子育てに関する面白い本のおすすめ人気ランキング25選【2026年版】
監修

佐藤メバル
@shelfy_mebaru
編集長。あらゆるジャンルの本を年間数百冊読み込む本のプロ。投資・経営から小説・実用書・絵本まで、良書と読者の相性を見抜く。

橘ナナミ
@medias_nanami
編集部の新人インターン。22歳の大学院生で、メディア論を研究中。「それ気になります!」が口癖の天然キャラ。読者の素朴な疑問を代弁する役割で、各メディアの専門家にいろんなジャンルの素朴な質問をぶつけていく。
最終更新: 2026年10月
橘ナナミ
「子育て 本 面白い」で検索すると、出てくるのはマンガエッセイばかり。これって育児書として役に立つんでしょうか?
佐藤メバル
いい質問だね。笑える本は娯楽で、実用書は別物——ではないんだ。たとえば『子育てあるある美術館』は、イヤイヤ期や二人育児のイラッとする瞬間を名画に添えてクスッと笑わせてくれる。イライラが笑いに変わると、心に余白ができる。余白がないと、どんなノウハウも入っていかないんだよ。
橘ナナミ
順番が逆なんですね。ノウハウより先に、笑いで余白をつくる。
佐藤メバル
書店員時代、育児書コーナーの前で、疲れた顔のお母さんがまず漫画エッセイで少し笑ってから、実用書の棚へ歩いていく姿を何度も見た。だからこの記事では、笑える本と実用書をひとつの流れとして並べていくよ。
子育てに関する面白い本の選び方
目的別:笑う/共感する/癒される/安心する
橘ナナミ
「面白い」って一口に言っても、笑いなのか共感なのか、人によって違いますよね。
佐藤メバル
だから4タイプで考えるといい。とにかく笑いたいなら『まむの巣!ポンコツすぎる子育て日記』や『ぷっと笑える育児あるある』。共感して「私だけじゃない」と安心したいなら『ゆーぱぱの子育てそんなことある!?図鑑』や『HSC子育てあるある』。癒されたいなら『おかあさんライフ。 今日も快走!ママチャリ編』。知識で不安を減らしたいなら『子育てはちょっと力をぬいて』や『子どもの「イヤイヤ期」を楽しむ本』だね。
橘ナナミ
癒しは、読んだあとに力が抜けるかどうか、ですか。
佐藤メバル
そう。『もういいじゃん、私が楽しめば。』のように、子育て期の先の景色まで見せてくれる本は、癒しと希望を同時に運んでくれるよ。
形式と読み方:2コマ・4コマか、エッセイか
橘ナナミ
育児中はまとまった時間が取れないですよね。院生の私でも細切れですから、想像できます。
佐藤メバル
だから形式は大事。1ページ1ネタで完結するなら『2コマでわかる! 楽しくてヤバい育児』や『子育てあるある美術館』。読み応えのある文章をじっくり味わうなら『正しいお母さんってなんですか!?』や『神様、もう少しだけ子育て世代に時間をください!』。つまみ読み用と通読用、両方あると強いよ。
親の現在地から逆引きする
橘ナナミ
年齢で選ぶより、親の今の状態で選ぶほうがしっくりきます。
佐藤メバル
赤ちゃん期なら『2コマでわかる! 楽しくてヤバい育児』、イヤイヤ期なら『子どもの「イヤイヤ期」を楽しむ本』や『うちもそう!子育てあるある』。自分が限界なら『「私、子育て向いてないかも」がラクになる本』、子育てが一段落して心に穴が空いたなら『もういいじゃん、私が楽しめば。』。夫婦のねじれには『うちの夫が育児をしない』や『子育てあるある往復書簡』が効く。
入手性と、贈る側の視点
橘ナナミ
出産祝いに本を贈るのはありですか?
佐藤メバル
ありだよ。好みが分かれる実用書より、笑える本や読み返せる本が無難。『子育てあるある美術館』は書き下ろしコメント付きで何度も開けるし、『これは面白い 育児はこんなに楽しいのか 禅僧の育児論』は若い夫婦に希望を渡す贈り物になる。自分用なら、寝かしつけの合間に読む前提で電子書籍や図書館を併用するのが現実的だね。
子育てに関する面白い本をひと目で比較
橘ナナミ
えっ、25冊もあるんですか!?まずどう見ればいいんですか?
佐藤メバル
焦らず焦らず(笑)。まずはこの一覧で全体像を眺めてみよう。価格・著者・対象読者をまとめて見られるから、自分に近そうなのが分かるはず
子育てに関する面白い本のおすすめ人気ランキング
橘ナナミ
一覧だけだとピンと来ないので...1冊ずつ詳しく教えてください!
佐藤メバル
よし、それじゃあ1位から順に1冊ずつ解説していこう。各冊どんな人に向いてるかも合わせて話すから、自分に合いそうなのを見つけてほしい

これは面白い 育児はこんなに楽しいのか 禅僧の育児論
井上希道 著|銀河書籍
¥1,700(税込)
禅僧が書いた育児論と聞くと難しそうですが、中身は著者自身の子育て体験をつづった実践的な手引きです。人間の根源である「心」を探求してきた著者が、一ページずつ読みすすむうちに、わが子が神の子、仏の子と思えてくる——その心境の変化そのものを描いています。育児のノウハウ本とは違い、テクニックではなく見方そのものを変える本です。342ページと読み応えがあるぶん、読み終えたころには結婚したくなる、子どもを産みたくなる、手元で育てたくなる。若い人に希望と安心を届ける画期的な子育て手引き書です。
こんな人におすすめ
これから結婚や出産を考えている人、育児中の方、そして“なぜ育てるのか”を根っこから考えたい人に。子育てに疲れて意味を見失いそうな夜に開くと、目の前の子どもが違って見えてきます。若い読者に希望と安心を手渡したい一冊です。
良い点
- 禅僧の人間洞察に裏打ちされた育児論
- 著者自身の子育て体験がつづられている
- 結婚・出産への希望が湧く前向きな内容
気になる点
- 育児テクニック集ではないので即効性は薄い
- 342ページで読み切るのに時間がかかる
- 禅の考え方になじみがないと感じるかも
出版社
銀河書籍
発売日
2022年7月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
佐藤さん、これ……禅僧の育児論って聞くと、すごく硬そうなイメージなんですけど、本当に“面白い”んですか?
佐藤メバル
いい質問だね。これ、お経の話じゃなくて、著者自身が子育てをしながら心を見つめてきた記録なんだ。一ページずつ読むうちに、わが子が神の子、仏の子と思えてくる——その心境の変化そのものが主題なんだよ。
育児のやり方を教える本とは、ちょっと種類が違うんだ。
橘ナナミ
じゃあ、具体的なノウハウを探している人が読むと、物足りない感じになるんですか?
佐藤メバル
そういう人には、たぶん物足りない。ただ、この本は“何のために育てているのか”という一番大きなところに効くんだ。
342ページを読み終えるころには、結婚したくなる、子どもを産みたくなる、手元で育てたくなる。そんな気持ちが残る。若い人にこそ渡したい一冊だよ。

