自転車メンテナンスの本のおすすめ人気ランキング25選【2026年版】

すべてがわかる! ロードバイクメンテナンス入門 (COSMIC MOOK)

鏑木裕 著|コスミック出版

ロードバイクのメンテナンスを一から学びたい人に。プロショップ「轍屋」店主の鏑木裕氏が「本当に大切な基本」を徹底解説した一冊です。洗車や日常メンテナンスから、ハンドル・サドルのポジション系、ホイール系、ディスクブレーキ対応のブレーキ系、駆動系＆変速機、ペダルまで網羅。ネジのトルク管理の重要性もきちんと説明しており、基本を確実に身につけたい人に心強い。巻末にはスポーツバイク専門用語辞典も収録され、初めて工具をそろえる人でも迷いにくい構成になっています。

サイクルメンテナンスシリーズ1ロードバイクトラブルシューティング

飯倉清 著|圭文社

¥1,980(税込)

ロードバイクに乗っていると「変速が決まらない」「異音がする」など不調はつきもの。本書はそうしたトラブルを題材に、症状から原因を探す実践的な構成が特徴です。飯倉清氏による圭文社のサイクルメンテナンスシリーズ第1弾で、159ページにコンパクトにまとめられています。特定の分解手順よりも、「今起こっている困りごと」を解決することに重点を置いているのが読みどころ。シリーズで続けて学びたい人にもおすすめです。

知識ゼロでもわかる! クロスバイクの教科書

スタジオタッククリエイティブ 著|スタジオタッククリエイティブ

¥1,980(税込)

クロスバイクを「これから始めたい」「買ったばかり」という人に最適な一冊。基礎知識、サイズ選び、フィッティング、購入ガイド、乗り方、洗車＆注油、点検方法、メンテナンス＆カスタム情報まで、購入前から購入後までを1冊にまとめています。他のメンテ本が「購入後」中心になりがちなのに対し、本書はサイズ選びやフィッティングといった選び方の段階から掘り下げているのが特徴。184ページ・1980円という手頃さも、これから始める人の背中を押してくれます。

ぜんぶわかる!自転車メンテナンス: 写真1250点でプロが教える

学研プラス

タイトル通り「ぜんぶわかる」を目指した大型のメンテナンス本。最大の特徴は、オールカラー写真を1250点掲載していることです。プロの手元が細かく追えるので、初めて工具を持つ人も見ながら作業しやすい。239ページのボリュームで、自転車の基本的なメンテナンスをひと通りカバーできます。文字だけでは理解しにくいチェーン周りやブレーキ調整も、写真で「目で見て覚えられる」のが魅力です。

ロードバイク メンテナンスブック シマノ Di2 12速/ディスクブレーキ編

後藤秀之 著|スタジオタッククリエイティブ

¥2,750(税込)

シマノの電動変速Di2が12速化され、ケーブルから完全に決別した新システム。本書はデュラエース、アルテグラ、105の各グレードに対応し、Di2システムを組み込む手順、セットアップの手順、安全な走行に欠かせない各種メンテナンス項目を豊富な写真と共に解説しています。従来の機械式変速とは異なる配線やバッテリーの扱いを、電動変速ならではの視点で学べるのが貴重。Di2搭載車を自分で整備したい人には心強い一冊です。

自転車

自転車文化センター 著|技術評論社

¥2,948(税込)

自転車そのものを深く知りたい人に。ドライジーネからペニー・ファージング、そして電動アシスト自転車へと、約200年の歴史を辿りながら、自転車の仕組み、現代の車種、競技、メンテナンスに必要な工具までを解説した一冊です。ロードバイクやグラベルロード、MTB、クロスバイク、小径車、折りたたみ、電動アシストなど、現代の自転車を幅広く紹介しているのも魅力。「自転車とは何か」を学びたい人の好奇心を満たしてくれます。

自転車のメンテナンス

白井友次 著|ナツメ社

¥2,490(税込)

ロードバイク、MTB、クロスバイクといったスポーツバイクのメンテナンスを、カラー写真を多用しながら丁寧に解説した一冊。高価な自転車が増え、手入れやカスタムに凝る人も多い中、各パーツのメンテナンス法を体系的に学べます。240ページと厚めなので、「ひと通り覚えたい」という人に頼りがいのある内容です。白井友次氏の執筆で、同じ著者のトラブル事典とあわせて使うのもおすすめです。

自転車トラブル困ったときの一発解決事典

白井友次 著|ナツメ社

¥1,078(税込)

自転車に乗っているとトラブルは必ず起こるもの。本書は「パンクした」「ブレーキが利かない」といったよく聞くトラブルから、「お尻の痛みを解消したい」「走行時のロスを減らしたい」「ギア比を変更したい」といった高度な悩みまで、ありとあらゆる「自転車の困った」を解決に導く事典です。項目ごとにすぐ引ける構成で、困ったときに頼れる一冊。白井友次氏による実践的な解説と、1078円という手頃な価格も魅力です。

