵日記で、人付き合いやお約束ごとなど、ADHDの子どもが陥りがちなお悩みにどう工夫して取り組んだかという、かなしろ流の子育て術が見どころ。描き下ろしマンガも多数収録されています。反抗期を描いたもう一冊より前の時期の記録なので、小さい子の保護者はこちらから読む順番になります。

ウルトラ図解 ADHD

岩波明 著|法研

¥10(税込)

ADHDの正しい知識を身につけ、自分に合った対策を考えるための一冊です。著者は岩波明、法研から159ページ。ADHDの基礎知識、検査と診断、病院で行われる治療、生活のなかでできる工夫——という流れで、大人のADHDを主題に、事例と豊富な図解で解説します。併発しやすい病気や、うつ病のかげにADHDが隠れているケース、不安障害を併せもつ人についても触れられています。わが子の診断をきっかけに、自分もそうかもしれないと気づく親が最初に手に取れる本です。

ADHDって、なんだろう？: 子どものADHDを理解するためのやさしいガイド Noah — 子どもを理解するために

Noah 著

ADHDとは何か、どんな特徴があるのか、保護者は子どもをどう理解し、どう支えていけばよいのかを、やさしい言葉で紹介するガイドです。貫かれているのは、子どもを責めるのではなく、どこで困っているのかを理解することから始めるという姿勢。専門用語や制度の細かい話に入る前の、いちばん最初の一歩に向いています。著者名のNoahも、そうした入りやすさをそのまま表したような一冊です。

ADHDかな？と思ったら読む本

アリス・ゲンドロン 著|かんき出版

¥1,650(税込)

29歳でADHDと診断された著者が、自分のことがわかると生きるのが楽になると綴った一冊です。遅刻、忘れ物、先延ばし癖、飽きっぽさ、片づけられない、眠れない——そうした日々を、かわいらしいイラストとともにInstagramで発信してきた内容をまとめています。基礎の基礎からADHDと賢くつきあうヒントまで、どこから読み始めてもOKの構成。当事者はもちろん、ひょっとしたら自分もそうかもと迷う人に向けて書かれています。216ページ、かんき出版。

最新図解 ADHDの子どもたちをサポートする本 (発達障害を考える心をつなぐ)

榊原洋一 著|ナツメ社

¥1,650(税込)

ADHDを正しく理解するための最新の解説書として、行動特性・診断の流れ・治療と支援のしかたまでをまとめた一冊です。基礎知識や発症の原因を説明したうえで、医療機関へのかかり方、支援のしかたや治療法をイラストとともに解説。近年大きく展開している薬物療法についても詳しく扱い、家庭・幼稚園・保育園・小学校での支援に役立つケース別の対応例とポイントを示します。榊原洋一先生の手による、160ページのサポート実践版です。

ADHD 注意欠如・多動症の本 (育ちあう子育ての本)

司馬理英子 著|主婦の友社

¥1,650(税込)

「落ち着きがない」「忘れ物が多い」「ものをよくなくす」「順番が待てない」——そうした特徴を持つ子と、その子を育てる大人のための一冊として、症状・原因・対応策をマンガと豊富なイラスト、読みやすい文章で徹底的に解説します。症例だけでなく、治療例を年齢別に紹介しているので、将来への見通しを持って接することができます。生活リズムの整え方、やればできるという気持ちを育てる言葉のかけ方、スマホやゲームとのつきあい方、能力を育てるために——長年ADHDの治療にあたってきた著者の経験にもとづく助言が並び、子ども本人へのメッセージも入っています。

子どもが楽しく元気になるための ADHD支援ガイドブックー親と教師が知っておきたい9つのヒント

デシリー・シルヴァ 著|金剛出版

¥2,420(税込)

親や教師向けのQ&Aを中心に、シンプルでわかりやすく、周りの大人がADHDのある子どもとどう向き合えばよいかを伝えるガイドブックです。特性の現れ方や併存しやすい症状、診断のされ方といった基礎知識から、家庭や学校で起こりやすい困りごとへの対応、子どもに授けるべき知恵、治療法や受けられるサポート体制まで幅広く扱います。発達小児科医とADHDコーチという二人の専門家が書いているのが強みで、医療と日常のコーチングの両方の視点が入っています。最後は俗説を捨て、正しいコツを身につけよう、と締めくくられます。