子育てって面白い! 伊藤えぽの育児エッセイまとめ読み
伊藤えぽ 著
2歳差の姉妹を育てる著者が、その日常をコミックエッセイで描いた一冊です。本作で中心になるのは長女ぽんちゃんのおもしろエピソード。老若男女、全人類が楽しめると紹介されているように、育児の当事者でなくても普通に笑えるのが最大の特徴です。重いテーマや教訓はいったん置いておいて、ただ「子育てって面白い」という実感だけを差し出してくれる。同じ育児エッセイでも、悩みに寄り添うタイプではなく、笑いの側から子育てを切り取っている点が違います。
こんな人におすすめ
小さな子どもがいる人、兄弟姉妹のいる家庭、そして育児の経験がないけれど人の日常を眺めるのが好きな人にも。電車の中で少しずつ読む、寝る前に数ページだけ開く。そういう気楽な使い方がいちばん似合う一冊です。
良い点
- 長女ぽんちゃんのエピソードが中心
- 2歳差姉妹の日常が描かれる
- 育児経験がなくても楽しめる内容
気になる点
- 育児の悩み解決が目的の本ではない
- 笑い中心のため学びを求める人には軽い
- エッセイ形式で物語としての起伏は少ない
出版社
詳細情報なし
発売日
2026年8月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
これは漫画なんですね! 2歳差の姉妹って、聞くだけでバタバタしそう……。
佐藤メバル
そう、コミックエッセイなんだ。この本は長女のぽんちゃんの“おもしろエピソード”を中心にまとめていてね、老若男女、全人類が楽しめると紹介されているくらい、子育てをしていない人でも普通に笑えるんだよ。
橘ナナミ
あ、じゃあ私みたいに子どもがいない人間が読んでも大丈夫なんですね。なんか安心しました。
佐藤メバル
もちろん。むしろ育児の当事者だけに閉じられた本じゃないのがいいところでね。重い教訓を置いて、ただ“子育てって面白い”という実感だけを差し出してくれる。
疲れた日に数ページ開く、そういう読み方がいちばん似合う本だよ。

うちの3姉妹 ぷりっつ家は今日ものほほん―子育て爆笑エッセイ
松本ぷりっつ 著|主婦の友社
松本ぷりっつさんが一家の4年間の子育て記録を、マンガとエッセイでまとめた一冊です。単行本やブログでは読めないリアルな家族の姿が中心で、入学式、運動会、七五三、夏休み、おでかけ、お手伝い、子どもの作品——子どものいる家庭なら「うちもそうそう!」となる話題が満載です。爆笑しながら、ほろりと涙がこぼれる構成が心地いい。三姉妹それぞれの4年間の成長を追えるので、同じ“あるある本”でも、時間の流れと成長を味わえる点が違います。カラーの4コマや、もうひとつのハワイ編といったおまけも充実しています。
こんな人におすすめ
未就学児から小学生の子を持つ家庭、とくにきょうだいの成長を記録のように眺めたい人に。入学式や運動会など行事の思い出を振り返りたいとき、お子さんと一緒に開くのも楽しい。ファンなら単行本との違いも含めて楽しめる一冊です。
良い点
- 4年間の成長が1冊で追える
- マンガとエッセイの両方を収録
- カラー4コマや描き下ろしも充実
気になる点
- 128ページに4年分を収める構成
- 未読だと人物関係をつかむまで少し時間がかかる
- 笑いが中心で悩み相談的な内容はない
出版社
主婦の友社
発売日
2011年5月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ぷりっつ家は今日ものほほん”って、タイトルからしてもう安心しますね。これってブログのまとめなんですか?
佐藤メバル
それがね、単行本やブログでは読めなかったリアルな子育て日記なんだ。4年間の記録をマンガとエッセイでまとめていて、入学式、運動会、七五三、夏休み……と、行事のたびに「うちもそうそう!」ってなる話題が続く。
橘ナナミ
4年間ってことは、三姉妹それぞれの成長も見られるんですね。それは読み応えがありそうです。
佐藤メバル
そこがいいんだよ。あるあるで笑わせておいて、成長の記録としてほろりとさせる。カラーの4コマや、もうひとつのハワイ編なんておまけまで付いている。
同じあるある本でも、時間の流れを味わえるタイプなんだ。

子育てあるある美術館
ズボラかーちゃん 著|文響社
¥1,595(税込)
名画に子育ての“あるある”を添えたインスタ発のコンテンツを、48作品まとめた一冊です。マタニティライフ、赤ちゃん、イヤイヤ期、二人育児の4章立てで、共感度は高いのに、名画と組み合わせることでイラっとするワンシーンがクスっと笑えるワンシーンに変わるのが面白いところ。全作品に著者の書き下ろしコメントが添えられているので、インスタで見た作品も新しい視点で読めます。テレビでも紹介された話題作で、絵を見て笑って、コメントで腑に落ちる、二段構えの楽しさがあります。
こんな人におすすめ
絶賛子育て中のママ、そして育児が一段落してあの頃を懐かしむ人に。育児中で笑う余裕がなくなった日の気分転換や、ママ友へのプレゼントにも向いています。名画を眺めるのが好きな人なら、美術館気分でも楽しめる一冊です。
良い点
- 名画とあるあるの組み合わせが新鮮
- 48作品と書き下ろしコメントを収録
- 妊娠期から二人育児まで4章立て
気になる点
- 108ページと短めで読み終わるのが早い
- あるあるネタ中心で解決策は載らない
- 名画の知識がないとピンとこない作品も
出版社
文響社
発売日
2024年11月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
え、名画に子育てのあるあるを添えた本? 美術と育児って、どう組み合わさるんですか……。
佐藤メバル
そこがうまいんだよ。名画の一枚に、子育て中の“あるある”を重ねる。すると、イラっとした場面がクスっと笑える場面に変わるんだ。
マタニティライフ、赤ちゃん、イヤイヤ期、二人育児の4章に分かれていて、全部で48作品。
橘ナナミ
テレビでも紹介されたって書いてありますね。もともとはインスタで人気だったんですか?
佐藤メバル
フォロワー5万人を超える人気コンテンツでね。しかも本では全作品に著者の書き下ろしコメントが付いているから、見たことのある作品も新しい視点で読める。
笑って、ちょっと腑に落ちる。その両方がいっぺんに来る本だよ。

ゆーぱぱの子育てそんなことある!?図鑑
ゆーぱぱ 著|KADOKAWA
¥1,650(税込)
2児の父であるゆーぱぱさんが、子育て中に思わず「そんなことある!?」と言ってしまう瞬間を集めたイラスト本です。40万人以上が共感したという子育てイラストが、大ボリューム&フルカラーで書籍化されています。ページをめくるうちに、うなずいたりツッコんだりしているうちに、大変なはずの子育てがなぜか笑いと癒しに変わっていく。書籍オリジナルの描き下ろしまんがやイラストも充実していて、育児の合間にパラパラめくるのに向いた、お守りのような一冊です。
こんな人におすすめ
小さな子どもと毎日格闘しているパパ・ママ、とくに“自分だけが大変なのかも”と感じている人に。育児の合間の数分に開くのも、お子さんと一緒にじっくり眺めるのも合います。頑張っているのは自分ひとりじゃない、と思わせてくれる本です。
良い点
- フルカラー176ページの大ボリューム
- 2児の父の視点で描かれた育児イラスト
- 描き下ろしまんがとイラストを収録
気になる点
- 共感して笑う本で悩みの解決策は少ない
- イラスト中心で文章量は多くない
- パラパラ読み向きで通読には不向き
出版社
KADOKAWA
発売日
2026年8月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“図鑑”ってついていますけど、これは調べる本なんですか?
佐藤メバル
いや、調べるというより、集めて並べた図鑑なんだ。2児の父であるゆーぱぱさんが、子育て中に「そんなことある!?」と思わず言ってしまう瞬間を、フルカラーで176ページ分。
40万人以上が大共感したと言われているイラストがもとになっている。
橘ナナミ
40万人! それはすごい。読んでいると笑えてくる感じなんですか?
佐藤メバル
そう。うなずいたりツッコんだりしているうちに、大変なはずの育児が笑いと癒しに変わっていく。描き下ろしのまんがやイラストも入っていて、育児の合間にパラパラ開くのがちょうどいい。お守りみたいな一冊だね。