完全女子版! 自転車メンテナンスブック

山田麻千子 著|デコ

¥1,540(税込)

メンテナンス本で挫折した女性に向けた一冊。著者が「女子がつまずくポイント“女子つま”を徹底解明」し、基本のメンテナンスからブレーキの不調、パンクの対処法、パーツの交換方法まで懇切丁寧に解説しています。使う工具を「たった4つ」に絞って基本のメンテができるようにした実用性も特徴。写真655点（オールカラー）で動画のように手順が分かり、広開本なので見ながら作業できます。メカニックが苦手な男性にもおすすめです。

サイクルメンテナンスシリーズ2MTB・クロスバイクトラブルシューティング

飯倉清 著|圭文社

¥1,980(税込)

サイクルメンテナンスシリーズ第2弾は、MTBとクロスバイクのトラブルシューティングに特化した一冊。ロードバイク編と同じく、症状から原因を探す実践形式で、MTBやクロスバイクで起こりがちな不調を整理できます。159ページに必要な対処をまとめ、1980円と手頃。飯倉清氏の解説は、実際の整備現場をイメージしやすいと評判です。シリーズで持ちそろえれば、車種に応じたトラブル対処の引き出しが増えます。

自動車整備が一番わかる (しくみ図解)

松平智敬 著|技術評論社

¥2,134(税込)

タイトルは自動車ですが、自転車のメンテナンスに活かせるメカニズム入門です。エンジン、ステアリング機構、変速機、走行装置など、機械全般の基本が図解で学べます。インジェクションやABS、横滑り防止装置といった電子制御の解説まで収録。自転車と直接同じではありませんが、機械の構造を根本から理解したい人には良い土台になります。整備士を目指す人にも、自分で自家用車の簡単なメンテナンスをしたい人にもおすすめです。

MTBメンテナンス 完全版 (BiCYCLE CLUB HOW TO SERIES)

吉村洋三 著|エイ出版社

「走り出す前の準備」「トラブルシューティング」「セッティングメンテナンス」「プロのメンテナンス」という段階で、MTB所有に必要な整備を一冊に集約しています。ポジションのセットアップや10分でできる走行前チェックから、パンク修理、リアディレイラー調整、ホイールの振れ取りといった本格作業まで、ステップを踏んで学べる構成。吉村洋三氏による実践解説で、自分でマウンテンバイクを整備できるようになる一冊です。

MTBメンテナンス 改訂版 (エイムック 1517 BiCYCLE CLUB HOW TO SERI)

バイシクルクラブ編集部 著|エイ出版社

「パンクしてしまった」「変速機の調子が悪い」といったMTBライフの「困った」を、基本から応用までわかりやすい写真で解説した一冊。エイ出版社のバイシクルクラブ編集部による実用的な内容で、MTB乗り必須のハンドブックといえます。改訂版として内容をアップデートしているのもポイントです。パンクや変速不良など、実際に起こるトラブルを中心に構成されているので、入門者も自分の症状に合わせて読めます。

小径自転車メンテナンス&カスタム: 折りたたみ/ミニベロ

スタジオタッククリエイティブ

¥2,673(税込)

小径自転車のメンテナンスとカスタムに特化した一冊。折りたたみ・ミニベロといった小径車は、ホイールサイズや折りたたみ機構など、ロードバイクやMTBとは違う構造があります。本書はそうした小径自転車ならではの整備項目と、カスタムの楽しみ方を167ページでまとめています。ロードやMTBの本では扱われない小径車ユーザーのための情報が魅力。日常の手入れから自分好みに仕上げるまで、幅広くフォローしてくれます。

自転車トラブル解決ブック (Outdoor)

丹羽隆志 著|山と溪谷社

¥1,078(税込)

自転車の「ブレーキの効きが悪い」「サドルがあたって痛い」「足が疲れる」「シフトレバーの調子がおかしい」など、実際の悩みから解決策を探せる実用書です。手順を追って細かいところまで写真で解説しているので、初心者でも自分の症状に合う項目を引けます。159ページにまとまり、1078円と手軽なのも魅力。山と溪谷社のアウトドアシリーズらしい実践的な内容で、困りごとをその場で解決したい人に向いています。

スポーツバイク・メンテナンス＆チューンアップ

今泉紀夫 著|大泉書店

クロスバイク、ロードバイク、MTB、ミニベロまで、人気のスポーツバイクの「超基本メンテナンス」とチューンアップテクを、連続写真でビジュアル解説した一冊です。パーツの名称と機能、おもな工具＆道具、メンテに役立つケミカルまで収載しているので、まず名前と役割を覚えたい人に最適。144ページに基本を集中させているから、「機械いじりは苦手」という人でも取り組みやすい構成になっています。