ぷっと笑える育児あるある―子育てに疲れた時に読む本
NAdesing 著|NAdesing
総勢百人のお母さんから集めた“あるある”をまとめた一冊です。育児は24時間待ったなしで、落ち込んだりぎすぎすしたりする日もある。「今日は一日中怒ってばかりだった」「一回も笑ってないかも」——そういうときに、ぷっと笑えて、そうだよねーと共感できると、明日を乗り切る力が湧いてくる。100人分の体験が集まっているから、ひとつの家庭では出会えない“あるある”に出会えるのが特徴です。購入者には、寝かしつけのコツをまとめた小冊子の案内も用意されています。
こんな人におすすめ
育児で笑う余裕をなくしているお母さん、とくに自分だけがうまくいっていないと感じている人に。寝かしつけや夜中の授乳の合間に数ページ読む使い方が合います。ママ友へのプレゼントとしても喜ばれる一冊です。
良い点
- 総勢100人のお母さんの声を収録
- 共感して笑えるあるあるが中心
- 寝かしつけのコツの小冊子案内付き
気になる点
- あるある中心で体系的な育児論ではない
- 短いネタの集まりで通読向きではない
- 笑いで息抜きする本で根本解決には別の一冊が必要
出版社
NAdesing
発売日
2015年1月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ぷっと笑える”って、疲れているときにはそういうのが助かりますよね。でも100人分って、どうやって集めたんでしょう?
佐藤メバル
総勢百人のお母さんたちから、実際の“あるある”を集めたんだ。育児は24時間待ったなしで、一日中怒ってばかりだったな、今日は一回も笑ってないかも、なんて日もある。
そんなときに読んでぷっと笑えると、明日を乗り切る力が湧いてくるんだよ。
橘ナナミ
100人分ってことは、自分の家にはないパターンも出てくるってことですよね。それはちょっと見てみたいです。
佐藤メバル
そこがいいところでね。ひとつの家庭では出会えない“あるある”が並んでいるから、自分の悩みが特別じゃないと分かる。
巻末には寝かしつけのコツをまとめた小冊子の案内もある。夜中の授乳の合間に開くのに向いた本だよ。

まむの巣!ポンコツすぎる子育て日記
茹田まむ 著|主婦の友社
山奥で2児を育てる主婦・茹田まむさんの家族の日常を、ギャグ系のコミックエッセイにした一冊です。リンスを流し忘れて子どもの指摘で気づく、「転ぶから走らないで!」と注意した直後に自分が転ぶ、授業参観に名札と間違えて手作り金メダルを持参する——母・まむのやらかしが、子どもの成長以上に予測不能で笑えます。ブログで特に人気の高かった育児の物語を厳選し、出産エピソードは40ページ以上の描き下ろしとして収録。読むほどクセになる“まむ”ワールドへようこそ、という一冊です。
こんな人におすすめ
笑って癒されたい人、自分のドジで落ち込んだ日に元気をもらいたい人に。子育て中の人なら、気を張りすぎている肩を下ろすのにも向いています。家族の日常を漫画で眺めるのが好きな人にもぴったりです。
良い点
- ブログの人気記事を厳選して収録
- 出産エピソードを40ページ以上描き下ろし
- 家族全員がキャラ立ちしたギャグ漫画
気になる点
- ギャグ中心で育児の実用情報は少ない
- ブログを読んでいる人には重なる話もある
- 描き下ろし中心の構成で電子版には注意事項あり
出版社
主婦の友社
発売日
2025年9月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“歩く災厄”って、母・まむさんのことですか? インパクトがすごい……。
佐藤メバル
そう、そこがこの本の面白さなんだ。1週間に1回はリンスを流し忘れて、気づくのは子どもの指摘。転ぶから走らないで、と注意した直後に自分が転ぶ。
授業参観では名札と間違えて手作り金メダルを持って行ってしまう。母のやらかしの方が、子どもたちより予測不能なんだよ。
橘ナナミ
子ども2人の日常も気になりますけど、まむさんから目が離せなさそうですね。
佐藤メバル
そこが読むほどクセになる“まむ”ワールド。ブログで特に人気の高かった育児の物語を厳選していて、出産エピソードは40ページ以上の描き下ろしなんだ。笑って癒されたい日にちょうどいいよ。

もういいじゃん、私が楽しめば。 夫は英国人、6人子持ちアラカン母のエッセイ
LialicoMama 著|KADOKAWA
¥1,650(税込)
英国人と結婚し、6ヶ国に移住しながら6人を産み育てて25年。その子育てが終わったとき、心にぽっかりと穴が空いた——そこから始まるエッセイです。夫婦の亀裂、更年期の心身の不調が一気に襲ってくるなか、子どもや夫との向き合い方を見つめ直し、自分の新しい幸せを見つけるまでの過程が綴られます。バルセロナで学んだスペイン人の幸せな生き方の話も入り、子育て本というより人生後半のヒント集。子育てが一段落した人にこそ効く内容です。
こんな人におすすめ
子どもが手を離れ、あるいは離れかけている人、“子育てが終わったあと自分は何をしたいのか”を考え始めた人に。夫婦関係や更年期の悩みを抱える読者、海外での暮らしや多国籍な家族の話を読みたい人にも向いています。
良い点
- 6ヶ国移住と6人の子育ての実体験
- 子育て後の人生を正面から扱う
- スペイン人の生き方を語る章も収録
気になる点
- 育児ハウツーを求める人には向かない
- 著者の環境が独特で重ねにくい面もある
- 240ページとやや長くじっくり読む本
出版社
KADOKAWA
発売日
2025年4月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
6人を産み育てて、6ヶ国に移住……。それだけで本が一冊書けちゃいそうな経歴ですね。
佐藤メバル
そう、でもこの本の主役はそこじゃないんだ。子育てが終わって、心にぽっかり穴が空いたところからが本題なんだよ。
夫婦の亀裂、更年期の不調、一気に襲ってくるピンチに、もがきながら自分と向き合い直す記録なんだ。
橘ナナミ
それ、子育てが終わったあとの話なんですね。私にはまだ遠いですけど……なんだか気になります。
佐藤メバル
遠いと思っている人にこそ読んでほしい。バルセロナで学んだスペイン人の幸せな生き方の話もあってね、人生後半をどう楽しむかのヒントが詰まっている。
序章から5章までの構成で、自分の関心のある章から開くのもいいよ。

2コマでわかる! 楽しくてヤバい育児
犬犬 著|KADOKAWA
生後1年に満たない赤ちゃんの、エキセントリックすぎる行動と成長の記録を、2コママンガにした一冊です。Twitterで共感と爆笑の渦を巻き起こした作品が50本以上収録され、それぞれのエピソードにまつわる著者の書き下ろしエッセイが添えられています。さらに、赤ちゃん誕生直後やお宮参りなどのイベントを描くストーリーマンガ形式の新作ショートコミックも3本、犬犬夫妻の謎に迫る録り下ろしインタビュー記事も収録。2コマの瞬発力と書き下ろしの厚みを両方楽しめる構成です。
こんな人におすすめ
0歳児との毎日を過ごしている人、そしてこれから赤ちゃんを迎える人に。寝かしつけのあとの数分で1本ずつ読む、通勤中にまとめて読む、どちらの使い方も合います。犬犬さんの漫画が好きな人なら新作だけでも価値があります。
良い点
- 2コママンガを50本以上収録
- 各話に著者の書き下ろしエッセイ付き
- 新作ショートコミックやインタビューも収録
気になる点
- 対象が生後1年未満の時期に限られる
- 2コマ中心で長い物語を読みたい人向けではない
- 既にSNSで見た作品も多く含まれる
出版社
KADOKAWA
発売日
2022年3月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
2コマって、あっという間じゃないですか。それで50本って、すごいテンポですね。
佐藤メバル
そう、そこが魅力なんだ。生後1年に満たない赤ちゃんって、もう刺激的でヤバいことの連続でね。Twitterで共感と爆笑の渦を巻き起こした2コマが50本以上入っている。
橘ナナミ
2コマだけだと内容が薄くならないのかな、と思ったんですけど、書き下ろしのエッセイが付くんですね。
佐藤メバル
そう、各エピソードに著者の書き下ろしエッセイが付いているから、笑ったあとに“そうだったのか”と腑に落ちる。
さらに赤ちゃん誕生直後やお宮参りの新作ショートコミックも3本、夫婦の謎に迫る録り下ろしインタビューまで。盛りだくさんなんだよ。

神様、もう少しだけ子育て世代に時間をください! カンペキな親、ムリでした! 3兄弟に教わった「大丈夫」の育て方
tomekko 著|朝日新聞出版
¥1,540(税込)
小中学生の3人男子と全力で向き合う日々を描いた、連載発の子育てエッセイ集です。忙しすぎる毎日、うまくいかない現実、夫婦や親子のギャップ——みんなが言葉にしづらい“子育てのモヤモヤ”を代弁してくれるのが最大の持ち味。カンペキな親にはなれなかった、というタイトルどおりの率直さがあります。笑いのあるある本とは違い、しんどさや後ろめたさから入口が始まる。それでいて「大丈夫」を育てていく方向へ向かう、読後に肩が軽くなるタイプのエッセイです。
こんな人におすすめ
小学生・中学生の子を持つ親、とくに男子の子育てで戸惑っている人に。共働きで時間に追われている人、夫婦の温度差にモヤッとしている人にも。まとまった時間が取れないとき、1話ずつ拾い読みするのに向いています。
良い点
- 連載をまとめた子育てエッセイ集
- 言葉にしづらいモヤモヤを代弁
- 3人の男子との日常が具体的に描かれる
気になる点
- 解決ノウハウを求める人には物足りない
- 共感が先行し方法論は少なめ
- 連載ものなので短い話の積み重ねになる
出版社
朝日新聞出版
発売日
2026年3月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
タイトルがすごい……。“神様、もう少しだけ子育て世代に時間をください”って、切実すぎます。
佐藤メバル
その切実さがそのまま本になっているんだ。小中学生の3人男子と全力で向き合いながら、忙しすぎる日々、うまくいかない現実、夫婦や親子のギャップを書いている。
みんなが言語化しづらい“子育てのモヤモヤ”を代弁してくれるんだよ。
橘ナナミ
あるあるで笑うタイプじゃなくて、しんどさに寄り添うタイプなんですね。
佐藤メバル
そう、入口はしんどさなんだ。でもカンペキな親は無理だった、という正直さから始まって、“大丈夫”を育てる方へ向かっていく。
読み終わりに肩が軽くなる。208ページで、連載の1話ずつ読むのもいいよ。

しょこたんの子育てクエスト ママLV.1
中川翔子 著|宝島社
¥1,980(税込)
中川翔子さんが、妊活・妊娠・出産・育児の体験を完全描き下ろしのコミックエッセイにした一冊です。不妊治療や流産の経験、巨大化するお腹との日常、帝王切開当日の緊張と覚悟、そして産後の双子育児までを率直に描写しています。「ママLV.1」というタイトルどおり、母になったばかりの手探り感がそのまま読者に手渡されるのが特徴です。SNSに投稿された漫画に加えて本書限定のエピソードも収録され、ユーモアとリアルが同居しています。
こんな人におすすめ
これから妊娠・出産を考えている人、不妊治療の途中にいる人、そして仕事と育児の両立に不安を抱えている人に。双子育児や帝王切開の体験を知りたい人、パートナーとの分担について考えたい人にも向いている一冊です。
良い点
- 妊活から産後の双子育児までを収録
- 完全描き下ろしのコミックエッセイ
- SNS投稿分に加え本書限定エピソードあり
気になる点
- 双子育児の体験で一般的な育児とは条件が違う
- コミック中心で情報量は体験談が軸
- 184ページで一気に読めてしまう短さ
出版社
宝島社
発売日
2026年5月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ママLV.1”って、レベル1から始まる感じがすごくいいですね。勇気が出るというか。
佐藤メバル
そうだね、母になったばかりの手探り感をそのまま出しているのがこの本の持ち味なんだ。妊活から始まって、不妊治療や流産の経験、巨大化したお腹、帝王切開当日の緊張と覚悟、そして産後の双子育児まで、全部コミックで描いている。
橘ナナミ
SNSに載っていた漫画だけじゃなくて、描き下ろしなんですね。それは読んでみたいです。
佐藤メバル
うん、完全描き下ろしで、本書限定のエピソードも入っている。ユーモラスだけどリアル。これから妊娠・出産を考える人、仕事と育児の両立に不安がある人、パートナーとの分担を考えたい人にこそ開いてほしい一冊だよ。

おかあさんライフ。 今日も快走!ママチャリ編 (MF comic essay)
たかぎなおこ 著|KADOKAWA
¥1,320(税込)
40代で結婚・出産した著者の育児コミックエッセイ、シリーズ最終巻です。娘のむーちゃんが幼稚園に入園した直後から、小学校入学準備までの親子時間を1冊にまとめています。早朝のお弁当づくり、なかなか進まない娘のご飯のお手伝い、雨の日も風の日も自転車でダッシュする送迎——“ママチャリ”というタイトルどおりの疾走感のある毎日が描かれます。どんどん成長する娘が嬉しい反面寂しい、幼稚園時代までおねしょしていた自分の子ども時代と比べてしまう。笑ってほっこり温かい気持ちになる家族コミックエッセイです。
こんな人におすすめ
幼稚園から小学校入学前後の子を持つ親、とくに送り迎えとお弁当に追われている人に。たかぎなおこさんのシリーズを読んできた人、子育てを懐かしみたい人にも。寝る前に1話ずつ読むのがよく合います。
良い点
- 幼稚園入園から入学準備までを収録
- アラフィフ母の目線で描かれる育児
- シリーズ最終巻としての区切りがある
気になる点
- シリーズ未読だと背景の説明は少なめ
- 144ページで短くあっさり読み終わる
- 大きな事件より日常の積み重ねが中心
出版社
KADOKAWA
発売日
2023年4月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ママチャリ編”って、もう自転車が主役みたいなタイトルですね。雨の日も風の日もって、それは大変そう……。
佐藤メバル
そこがリアルなんだよ。40代で結婚・出産した著者が、娘のむーちゃんが幼稚園に入ってから小学校入学準備までの日々を1冊にまとめている。
早朝のお弁当づくりに、なかなか進まないご飯のお手伝い、そして自転車でのダッシュ送迎。
橘ナナミ
あ、でも、どんどん成長しちゃうのは嬉しいけど寂しいっていう感覚、なんか分かります。私、弟が大きくなっていくのを見てそう思いました。
佐藤メバル
その感覚をこの本は丁寧に拾っているんだ。幼稚園時代までおねしょしていた自分の子ども時代と比べたりね。
笑ってほっこりして、最後にちょっと温かい気持ちになる。シリーズの締めくくりにふさわしい一冊だよ。

HSC子育てあるある うちの子は ひといちばい敏感な子!
太田知子 著|1万年堂出版
¥1,100(税込)
HSC(ひといちばい敏感な子)を育てる著者が、そのあるあるを4コママンガにした一冊です。監修は『HSCの子育てハッピーアドバイス』の明橋大二先生。赤ちゃん期、幼児期、小学生期のエピソードに加えて、敏感で好奇心旺盛なライオンタイプなど4つのタイプの見取り図や、HSCチェックリスト、読者の投稿による「みんなのHSCあるある」まで収録されています。「どうしてこんなに育てにくいんだろう」という迷いが、「敏感さはその子だけの宝物」という見方に変わる。笑って癒やされ、ラクになる構成です。
こんな人におすすめ
子どもの敏感さに悩んでいる親、“発達障がいかもしれない”とモヤモヤしたまま過ごしている人に。幼児期・小学生期それぞれの場面で困っている人、わが子のタイプを知りたい人にも。家族で笑いながら読むのも向いています。
良い点
- 明橋大二先生の監修による4コマ集
- 赤ちゃん期から小学生期までを網羅
- HSCチェックリストや読者投稿も収録
気になる点
- 4コマ中心で詳しい対応策は別途必要
- 128ページと短めで物足りなく感じることも
- HSCの入門編という位置づけの内容
出版社
1万年堂出版
発売日
2018年12月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
HSCって、前に聞いたことがあります。“ひといちばい敏感な子”ですよね。姉の子がまさにそうかも、って思ったことがあって。
佐藤メバル
そう、それだよ。この本は、自身もHSCを育てている太田知子さんが、その“あるある”を4コママンガにしたものなんだ。
監修は『HSCの子育てハッピーアドバイス』の明橋大二先生。赤ちゃん期、幼児期、小学生期と、時期ごとに分かれている。
橘ナナミ
タイプが4つに分かれているのも面白いですね。ライオンとかウサギとか。
佐藤メバル
そう、敏感で好奇心旺盛なライオンタイプ、敏感で安定志向のウサギタイプ、と敏感さと性格の組み合わせで見ていくんだ。
HSCチェックリストもあるから、うちの子はどのあたりかな、と考えながら読める。知らなかったことで悩んでいた人が、敏感さはその子の宝物だと気づける本だよ。