困った時のMTBメンテナンス―自転車のトラブル全部解決 エイ文庫

バイシクルクラブ編集部 著|エイ出版社

エイ文庫ならではのハンディサイズに、MTBのメンテナンスで必要な「箇所・手順・コツ」を凝縮した一冊。コンディションを良好に保つために必要な作業をビジュアルで解説しており、ツーリングや通勤の持ち歩きにも便利です。175ページと文庫ながら情報量があり、「これ一冊でMTBライフが10倍充実する」と評されたメンテ・ハンドブックです。サドルバッグに入れておける手軽さが大きな魅力です。

初心者のためのMTBメンテナンスBOOK

丹羽隆志 著|成美堂出版

¥1,210(税込)

タイトル通り、MTBメンテナンスの初心者に向けて作られた一冊です。著者の丹羽隆志氏が、ビギナーに必要な基本をまとめており、127ページとコンパクトなので「最初の一冊」に手に取りやすい構成。価格も1210円と手頃で、MTBを買ったばかりで何から始めればいいか分からない人にぴったりです。入門書だけに、まずは基本を一通り知りたいという人に向いています。

自転車メンテナンス: トラブルシュ-トから組立まで

今泉紀夫 著|ソニ-・ミュ-ジックソリュ-ションズ

タイトルが示す通り、トラブルシューティングから組み立てまでを扱う、今泉紀夫氏による自転車メンテナンスの実用書です。143ページの中に、不調の対処法と、自転車を組み立てるために必要な知識がまとめられています。分解と組立は表裏一体なので、構造を理解しながら整備を学びたい人に向いています。自分で一から組み立てたい人や、中古車を整備したい人にも役立つ内容です。

クロスバイクメンテナンスBOOK

スタジオタッククリエイティブ

クロスバイクはロードバイクやMTB、クロスバイク専用の機材が組み合わさっているため、メンテナンスが「一番難しい」といわれます。本書はその複雑さに正面から向き合い、各機材ごとに作業を紹介しつつ、機材の共通する部分も解説しました。これ一冊で、複雑なクロスバイクのメンテナンスを簡単に行えるようになるのがコンセプト。「クロスバイク専用の本が欲しい」という人に応えてくれる176ページです。

新版 誰でもできる自転車メンテナンス

竹内正昭 著|山と渓谷社

ロングセラー「誰でもできる自転車メンテナンス」のオールカラー新版。最新クロスバイクとロードバイクのメンテナンス方法とメカトラブルの直し方を中心に、自転車各部名称、乗り方、ポジション合わせ、サイクルメーターの装着、輪行まで、メンテナンス以前の基本ノウハウをまとめています。著者は東京・世田谷「BIKE&HIKE」店主で、オリンピック・トライアスロン日本代表チームのオフィシャルメカニックも務めた竹内正昭氏。プロの知識をポケットサイズに凝縮した一冊です。

ロードバイク メンテナンスの超基本 (エイムック 3030)

バイシクルクラブ編集部 著|エイ出版社

「ロードバイクは好きだけど、機械いじりはちょっと苦手」という人に向けた入門書です。パーツごとではなく、シチュエーションごとにメンテナンス方法を紹介するのが特徴。スポーツ自転車の変速機でシェア9割以上を誇るシマノパーツを例題として解説するので、多くのユーザーに当てはめやすい内容になっています。必要最小限の内容を丁寧に解説しているから、「どこから手を付けていいのか分からない」というエントリーユーザーにぴったりです。

ぜんぶわかる!自転車トラブル一発解決手帳

学研パブリッシング 著|学研プラス

「ぜんぶわかる！」シリーズのハンディサイズ版として登場した自転車メンテナンス本。車種名とパーツ名のダブル検索機能で、ロードバイク、クロスバイク、MTB、ミニベロのトラブルを瞬時に調べられるのが特徴です。193ページの手頃なサイズながら、レザー調の表紙とオールカラーで見やすさも重視。「トラブルが起きてからすぐ引きたい」という人にぴったりの一冊です。

クロスバイク・ミニベロ メンテナンス&カスタム-愛車に長く快適に乗り続けるためのお手入れ+オリジナルカスタム法

満生文洋・松永政文 著|池田書店

¥587(税込)

クロスバイクとミニベロに絞り、自転車選びのポイントから、愛車と長く付き合うお手入れ、トラブルシューティング、他の人と差をつけるカスタマイズ、ちょっとした乗り方のコツまでを紹介した一冊。自転車通勤、ポタリング、ツーリングという楽しみ方にも目を向けているのが特徴です。143ページの中に、「生活に自転車を取り入れたい」という人のための情報がぎっしり詰まっています。

自分でできる！バイク・メンテナンス

（有）源 著|ナツメ社

いわゆるオートバイ（バイク）のメンテナンス本です。ステアリング、フロントフォーク、サスペンション、ブレーキ、チェーンといった車体まわりから、オイル交換、キャブレター、エアクリーナーといったエンジンまわり、バッテリー、灯火類といった電装系まで、1台まるごとメンテナンスできるよう解説しています。連続写真で具体的な方法が分かり、「自分でできる」安心感につながります。自転車だけでなく、ゆくゆくバイクにも興味がある人に面白い一冊です。