うちもそう!子育てあるある: 3人子育てのドタバタを笑えるエッセイ&4コマで うちもそう!子育てあるある 3人子育てのドタバタを笑えるエッセイ&4コマで かもねぎ ドタバタブックス
かもねぎ 著|ドタバタブックス
3人の子育てのドタバタを、エッセイと4コマの両方で描いた一冊です。章立てがとにかく具体的で、「朝のカオス劇場」「水風呂事件簿」「寝かしつけバトル」「お菓子ルールの抜け道」「虫取りアドベンチャー」——タイトルを読むだけで何が起きるか想像できてしまうのが楽しいところ。さらに「父のドヤ顔と母のジト目」「妹の逆襲ヒエラルキー」と、家族それぞれの立場から笑いを取っていきます。最後は「父ちゃんが学んだこと」で締まる、笑って少し沁みる構成です。
こんな人におすすめ
きょうだいが複数いる家庭、とくに3人以上の子育てで毎日が戦場のような人に。パパとママの温度差に笑いたい人、寝かしつけに苦戦している人にも。1章ずつ、すきま時間に読むのがよく合います。
良い点
- 3人子育てのドタバタを8章で構成
- エッセイと4コマの両方が楽しめる
- 父・母・妹など家族の視点が入り混じる
気になる点
- 章ごとの短編で長い物語ではない
- 笑いが中心でしっとりした内容は少なめ
- 具体的な育児の解決策は載っていない
出版社
ドタバタブックス
発売日
2025年8月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“水風呂事件簿”って何があったんですか……。章のタイトルだけで気になって仕方ないんですけど。
佐藤メバル
そうだろうね。朝のカオス劇場、寝かしつけバトル、お菓子ルールの抜け道、虫取りアドベンチャー。3人子育てのドタバタが、エッセイと4コマの両方で描かれているんだ。
しかも父のドヤ顔と母のジト目、妹の逆襲ヒエラルキー、と家族それぞれの立場から笑いを取っていく。
橘ナナミ
最後が“父ちゃんが学んだこと”で締まるのも、なんだかいいですね。笑って終わりじゃない感じ。
佐藤メバル
そこがうまいところでね。笑わせておいて、最後に少し沁みる。すきま時間に1章ずつ読むのがちょうどいい。
きょうだいが複数の家なら、他人事には思えないはずだよ。

子育てあるある往復書簡: すすんでみたら、道でした
榎本淳 著|Independently published
¥1,100(税込)
子育ての当事者である著者二人が、モヤモヤやあるあるに真正面から向き合った往復書簡です。「『弱さ』を受け容れる」「育児・家事はタスク?」「正解を求めない子育て」「育児の主体になれないパパ」「子育て神話と男女の役割」——正解のない問いを、二人で問いと答えの往復にしていく構成が独特です。36のテーマが並び、135ページとコンパクト。子育てで悩んだとき、行き詰ったときに、お守り代わりとして手元に置いておく読み方が似合う一冊です。
こんな人におすすめ
子育て真っ最中のパパ・ママ、そして子育てが一段落した人に。とくに育児と家事の分担、父親の役割、男女の役割について考えたい人へ。答えを求めるというより、考える相棒がほしいときに開く本です。
良い点
- 当事者二人による往復書簡の形式
- 36のテーマで幅広く語られる
- 正解を求めず問いを並べていく構成
気になる点
- 具体的なハウツーはほぼ載っていない
- 書簡体のため好みが分かれる形式
- 著者二人の視点で一般解とは言い切れない
出版社
Independently published
発売日
2024年4月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
往復書簡って、手紙のやりとりですよね。子育ての本でその形式は珍しい……。でも“正解を求めない子育て”とか、見出しが気になります。
佐藤メバル
そう、子育ての当事者である著者二人が、モヤモヤやあるあるに真正面から向き合って、手紙をやりとりした記録なんだ。
育児・家事はタスクなのか、育児の主体になれないパパはどうするのか、子育て神話と男女の役割は——と、テーマが36もある。
橘ナナミ
答えが出ない問いをそのまま並べている感じなんですね。なんだか、読んでいて落ち着きそう。
佐藤メバル
まさにその使い方を想定した本でね。子育てで悩んだとき、行き詰ったときに、お守り代わりとして近くに置いてほしいと書かれている。
子育てが一段落した人にも勧めたい、めずらしい形の一冊だよ。

男の子あるある: 息子育てが楽しくなる!
篠原菊紀 著|小学館
¥187(税込)
タイトルどおり、“男の子あるある”を通して息子育てを楽しむ方向へ目を向ける一冊です。男の子の行動や反応には、親からすると「どうしてそうなるの」と首をかしげたくなる場面がつきもの。その“あるある”を笑いのネタとして受け取れるようになるのが、この本の狙いです。小学館から出ている159ページのコンパクトなつくりで、気軽に手に取りやすい価格なのも魅力。読んで笑ったあとに、目の前の息子の行動が少し愛おしくなっている。そんな読後感を狙った本です。
こんな人におすすめ
男の子の子育てをしているパパ・ママ、とくに「なんでそんなことするの」と毎日ツッコミを入れたくなっている人に。これから男の子の親になる人、孫と過ごす時間が増えた祖父母にも。すきま時間に気軽に開けるのが合います。
良い点
- 男の子育児の“あるある”が軸
- 159ページとコンパクトにまとまる
- 気軽に手に取りやすい価格設定
気になる点
- あるある中心で深い理論は少なめ
- 男女で分けて語る構成が合わない人もいる
- ページ数が限られ内容が薄く感じることも
出版社
小学館
発売日
2012年10月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
男の子のあるある、ですか。うちは女きょうだいだったので、“男の子”の生態がまったく想像つかないんですよね。そもそも何がそんなに違うんでしょう?
佐藤メバル
そこを“あるある”で拾っていく本なんだ。男の子の行動って、親からすると「どうしてそうなるの」と首をかしげる場面が続く。
でもそれをネタとして受け取れるようになると、育児がちょっと楽しくなる。この本はその方向に引っ張ってくれるんだよ。
橘ナナミ
なるほど。小学館から出ていて159ページか。コンパクトで、手に取りやすそうですね。
佐藤メバル
そう、価格も含めて気軽なつくりなのがいい。一日の終わりにぱらっと開いて、クスッとして閉じる。そのくらいの距離感で付き合える本だよ。
男の子の親だけでなく、これから親になる人にもね。

うちの夫が育児をしない どこかの誰かの体験談マンガ
はむら芥 著
一児のママ・さとこは、夫のタカシがまったく育児をしないことに毎日悩んでいます。「やっぱりママがいいって」「男には無理」——あの手この手で歩み寄ろうとするけれど、夫婦の溝は深まるばかり。そしてさとこがタカシに期待するのをやめたある日、二人の関係を変える大事件が起きる——という展開の“どこかの誰かの体験談マンガ”です。共感を集めるだけで終わらせず、関係が動き出すところまで描いているのが、同じ悩みを扱う読み物との違いです。
こんな人におすすめ
パートナーが育児に消極的で、ぶつける言葉を探している人、ひとりで抱えて疲れている人に。夫婦の役割分担を見直したい人、同じ立場の人の体験談を読みたい人にも。一気に読める長さなのも助かります。
良い点
- 育児しない夫というリアルなテーマ
- 歩み寄りの試行錯誤が丁寧に描かれる
- 関係が変わる転機まで描かれる構成
気になる点
- テーマが重く笑って読む本ではない
- 夫婦の形は家庭ごとに違い一般解ではない
- マンガなので具体策の解説は少なめ
出版社
詳細情報なし
発売日
2024年1月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“うちの夫が育児をしない”、タイトルがもうストレートですね。さとこさん、相当悩んだんだろうな……。
佐藤メバル
そう、そこがこの本の正直さなんだ。「やっぱりママがいいって」「男には無理」と言われて、あの手この手で歩み寄ろうとするんだけど、夫婦の溝は深まるばかり。
そこで彼女が、夫に期待するのをやめたある日、二人の関係を変える大事件が起きるんだ。
橘ナナミ
えっ、そこで終わりじゃなくて、先があるんですね。そこはちょっと読んでみたいです。
佐藤メバル
共感を集めるだけで終わらせず、関係が動き出すところまで描いている。それがこの本の値打ちだね。ただ、テーマ自体は重いから、笑い飛ばしたい気分のときより、じっくり向き合いたいときに開く本だよ。

水野美紀の子育て奮闘記 余力ゼロで生きてます。
水野美紀 著|朝日新聞出版
女優の水野美紀さんが、出産前後で激変した生活を綴ったエッセイです。出産時の姿を見た夫が放った強烈な一言に拳を繰り出した話、授乳時の想像を絶する痛み——セレブ感はまったくなく、リアルな産後の姿がそのまま出てくるのが魅力です。248ページにわたって、笑いと涙が交互にやってくる構成で、芸能人の出産記というより、産後の生活の実録として読めます。テレビで見ている人と別人に見えるくらい、生活のディテールが濃い一冊です。
こんな人におすすめ
出産を控えている人、産後の生活がどうなるのか具体的に知りたい人、そして産後の記憶を笑いに変えたい人に。パートナーの言動にムッとした経験がある人にも。読み物として素直に笑いたい人にも向いています。
良い点
- 出産前後の生活が具体的に綴られる
- 248ページで読み応えがある
- 笑いと涙の両方が味わえる構成
気になる点
- 芸能人の体験談で状況は人それぞれ
- 出産・産後が中心で育児期全体は薄め
- エッセイなので実用情報は多くない
出版社
朝日新聞出版
発売日
2019年11月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
水野美紀さんって、ドラマの怪演で印象が強いですけど、エッセイも書いているんですね。“余力ゼロで生きてます”ってタイトルからしてもう……。
佐藤メバル
そこがいいんだよ。出産前後で生活が激変した話を、セレブ感ゼロで書いている。出産時の姿を見た夫の強烈な一言に拳を繰り出した話、授乳の想像を絶する痛み。
248ページ、笑って涙ぽろりの連続なんだ。
橘ナナミ
拳を……! それは読んでみたいです。産後のリアルな感じが伝わってきそうですね。
佐藤メバル
芸能人の出産記というより、産後の生活の実録として読める。テレビで見ている人と別人に見えるくらいディテールが濃い。
出産を控えている人が予習として読むのもいいし、産後の記憶を笑いに変えたい人にもちょうどいいよ。

正しいお母さんってなんですか!?「ちゃんとしなきゃ」が止まらない!今日も子育て迷走中 (幻冬舎単行本)
真船佳奈 著|幻冬舎
令和の新米母・真船佳奈さんが、ちゃんとした育児を目指して迷走し、やがて自己崩壊——そこから「自分らしい子育て」に辿り着くまでの育児エッセイ漫画です。コロナ禍の孤独な出産を経て、息子の当くんがすくすく育ち、お出かけもできるようになった先に待っていたのは、人の目線が気になって仕方ない日々。早期教育、産後の外見問題、保活と、ハードルの高さに追い詰められ、ついに入院。出産から職場復帰までの全記録です。
こんな人におすすめ
0〜1歳児を育てながら職場復帰を控えている人、“ちゃんとしなきゃ”が止まらない人に。保活や早期教育の情報に振り回されている人、コロナ禍に出産した人にも。爆笑のち共感、そして号泣したい夜に開く本です。
良い点
- 出産から職場復帰までを描く全記録
- 保活・早期教育・外見問題まで扱う
- 電子版限定のおまけページも収録
気になる点
- テーマが重く笑いだけでは終わらない
- 令和の一例で全家庭に当てはまる話ではない
- 漫画中心で育児ノウハウの整理は少ない
出版社
幻冬舎
発売日
2025年2月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ついに入院”って書いてありますけど、育児エッセイ漫画で入院まで行くんですか……。そんなに追い詰められてたんだ。
佐藤メバル
そう、そこがこの本の核心なんだ。コロナ禍の孤独な出産を経て、息子の当くんがすくすく育ち、お出かけもできるようになる。
でもそこからが本番でね、人の目線、早期教育、産後の外見問題、保活——完璧な母親を目指すハードルに追い詰められていくんだよ。
橘ナナミ
著者さん、テレビ局でADをされていた方なんですね。それなら働くお母さんの感覚もリアルそう。
佐藤メバル
うん、テレビ東京でバラエティ番組のADをしていた経験を持つ漫画家さんでね、デビュー作はアニメ化もされている。
出産から職場復帰までの全記録として読むと、当事者には刺さると思う。爆笑のち共感、そして号泣の一冊だよ。

僕の自慢のヤバい家族 子育ての常識を捨てたらみんなの笑顔が増えました
森三久 著|KADOKAWA
¥1,650(税込)
自称“非常識ファミリーYouTuber”森ケのパパによる初エッセイです。家族仲がいい理由を、爆笑必至、たまに涙のエピソードとともに直筆で語り倒しています。元不良で仕事命だったパパの暗い過去と、ママや子どもたちから教わって変わったこと、さらにジェンダーレスについての話まで、ここでしか読めない内容が並びます。ママの特別インタビューや撮り下ろしの家族写真も収録。子育ての常識を捨てたら笑顔が増えた、という実感が軸の一冊です。
こんな人におすすめ
家庭内のコミュニケーションに悩んでいる人、これから結婚して家庭を築きたいと思っている人に。子育てに不安がある人、家族の掛け合いを見るのが好きな人にも。撮り下ろしの家族写真を眺めながら読むのも楽しい本です。
良い点
- 森ケのパパによる初エッセイ
- ママの特別インタビューと撮り下ろし写真
- ジェンダーレスまで踏み込んで語る
気になる点
- “非常識”な方針がすべての家庭に合うとは限らない
- YouTuberのファン向けの要素が大きい
- 256ページと長めで読み切るのに時間がかかる
出版社
KADOKAWA
発売日
2024年5月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“ヤバい家族”を自慢する本って、開き直りがすごいですね。でも、家族仲がいい理由を聞けるなら気になります。
佐藤メバル
自称“非常識ファミリーYouTuber”の森ケのパパが、初めてのエッセイとして家族への思いを直筆で語り倒しているんだ。
爆笑必至、たまに涙のエピソードと一緒にね。
橘ナナミ
元不良で仕事命だった過去、っていうのも書いてあるんですか。そこからどう変わったのか、ちょっと読んでみたいです。
佐藤メバル
そこが読みどころだよ。ママと子どもたちから教わって変わったこと、ジェンダーレスについての考え、ママの特別インタビューまで入っている。
子育ての常識を捨てたら笑顔が増えた、という実感が軸になっている本だよ。

俺は子育てを甘く見すぎていた 本当にあったヤバい人エピ
エピオリComic 著
子育て中に出会った“ヤバい人”の体験談をもとにした短編漫画集です。迷惑な客、態度の悪い店員、マウント好きなママ友、おせっかいオバサン——読者から寄せられたエピソードが短編として描かれていく構成になっています。子育ては家族だけで完結しないからこそ、外の世界との摩擦がストレスになる。そのモヤモヤを漫画で追体験して、自分だけじゃないと分かるタイプの一冊です。投稿がもとになっているだけに、話の生々しさとバリエーションが持ち味です。
こんな人におすすめ
子育て中に人づきあいで疲れた経験がある人、ママ友づきあいにモヤモヤしている人に。電車や待ち時間に短編を1本ずつ読みたい人、体験談やあるある系の漫画が好きな人にも向いています。
良い点
- 読者投稿の体験談をもとにした短編漫画
- ママ友・店員など相手別のエピソード
- 1本ずつ短く読める構成
気になる点
- 短編集なので一本ずつ読む形になる
- 読んで笑うよりモヤッとする話も多い
- タイトルにある“子育て”は人づきあいの話が中心
出版社
詳細情報なし
発売日
2026年1月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“本当にあったヤバい人エピ”って、もう題名からして怒りの記録みたいですね……。迷惑な客、態度の悪い店員、マウント好きなママ友って、嫌な予感しかしない。
佐藤メバル
そう、これは子育て中に出会った“ヤバい人”の体験談を、投稿をもとに短編漫画にしたものなんだ。子育てって家族だけで完結しないから、外の世界との摩擦がけっこうストレスになるんだよね。
橘ナナミ
あー、分かります。でも読んでると自分も思い出して嫌な気持ちになりませんか?
佐藤メバル
それも含めての本だと思うよ。自分だけがそんな目に遭っているわけじゃないと分かるし、同じ不愉快さを共有できる。
1本ずつ短いから、待ち時間に1話だけ読んで閉じる。そんな付き合い方ができる本だね。

#ほどほど育児 失敗したっていいじゃない
木下ゆーき 著|飛鳥新社
¥1,200(税込)
子育てインフルエンサー・木下ゆーきさんによる、笑えて優しい子育てエッセイです。「おむつ替え動画」「赤ちゃんさんインタビュー」などの動画で知られ、フォロワーは30万人超。元シングルファーザーだからこそわかる、パパとママそれぞれの戸惑いや大変さを軸に、ママの大変さに寄り添い、パパに共感し、飲み語らうような本になっています。言葉にできなかったモヤモヤが、著者の言葉でふっと軽くなる。子育てに疲れたときに、クスッと笑える一冊です。
こんな人におすすめ
“ちゃんとやらなきゃ”と力が入っているママ・パパ、とくにパパの立場で何をすればいいか分からずにいる人に。ひとりで育児を抱えている人、育児の合間に軽い読み物を求めている人にも向いています。
良い点
- 元シングルファーザーの実感が軸
- ママに寄り添いパパにも共感する内容
- 著名人からの絶賛の声も紹介されている
気になる点
- 160ページでさらっと読める分量
- エッセイ中心で実践的な手順は少ない
- “ほどほど”の基準は家庭ごとに違う
出版社
飛鳥新社
発売日
2021年7月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“#ほどほど育児”って、ハッシュタグがもう息抜きさせてくれる感じですね。フォロワー30万人ってすごい。
佐藤メバル
そう、おむつ替え動画や赤ちゃんさんインタビューで人気の木下ゆーきさんのエッセイなんだ。ご自身が元シングルファーザーでね、パパとママそれぞれの戸惑いや大変さが分かる人なんだよ。
橘ナナミ
パパの立場の話って、なかなか読む機会がないですよね。ママ向けの本ばかりな気がしていて。
佐藤メバル
そこを埋めてくれる。ママの大変さに寄り添いつつ、パパに共感し、飲み語らうような一冊になっている。言葉にできなかったモヤモヤが、著者の言葉でふっと軽くなる。
子育てに疲れたときに、クスッと笑って終われる本だよ。

「私、子育て向いてないかも」がラクになる本
Joe 著|日本実業出版社
¥1,540(税込)
「読み聞かせしなきゃ」「子どもとの時間をつくらなきゃ」と思いながら、家事に追われて結局できず、寝かしつけのときに罪悪感でいっぱいになる——この本は、そんなお母さんのための一冊です。核になるのはたった3秒のコミュニケーションという考え方。ちょっとした行動を変えるだけで、勝手に伸びる「心が豊かな子」が育つ、としています。長時間の関わりを求める本ではないので、忙しい人の罪悪感をむしろ減らす方向に働きます。
こんな人におすすめ
仕事や家事で子どもと向き合う時間が取れず罪悪感を抱えているお母さんに。寝かしつけのときに「今日もできなかった」と落ち込む日が続いている人、育児書を読むたびに自己嫌悪になってしまう人にも。
良い点
- 3秒のコミュニケーションという軸
- 罪悪感を減らす方向の内容
- 無理なく実践できる小さな行動を提示
気になる点
- じっくり向き合う育児を求める人には物足りない
- 短時間の関わりを前提にした発想
- 232ページで事例が多めの構成
出版社
日本実業出版社
発売日
2021年12月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“向いてないかも”って、正直そう思ったことある人、多いですよね。私もバイトで子どもを見ていて、自分には無理かもって思ったことがあります。
佐藤メバル
その実感はいい入口だね。この本は、読み聞かせしなきゃ、時間をつくらなきゃと思いながら、家事に追われてできず、寝かしつけのときに罪悪感でいっぱいになる——そういうお母さんのために書かれているんだ。
橘ナナミ
じゃあ、もっと頑張れって話ではないんですね。そこが一番知りたかったです。
佐藤メバル
そこがこの本の軸でね、“たった3秒のコミュニケーション”という考え方を持ち出している。ちょっとした行動を変えるだけで、勝手に伸びる「心が豊かな子」が育つ、と。
長時間の関わりを求める本とは、方向がまったく逆なんだよ。

子育てはちょっと力をぬいて
豊田彩子 著|幻冬舎
¥1,760(税込)
学校法人の理事長として複数の幼稚園・保育園を運営し、自身も三児の母である著者が、「子育てはがんばりすぎなくていい」というメッセージを届ける一冊です。心身の発達、集団生活、コミュニケーション、習い事と勉強——保護者が直面しやすい悩みがテーマ別に整理されているので、いま困っているところから開けます。現場経験と豊富な相談事例に基づくヒントが、今日から無理なく取り入れられる形で紹介されています。最初から読んでも、気になるところだけ開いてもいい構成です。
こんな人におすすめ
“叱りすぎてしまう自分”に嫌気がさしている親、正しい子育てを探して情報に振り回されている人に。集団生活や習い事のことで迷っている人、園の先生の視点も知りたい人にも向いています。
良い点
- 幼稚園・保育園を運営する立場からの内容
- 悩みがテーマ別に整理されている
- 気になる章から読める構成
気になる点
- 176ページで各テーマは簡潔にまとまる
- 具体的な解決手順より心構えが中心
- 園の方針と家庭の方針が違うこともある
出版社
幻冬舎
発売日
2025年12月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
幼稚園と保育園をいくつも運営している方が書いた本なんですね。先生目線とお母さん目線、両方あるのは珍しい気がします。
佐藤メバル
そう、著者は学校法人の理事長でありながら三児の母でもあるんだ。日々寄せられる保護者の悩みに寄り添ってきて、一貫して伝えてきたのが「子育てはがんばりすぎなくていい」ということなんだよ。
橘ナナミ
心身の発達とか集団生活とか、章が分かれていると必要なところだけ読めるのがありがたいです。
佐藤メバル
そこが使いやすいところでね。叱りすぎてしまう自分が嫌になったとき、集団生活でうまくいかないとき、習い事や勉強で迷ったとき——その章だけ開けばいい。
読み通さなくても助けになる、めずらしく気楽な一冊だよ。

子どもの「イヤイヤ期」を楽しむ本: 育児の「困った」がすーっとなくなるワザはこれ!
池田千恵 著|Gakken
¥1,650(税込)
育児の「困った」と子どもの「イヤイヤ」を乗り切る秘訣は、子どもを丸ごと受け止める、否定しない関わり方——ベテラン保育士のちえ先生が、ママ・パパの悩みに答えるQ&A集です。仕上げみがきを嫌がるときは「虫歯の親分がいる、やっつけろー」、自分で着替えられるのに「できない!」と言うときは上着から顔が出る瞬間に「生まれるー」——その場で使える具体的な言葉がけが並ぶのが強みです。床にひっくり返って泣くときの距離の取り方まで、現場の知恵が詰まっています。
こんな人におすすめ
イヤイヤ期の真っただ中にいる人、毎日の着替えや歯みがきで消耗している人に。はじめての子育てで叱り方に迷っている人、保育の現場の知恵を知りたい人にも。困った場面ですぐ開ける構成です。
良い点
- ベテラン保育士によるQ&A集
- 場面ごとの具体的な言葉がけを提示
- イヤイヤ期に特化した内容
気になる点
- 対象がイヤイヤ期の年齢に絞られる
- Q&A形式で体系的な理論は少なめ
- 子どものタイプによって効き方は異なる
出版社
Gakken
発売日
2025年7月
ページ数
詳細情報なし
橘ナナミ
“イヤイヤ期を楽しむ”って、なかなか言い切りますね……。楽しむって、できるものなんですか?
佐藤メバル
そこにこの本の胆があるんだ。ベテラン保育士のちえ先生が、ママ・パパの悩みにQ&Aで答えていくんだけど、鍵は「子どもを丸ごと受け止める」「否定しない」という関わり方なんだよ。
橘ナナミ
具体的にはどうするんですか? うちの姪がまさにイヤイヤ期で、姉が毎朝ヘトヘトで……。
佐藤メバル
仕上げみがきを嫌がったら「虫歯の親分がいる、やっつけろー」、着替えで「できない!」と言ったら顔が出るときに「生まれるー」、床にひっくり返って泣くときは少し距離を置いて「ここで見ているからね」。
その場で使える言葉がけが並んでいる。ちえ先生が一番大事だと書いているのは、子どもがいつでも戻って来られる“安全基地”になることなんだ。
名著・定番・エビデンス本はどう読むか
橘ナナミ
何十年も前の名著って、今読んでも大丈夫なんですか?
佐藤メバル
読み方次第だね。古典には、今の研究では言い切れなくなった記述も混ざっている。そこは割り引いて読み、新しい知見で補う。専門家として注意したいのは、エビデンス本の見分け方で、「〜しやすい」という相関と「〜すればこうなる」という因果は別物なんだ。サンプル数や、研究の対象が誰かまで確認すると、鵜呑みにせず使える。
橘ナナミ
数字が入っていると、つい信じ切ってしまいそうです。
佐藤メバル
だから根拠の種類を意識して混ぜて読むのがいい。エビデンス型、臨床経験型、体験談型、思想・哲学型。モンテッソーリやアドラー、語りかけといったメソッド本も、わが子に合うかはやってみないと分からない。流派を信じるというより、引き出しを増やす感覚だね。
読む時間がない人の読書術と「1冊1アクション」
橘ナナミ
寝不足だと、頭に入らないですよね。
佐藤メバル
だから育児中の読書は、通読を前提にしない。目次から今の悩みの章だけ開く、授乳やトイレの合間に数ページ、巻末のQ&Aだけ拾う——それで十分。積読も挫折も前提でいい。読む順番は、まず笑える本で余白をつくり、次に今の困りごとの実用書、最後に自分のセルフケア本。この地図があると迷わない。
橘ナナミ
順番があると、助かります。
佐藤メバル
もうひとつ、読んで終わりにしない工夫を。1冊から「明日ひとつだけ試す」を決める。叱り方の本なら「否定せず気持ちを代弁する」を1回。エッセイなら、笑った箇所をパートナーに話す。それだけで本が生活に入ってくる。離乳食や睡眠、授乳の実用の定番も、網羅的にそろえるより今必要な1冊からでいいんだよ。
橘ナナミ
エッセイや小説ばかり読んでしまう自分は、サボっているわけじゃないんですね。
佐藤メバル
むしろ親のメンタルを守る投資だよ。共感して笑うと自分の感情が言語化されて、子どもへのまなざしが少しやわらぐ。発達が気になる子やHSC、ギフティッドの本も同じで、名前がつくと親は自分を責めずに済む。夫婦関係や家事のイライラも、まず言語化してから対策本を選ぶと空振りしない。
橘ナナミ
パパ向けだと、何が面白いですか?
佐藤メバル
『ゆーぱぱの子育てそんなことある!?図鑑』は2児の父の目線だし、『僕の自慢のヤバい家族』は家族のコミュニケーションの作り方がテーマ。男の子なら『男の子あるある』。AI時代や非認知能力の本も増えているけれど、家庭でできるのは毎日の言葉かけだ、という結論に落ち着くものが多い。焦らず流れとして眺めるのがいいよ。
よくある質問
子育て本は結局何冊読めばいい?
橘ナナミ
子育て本は結局何冊読めばいいについて教えてください。
佐藤メバル
冊数より目的で決めるのがおすすめです。まず笑える本を1冊、次に今の悩みに直結する実用書を1冊、余裕があればセルフケアの1冊。この3冊で十分回ります。全部を読み切る必要はなく、目次から必要な章だけ開く読み方で構いません。
妊娠中から読んでおくべき育児書はある?
橘ナナミ
妊娠中から読んでおくべき育児書はあるについて教えてください。
佐藤メバル
妊娠中は、出産後の生活を具体的に想像できる本が役立ちます。『しょこたんの子育てクエスト ママLV.1』のように妊活から産後までの流れを描いたものや、『これは面白い 育児はこんなに楽しいのか 禅僧の育児論』のように心の構えを教えてくれる本が、不安を希望に変えてくれます。
読む時間がないときはどうやって読めばいい?
橘ナナミ
読む時間がないときはどうやって読めばいいについて教えてください。
佐藤メバル
通読をやめるのがコツです。2コマ・4コマ形式や1ページ1ネタの本なら、数十秒で1話読めます。トイレ、授乳、寝かしつけのすきまに数ページ。つまみ読み前提で選ぶことが、育児期の現実的な正解です。
何十年も前の名著は今でも役に立つ?
橘ナナミ
何十年も前の名著は今でも役に立つについて教えてください。
佐藤メバル
土台としては役立ちますが、読み方が要ります。今の研究では言い切れなくなった記述もあるので、そこは割り引いて、新しい知見の本と組み合わせて読む。古典は答えそのものではなく、考えるための枠組みとして受け取るのがいいでしょう。
育児書を読んでも辛くなるだけのときは?
橘ナナミ
育児書を読んでも辛くなるだけのときはについて教えてください。
佐藤メバル
いったん実用書から離れて、エッセイや漫画に切り替えてください。共感して笑うと感情が整理され、自分を責める言葉が減ります。それでもつらいときは、本ではなく人に話すほうが早いこともあります。
パパが面白いと感じる子育て本は?
橘ナナミ
パパが面白いと感じる子育て本はについて教えてください。
佐藤メバル
父親目線のものや、家族のコミュニケーションを扱ったものが入りやすいです。『ゆーぱぱの子育てそんなことある!?図鑑』、『#ほどほど育児 失敗したっていいじゃない』、『僕の自慢のヤバい家族』などが読みやすい入り口になります。
出産祝いやプレゼントに喜ばれる子育て本は?
橘ナナミ
出産祝いやプレゼントに喜ばれる子育て本はについて教えてください。
佐藤メバル
実用書より、笑える本や読み返せる本が無難です。『子育てあるある美術館』は名画とあるあるで構成され、著者の書き下ろしコメント付き。相手の好みが分からないときは、押しつけにならないユーモア系を選ぶと喜ばれます。
電子書籍と紙の本、子育て中はどっちがいい?
橘ナナミ
電子書籍と紙の本、子育て中はどっちがいいについて教えてください。
佐藤メバル
片手がふさがる育児中は電子が便利ですが、紙は開いて目に入る強さがあります。寝かしつけの合間は電子、落ち着いて読む時間は紙という併用が現実的。図書館や読み放題も含めて、入手手段を複数持っておくと読書が途切れません。
まとめ
橘ナナミ
今日の話を聞いて、育児書の棚の見え方が変わりました。正解を配る棚じゃなくて、笑って力をもらう棚なんだって。
佐藤メバル
そう。子育てに正解はないけれど、笑い声は増やせる。『子育てあるある往復書簡』の著者たちも、答えの出ない育児を泳がせながら、なんとか言葉にしようとしていた。読みながら「私だけじゃない」と思えたら、それはもう立派な育児の支えだよ。
橘ナナミ
まずは笑える1冊から、でいいんですよね。
佐藤メバル
うん。育児書は、子どもの取扱説明書というより、冷蔵庫の奥にしまってあるプリンみたいなものだと思っている。栄養になるかどうかで選ばなくていい。夜中にひとさじすくって、少し笑えたら、それだけで明日の自分がちょっと元気になる。この記事が、あなたのためのひとさじを見つける手助けになれば嬉しいよ。
